食用油品知识:健康养生

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/05/01 16:10:37

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长寿“秘方”
阅读 9 被转藏  3   评论  0 公众公开   11-09-06 07:11
长寿“秘方”营养早餐必须具备几样东西：主食、豆浆、麦片加上苹果，主食必须要有蔬菜加水果。假如只有两种以下的营养早餐，就属于低质量早餐。红薯（地瓜）是世界上最好的食品，日本曾经是得癌症最多的国家，为了把癌症减少，日本人想了很多办法，没有效果，最后慢慢找到了，他们把所有蔬菜做了筛选，选出20种抗癌蔬菜，熟红薯、生红薯是第一...
健康三字经！【图文】
阅读 90 被转藏  25   评论  0 公众公开   11-08-11 17:28
【图文】健康三字经！【图文】
男靠吃女靠睡◇养生十要、十忌、十伤...
阅读 17 被转藏  12   评论  1 公众公开   11-08-02 16:56
男靠吃女靠睡。对于男性来说，吃主要为了养肾精，因为肾主阳气收藏，人体的阳气来源于肾脏，肾是生命活动的原动力，因此可以多吃补肾生精的食物，如枸杞、淮山药、栗子、黑芝麻、莲子等。甩腿——手扶树或扶墙先向前甩动小腿，使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直，两条腿轮换甩动，每次甩80至100下为宜...
健康谣：醒是聪明，醉是潇洒
阅读 39 被转藏  8   评论  0 公众公开   11-06-14 09:39
长寿要做到“三慢四快”...
阅读 80 被转藏  16   评论  0 公众公开   11-06-14 09:34
长寿要做到“三慢四快”...什么样的人能长寿？几种，只要坚持做到这"三慢四快"，长寿对你来说也许不是。吃饭速度慢一点...踏上健康长寿之路...心脏跳得慢一点...短的寿命？30次，因而长寿；在每分钟60-100次，较慢的心率意味着，你的心脏不用太过卖。做到"四快"最健康。体内高...
健康养生在细节
阅读 12 被转藏  6   评论  0 公众公开   11-06-14 09:15
五肩宜常耸　　可以锻炼到颈部肌肉，颈部有大动脉和神经丛经过，经常锻炼颈部肌肉可以锻炼肌肉和血管，预防各种颈椎病。按摩腹部的时候，要用整个手掌去按摩。经常用手掌温暖肾脏，可以加强肾脏的血液循环，提高肾脏功能，最终帮助克服肾脏疾病。有数据显示，不锻炼腿部肌肉的人，70岁的时候，腿部肌肉会减少到40岁时的一半，也就是说相当...
一天的喝茶之道
阅读 20 被转藏  7   评论  0 公众公开   11-06-14 09:07
对饮茶与健康素有研究的爱茶人土告诉我们，茶也是要遵循规律而饮：早上喝红茶，中午喝青茶或绿茶，晚上喝黑茶或白茶。爱茶人推荐：云南红茶、福建红茶、广东英德红茶以及宜兴红茶。按照上述方法饮茶，早上醒来喝过红茶，人供血充足则身体不疲累，午后饮绿茶或青茶，让肝热得到排解，人变得心平气和，工作更有效率，晚上喝黑茶解除一天的肥腻让人...
人体器官工作时间表
阅读 8 被转藏  5   评论  0 公众公开   11-06-09 07:39
它的直行脉从心系（即心与它脏相联系的系带）上行至肺，向下出于腑下（极泉），沿上臂内侧后缘，走手太阴，手厥阴经之后（青灵），下向肘内（少海），沿前臂内侧后缘（灵道、通里、阴郄、神门），到掌后豌豆骨部进入掌内后边（少府），沿小指的桡侧出于末端（少冲），接手太阳小肠经。布有尺神经，正中神经，前臂内侧皮神经及臂内侧皮神经。(6...
6种娱乐帮你抗衰老（值得珍藏）
阅读 28 被转藏  10   评论  0 公众公开   11-05-28 10:28
书画：有人把练书法、绘画比作"不练气功的气功锻炼"。首先，书法讲究意念，练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念，这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙；其次，跳舞时，舞蹈者要与音乐协调，必须全神贯注，集中于音乐、舞步中，加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托，既是一种美的享受，更能让人陶醉其中。
中国式养生精要
阅读 18 被转藏  7   评论  0 公众公开   11-05-05 12:54
中国式养生精要。因此要想保持健康，就必须小心维持阴阳平衡并保持身体里的"气"畅通无阻。老子提出的"清净无为"就是几千年来被很多文人奉为经典的养生法则。养生精要2：阴阳平衡就像中国人的太极图一样，古人认为一切事物都有阴阳两面，阴阳平衡是生命活动的根本。阴阳要是平衡，...

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国庆快乐
一线网络，流淌着你我的心情；
一段文字，飘逸着生活的轨迹；
一份友情，温暖着冷漠的荧屏；
一方书馆，连接着彼此的情谊。

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抽打心中的樱桃花
一笔流殇，挥毫成痴又为谁
寄君一曲，不问曲终人聚散
淡淡初夏，暖暖情意
夜深了，细细去聆听心灵的语言
喜欢淡淡的感觉
独处时一种淡淡的美
爱情下午茶
真正的男人
生命的化妆
幸福没有那么容易，才特别让人那么着迷
值得一看的女子哲学
没有一个善良的灵魂，就没有美德可言
人生短暂，善待自己
理想与现实中的爱情
烟火的爱情，是一朵永不凋谢的玫瑰
女人如书，缱绻墨香浓
雾里看花，香满径
做一个有品味的男人
今夜，让我静静的想你
今夜，爱人不在家
邂逅那一树繁花
守一颗淡泊之心，拥一份淡然之美
人生，这样更幸福
寻找幸福，不如经营幸福
人生八雅
开心就好
幸福是一种心态
家是人生最美的拥有
婚姻是一次选择
爱的重量
你的温存，是我数不尽的忧伤
相逢是缘，要珍惜
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