餐饮业进销存表格:适度工作压力让你更长寿
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/27 18:11:54
美国加州大学河滨分校教授霍华德·弗里德曼和莱斯利·马丁在《长寿计划》一书中,报告了对一批人从10岁长期追踪到死亡的研究结果。他们肯定了工作压力过大、老板凶恶的坏处,那会使员工们容易用酗酒、吸毒等不良方式应对,从而损害了健康,增加了死亡的风险。研究还发现,关注生命健康的人的确更长寿,因为他们定期检查身体,听从医生的建议,遵守医嘱吃药,做足佩戴安全带等安全措施。
这项研究最有意思的发现,是做事坚持不懈者面对挑战会积极地迎难而上,会更加健康长寿。人们通常认为,工作压力会缩短寿命,于是希望摆脱辛劳,获得“财务自由”之后移民到热带乐土过着快乐的退休生活。实际上,过着无忧无虑生活的人不用工作、没有事业,反而更容易早逝。最长寿的人有着重要而有意义的事业,人生取得硕果累累。他们努力实现人生目标,达到一个目标之后又有新的追求,总是让自己充实地过每一天。他们面对困难从不逃避,从不相信压力会减少寿命,结果反而长寿。
美国领导与组织心理学教授罗纳德·E·里吉奥博士因此提出建议:想退休的人士一定要安排好退休后的人生规划,开展新的事业,例如可以做志愿者,或者从事自己的兴趣爱好等工作。
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