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健康120教你轻松击败黑眼圈
2011-09-07 09:40出处:39健康网作者:佚名责任编辑:liyanyi(评论0条)
导读:你有没有黑眼圈呢?忙碌的工作,经常熬夜,酗酒,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着形成的黑眼圈,黑眼圈让整个人看起来不精神,没有气质,这样的困扰你还能在忍吗?想摆脱黑眼圈的纠缠,就来健康120,这里小编为大家细细总结其中的关键养生法:
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首先冰热敷眼法
对付两个黑眼圈,可以用冰热敷法。准备两只用特殊液体制成的舒目镇静眼罩,其中一只用微波炉加热半分钟,热敷双眼5分钟。与此同时将另一只放进冰箱里冷却,热敷后取出冰箱里的冷眼罩冰敷双眼5分钟。这样能够加速血液流通,缓解黑眼圈。
再就是按摩法
我们要先将脸部皮肤清洁完后,用爽肤水将脸部皮肤湿透,用中、无名指轻轻指打整个面部,直到皮肤把液体完全吸收。
用无名指取米粒大小的眼霜、两指对揉,点在眼周。然后由上内眼角向外眼角轻揉,再从下外眼角向下内眼角围绕眼睛轻轻按摩。完成后再用无名指轻轻竖起敲击眼圈,促进眼霜的吸收。
我们的日常饮食习惯去除黑眼圈也有很大的作用:
1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈,需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑桔类。
2、每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行,减少瘀血积聚,亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。
3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
4、多喝清水,有效地将体内废物排出,减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,最好每天饮8杯。
5、缺乏粉质、铁质及维他命C,会引致黑眼圈的出现,所以平日应多摄取这方面的营养,如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。
健康120帮你出主意,没了黑眼圈,我们也就更加美丽,自信。(图片来源:CFP)
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