颠投和跳投:穴位三阴交的按摩

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/29 03:05:48

穴位三阴交的按摩

1、保养子宫和卵巢每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右

2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，三阴交是脾经的大补穴。

3、调月经，去斑，去皱，祛痘三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。长斑、痘、皱纹，都与月经不调有关。每晚9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，坚持每天按揉，一个月。

4、改善性冷淡每晚5点—7点，肾经当令之时，按揉三阴交坚持一个月

5、调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。

6、保持血压稳定三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低，每天中午11点—13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。

三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。

注：三阴交位于在小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方凹陷中.一般用自己的食指,中指,无名指并排放在足内踝尖的上端,另一端位置的胫骨内侧处就是三阴交穴

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