九乡新闻网饮品店夏季广告语:201109养生贴士
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 06:49:00
养生贴士
吃安眠药
10分钟后再睡
据《江门日报》报道，失眠者常需要安眠药帮助入睡，其中很多人会出现烧心的症状，其实，这和错误的服药时间有关。
专家指出，安眠药有舒张食管括约肌的作用，可引起胃酸反流。服用安眠药之后立即躺下，会使药物粘在食管上，使其不易进入胃中，从而加重胃酸逆流，并损伤食管黏膜。情况轻微者只是吞咽时感到疼痛，严重者可能伤及血管引起出血。
因此，最好坐着或站着，用适量温水送服药物，利用药物的自身重力作用快速通过食道。一般药物起效需要10~30分钟，服后不宜立即躺下，先静坐一会儿，让药物彻底下到胃里再平卧。
（曹淑芬）
塑料餐盒加热
代码“5”最安全
据《解放日报》报道，近日，有媒体曝光部分成分不明的塑料餐盒加热后可能释放有毒物质。记者近日走访了多家便利店，发现不少餐盒塑料成分代码均为数字7，包装专家建议，代码为7的塑料材质有部分不能用于食品包装盒加热，建议选购代码为5的塑料餐盒。
国际食品包装协会常务副会长兼秘书长董金狮表示，代码为7的塑料餐盒很可能是复合材料，只有部分可用于食品包装盒加热。而代码为5的聚丙烯( PP)最高能耐130℃的高温，相对更为安全。
（滕芙勤）
喉咙痛者
要少吃樱桃
要补血补肾，当选樱桃和葡萄。其中樱桃虽然娇小玲珑，铁质含量却是果中之冠，所以说它能补血，一点也不假。素患贫血、血色素低或须壮阳的人，细啖樱桃确能利口利腹。
不过，樱桃性温有补益作用，本身燥气和喉痛者，还是少吃为佳。
至于葡萄，同样能养血固肾，强壮体质。不过，它的性质较樱桃平和得多，不会动辄诱发虚火。肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或喝葡萄汁补充营养。 （《科技日报》）