雪天使台剧百度网盘:偏方：烤橘吃护肤助消化

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/29 22:52:42

偏方：烤橘吃护肤助消化

橘子偏方：烤橘吃护肤助消化。橘子是人们日常生活中常吃的水果之一。橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，具有降低人体中血脂和胆固醇的功效。冠心病、血脂高的人可适量多吃些橘子。橘子还具有护肤美容、助消化等功效。下面为您推荐一种护肤助消化的橘子偏方，即烤橘子吃。

橘子偏方：烤橘吃护肤助消化

橘子的多种功效

日本果树研究所的一项调查发现，常吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比例较低。他们还发现橘子等柑橘类的果皮中所含的橙皮油素具有抑制肝脏、食道、大肠及皮肤发生癌症的效果。

就橘子的营养价值来说，维生素C与柠檬酸含量最丰富。前者具有美容作用，而后者则有消除疲劳的作用。如果把橘子内的薄皮一起吃下去，除了维生素C以外，还可以摄取膳食纤维，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。值得注意的是橘皮甙，它可以加强毛细血管的弹性、降血压、扩张冠状动脉。因此，可以说橘子是预防冠心病与动脉硬化的食品。

那么，橘子怎么吃更能发挥其护肤美容、助消化等功效呢?下面我们一起看看橘子怎么吃最好。

橘子偏方：烤橘吃护肤助消化

橘子偏方：烤橘子吃是最好的吃法

橘子的吃法也有讲究，以烤着吃的方法最好。具体操作方法是：将橘子(1～2只)洗净后放在40℃～50℃的开水中浸泡1分钟，然后用布擦干放在铁网上，用中火烧烤至微焦为止。

这样，橘皮中的成分可以渗透到橘子里面去，且这样处理以后，橘皮也可一起吃下去。每天早、午、晚各食用这样的橘子1次，对动脉硬化、高血压、咳嗽、哮喘、食欲不振、消化不良、胃炎、胃酸过多、便秘等病有一定疗效，并具有护肤美容作用。

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