风云会乒乓球20160818:绿色蔬菜的营养价值排行大公开
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 19:30:59
绿色蔬菜的营养价值排行大公开
维生素C第一名是甘蓝菜。芥菜、萝卜缨、小白菜并列第二。
对中国人来说,深绿色蔬菜是人们获得维生素C的最主要来源。维生素C能提高免疫力,预防癌症、心脏病、中风,保护牙齿和牙龈等,并能让皮肤白皙。绿色蔬菜的营养价值排行榜大公开(图)
叶黄素第一名:甘蓝菜。第二名:蒲公英。
深绿色蔬菜都含有叶黄素,这种营养素能保护视力,并能阻止老年黄斑变性,同时对预防心脏病和中风也很有效。甘蓝菜中叶黄素的含量,是同样重量菠菜中的7倍。绿色蔬菜的营养价值排行榜大公开(图)
叶酸第一名:萝卜缨和芥菜。第二名:菠菜。
叶酸是人体新细胞生成和保持的关键营养素,对孕妇和婴儿非常重要。同时它还能预防心脏病、癌症和贫血症。绿色蔬菜的营养价值排行榜大公开(图)
维生素K第一名:甘蓝菜。第二名:蒲公英。
深绿色叶菜通常都含有很高的脂溶性维生素K。这是一种很重要的凝血剂,同时还能强壮骨骼。人们都以为菠菜中维生素K很多,但仍只有它们的1/3左右。
绿色蔬菜的营养价值排行大公开
绿色蔬菜的营养价值排行榜大公开
绿色蔬菜的营养价值排行榜大公开
绿色蔬菜的营养价值排行榜
常见绿色蔬菜营养价值排行榜
十种营养价值最高的水果排行
蔬菜营养价值排行TOP10!
香蕉的几大营养价值
香蕉的几大营养价值
香蕉的几大营养价值
香蕉的几大营养价值
家常绿色蔬菜的药用食补
绿色蔬菜的10种错误吃法
绿色蔬菜的健康吃法:飞油水
绿色蔬菜的健康吃法:飞油水
Win7系统的五大特性排行
一生都旺财的五大生肖排行
香蕉十大营养价值
香蕉十大营养价值
香蕉十大营养价值
最具营养价值的九大黑色食品(组图)
冬虫夏草的营养价值及养生十大功效
最具营养价值的九大黑色食品
接吻的好处大公开