九乡新闻网额窦炎怎么根治:早上空腹喝盐水好吗
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/04 19:43:24
早上空腹喝盐水好吗
每天早晨一杯淡盐水
保养肠胃，为正常大小便铺设一条平坦之路。
每天早上在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!喝淡盐水还可保护口腔、防细菌、防感冒。
盐有清热，凉血．解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载。盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此．清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾，保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。咽喉发炎时，可在早晨饮一杯淡盐水。每天数次，有消炎止痛的功效。老年人常用淡盐水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0．9克。
盐除了是必不可少的调味品外。还具有不小的保健功能。中医认为盐有解毒、清热、润燥的功效，最有力的说明就是用盐擦洗伤口可以消炎。在健康方面，盐给人们带来的帮助还有许多。当你在吃下不卫生的食物，或者吃得太多、太杂，感觉腹部胀痛时，可以每隔15分钟喝一小口淡盐水(最好先把盐烘成微黄色)。如果因为吃煎炸食物引起便秘，不妨早上空腹喝一杯淡盐水。如果人体出汗较多，体内部分钠离子、钾离子丢失，产生低钠血症或低钾血症，就需要补充钠和钾，通常方法是多饮用淡盐水。
每天早晨一杯淡盐水
保养肠胃，为正常大小便铺设一条平坦之路。
每天早上在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!喝淡盐水还可保护口腔、防细菌、防感冒。
盐有清热，凉血．解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载。盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此．清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾，保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。咽喉发炎时，可在早晨饮一杯淡盐水。每天数次，有消炎止痛的功效。老年人常用淡盐水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0．9克。
盐除了是必不可少的调味品外。还具有不小的保健功能。中医认为盐有解毒、清热、润燥的功效，最有力的说明就是用盐擦洗伤口可以消炎。在健康方面，盐给人们带来的帮助还有许多。当你在吃下不卫生的食物，或者吃得太多、太杂，感觉腹部胀痛时，可以每隔15分钟喝一小口淡盐水(最好先把盐烘成微黄色)。如果因为吃煎炸食物引起便秘，不妨早上空腹喝一杯淡盐水。如果人体出汗较多，体内部分钠离子、钾离子丢失，产生低钠血症或低钾血症，就需要补充钠和钾，通常方法是多饮用淡盐水。
文章来自: 天天饮食 详文参考：http://tiantianyinshi.org/jiankangyinshi/468.html
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此事关系重大：为了您和下一代的健康，请早上空腹不要喝冷开水.
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忌,早上空腹喝冷开水！！ !凡早起特别感觉口渴难耐者,多是肾虚而致虚火上升故!此时饮凉水者肾更虚
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