飞机上牙膏可以托运吗:秋季养生 多吃苹果少吃梨

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 12:21:37
“春捂秋冻。”秋季养生，应遵循“滋阴润肺”的原则。中医周维晓建议，秋冻应适度，饮食也不宜太凉。

　　1、秋冻适度。周医生说，秋季气温下降，但是夏季火气未退，有内火，不要马上加太厚的衣服。但是，秋冻要适度，不要勉强挨冻而冻出病来。

　　2、简单滋补汤。胡萝卜汤、南瓜汤、番茄鸡蛋汤滋阴润肺，又不伤阳气。但周医生说，不同的做法效果不同，番茄蛋汤最好这样做：烧白开水至水开，下番茄煮沸，将搅好的蛋下锅，马上关火，加少许盐，起锅后，加入几滴香油（香油也是润肺的）。

　　3、水果。最好吃苹果，比较平和，不要盲目滋润清火，比如梨，一般都认为它很滋润，但梨容易伤胃；柚子有些凉，吃多了亏气，气短、脾胃弱的人最好少吃柚子。华西都市报记者彭娅兴实习生胡娇

　　（彭娅兴胡

秋季养生 多吃苹果少吃梨 秋季养生多吃4种蔬菜 秋季养生多吃4种蔬菜 秋季养生吃什么(组图 秋季养生吃什么(二) 秋季养生吃什么(一) 秋季男性吃什么养生？ 秋季养生吃什么？(组图) 秋季养生吃什么好？ 秋季巧养生：多吃山药莲藕调养胃肠 秋季养生指南：多吃新鲜蔬菜胜过吃保肝药 多吃苹果好处 吃苹果好处多 秋季养生 男女老少该吃点什么 秋季养生男女老少该吃点什么 秋季养生男女老少该吃点什么 秋季养生男女老少该吃点什么 秋季养生该吃的“白色食物” 秋季养生该吃的“白色食物” 养生食疗——秋季养生吃什么(组图) 秋季多吃蜂蜜少吃姜 秋季多吃“四大坚果” 秋季多吃“四大坚果” 秋季多吃“四大坚果”