食道癌晚期能治愈吗:美味私房菜之腰果玉米(组图)
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/30 00:34:22
美味私房菜之腰果玉米
玉米和西芹都具有排毒养颜、降血压、降胆固醇和预防便秘等作用;腰果含有丰富的不饱和脂肪酸和油脂,有保护心血管、润肠通便、强身健体和润肤抗衰老的功效。腰果玉米是Tea的拿手菜,这道菜吃起来清甜酥脆,还有润肤美容的食疗效果,很适合想让皮肤细嫩光滑的MM食用。
烹制材料(两人份)
材料:盐焗腰果(50克)、甜玉米粒(100克)、西芹(2根)、瘦肉(132克)、姜(2片)
腌料:海天海鲜酱油(1/2汤匙)、料酒(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、生粉(1汤匙)
调料:油(3汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)
第四步
4续添1汤匙油烧热,以小火炒香腰果,倒入玉米粒拌炒1分钟,再倒入西芹丁炒匀。
第五步
5倒入猪肉丁与锅内食材一同炒匀,加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味,便可上碟。
完成
厨神贴士
厨神贴士
1、用盐焗腰果入菜比较方便,盐焗腰果下锅后不宜久炒,否则会炒焦;如果用生腰果的话,需以小火油炸至金黄色,再用来入菜。
2、买袋装的甜玉米会省事很多,如果时间充裕,可以买玉米棒回来,蒸熟后剥成玉米粒。
3、虽然常食腰果可以提高身体免疫力,但它含有丰富的油脂,热量较高,多吃易使身体发胖。
美味私房菜之腰果玉米(组图)
玉米腰果彩丁
美味腰果的价值
美味私房菜
美味私房菜
美味私房菜
【儿童美食】玉米腰果彩丁
美味私房菜视频版
清淡美味,营养丰富----腰果虾仁
美味私房菜 (视频版) [图片]
九道美味秘制私房菜
【美味私房菜】(全部视频哦)
美味私房菜(带视频哦)
美味私房菜(视频版)kk
美味私房菜(视频版)家常菜
九道美味秘制私房菜
美味私房菜(带视频哦)
美味私房菜(视频版)
美味私房菜(全部视频哦)1
美味私房菜(带视频哦) - Qzone日志
美味私房菜(带视频哦) - Qzone日志
毕生最全餐饮:美味私房菜(视频版)
美味私房菜(带视频哦). - Qzone日志
美味私房菜-川式麻辣牛肉丝 2