饥荒联机版地皮资源:南极鲜珍(食养:助消化、调节机体)
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/10 09:54:30
主料:海茸
调料:素蚝油、酱油、陈醋、盐、蘑菇粉、白糖、芝麻油、花椒油
做法:
1、先将海茸泡发后剪成段洗净,姜去皮切成细丝、红椒洗净切成红椒丝、香菜洗净切成段,待用。
2、净锅放入水、放入处理好的海茸烫煮一会出锅,控干水份,放入大碗中、加入少许素蚝油、酱油、陈醋、
3、净锅放入少许油、烧热油出锅淋在在姜丝、红椒丝、香菜上面,再用筷子将佐料搅拌均匀装入盘中即可。
(注)海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品,海茸含有丰富的钙、碘、铁、钾、纤维质,胡罗卜素,海藻胶等多种人体不可或缺的营养物质,是健康美味的营养食品。
南极鲜珍(食养:助消化、调节机体)
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