九乡新闻网预应力混凝土受弯构件:倾斜 Sway的要点
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 15:28:38
中外舞蹈书籍对身体倾斜(Body Sway)解释简略归纳如下: 作用:主要为效果，让舞姿优美。
动作:由足踝以上向右或左倾斜。
关联:反身动作(CBM)后之步伐中产生。
时机:均在转中产生，快转如轴转(PIVOT)等不产生。
效用:防步失去平衡与转度超过。
原则:出右足CBM倾向右，出左足CBM倾向左。
建议:倾斜错误比完全不倾斜是更严重的过失。
其它类型:断裂式倾斜(Broken Sway)。
由上可略知身体倾斜是由足踝，大小腿、骨盘、腰、胸、肩、头、整体成一直线条的向左或向右的倾斜，谓之直线条式倾斜(Straight Line Sway)，而由腰部以上向左或向右的倾斜谓之断裂式倾斜(Broken Sway)，如按字义表面解释断裂式倾斜，会误以为由折垮腰部一侧来产生;相反地;断裂式是由腰部一侧(侧腹)向上延展伸直。因此倾斜切忌折腰垮肩，尤其避免单用肩榜与手臂来倾斜以防步重心偏离及肩膀过重。(手臂，如高空走钢索特技者的平衡杆具有辅助平衡作用，特技者必须让平衡杆保持水平或适度调整以保持垂直重心平衡，过份摇摆反而破坏平衡)
华尔滋舞步组合---转锁步十右迂回步十轴转追并步或踉跄步(Turning Lock To Pending PP+Nature Weave+Pivot Chesse Or Tumble Turn)中的右迂迥步是属于狐步的舞步，在技巧上是第二步右倾斜，第四步倾斜，在一小节中向右向左各倾斜一次，想想看此步是既传统又古典，故其倾斜应是直线条式倾斜，而舞者最容易犯的错是使用断裂式倾斜，更严重的是只使用手臂肩膀右摇左摆，形成不自然又不雅观的倾斜，接下的轴转追并步或踉跄步(Pivot Chesse Or Tumble Turn)就更见纷乱了，故直线式倾斜必先掌握住，再谈断裂性线条等问题，记住:倾斜错误比完全无倾斜是更严重的。(手臂既同平衡杆又同飞机的机翼，具平衡作用;但谁见过飞机转弯倾斜时只有机翼倾斜而机身不倾斜。)
倾斜是如何造成呢?试想分别以40、60、80、100、120的机车时速，骑入左转45度的弧形弯道，可证明[速度慢]之反离心引力的左倾平衡角度就---少于---【速度快]的左倾平衡角度;反之则多。以舞蹈而言，前进和侧面摆荡(Forward & Side Swing)的力道(Power)与转度多寡(Amount Of Turn)决定了倾斜的基本因素;在摩登舞系列中华尔滋的升降较其它舞科来的明显，放在其第三拍与第一拍间的下降摆荡(Lowing Swing)加强了前进速度使得倾斜较明显也难控制与掌握了。换言之，身体泄荡的力道与倾斜成对比。
进一步说明:试想人类极速约每小时37.6公里，比起机车比赛时速2百多公里的倾斜实单调有限，所以舞蹈者就运用特定技巧将躯体舞化成优美的线条;特定技巧包含了各种挹荡，转度与方向变化，身体重心，升降技巧，足腿运用，身体引导，表现方式，力道控制等等。(族繁不及备载)
(Kinds Of Swing,Change Of Turn & Direction,Bodv Weight,Rise & Fall,Foot & Leg Usage,Body Leading,Presentation,Power Control‥．etc)而各单项技巧又必须花相当协调配合总集成为---身体倾斜---最终舞蹈表现线条(Picture Line)，此线条是直线条或拋物线或流线型无法用数学公式所能算出的，所以我们都需要另一双锐利的眼睛及有经验的指导者，习舞者除了揣摩最终舞蹈表现线条外，更须学习造成此线条的各项基础技巧。尤其男女舞者都须了解这些技巧并以完美的舞伴默契(Parinership)共同创造，最重要是在自然性与流畅性的移动(Movement)中产生，才不至于有定点分格画面式的倾斜动作摆在舞蹈中，产生"勿忘影中人"型态的生涯僵硬相片线条。
摩登舞蹈起源约在15世纪，而摩登舞经典书籍"Ballroom Dancing"的世纪舞蹈大师Alex Moore在1936年发表，另一经典著作"The Revised Technique"在1948年由Guy Howard发表，这短短60年间舞蹈大师们探讨，研究，整理在舞步编排溶入艺术形态;在身体运用以人体美学，物理力学，机械学来解释;为增强舞蹈演出的可看性，加上舞台效果;及为得到更好的比赛成绩。
使舞蹈理论百家争鸣，辉煌灿烂，让习舞者很容易得到信息，并可于短期间内进入舞的世界;相对的，也因众说纷云而仿惶无奈;但千变万变，原则不变，基础概念(基本功---Basic)仍是理论学说的盘石，是学习的第一步和最后成功的关键。相信这是台湾舞界先进与前辈们愿不惜劳力与金力，而只追求的根本。
最后建议爱好舞蹈者，首先须有简单的初步具体性概念，运用肢体不断的演练;把无形概念，化为有形的肢体表达，然后重头(概念--演练>;换言之，一旦肌肉记忆形成后，头脑及身体就能够处理较抽象性的观念与更细微的动作了。
动作:由足踝以上向右或左倾斜。
关联:反身动作(CBM)后之步伐中产生。
时机:均在转中产生，快转如轴转(PIVOT)等不产生。
效用:防步失去平衡与转度超过。
原则:出右足CBM倾向右，出左足CBM倾向左。
建议:倾斜错误比完全不倾斜是更严重的过失。
其它类型:断裂式倾斜(Broken Sway)。
由上可略知身体倾斜是由足踝，大小腿、骨盘、腰、胸、肩、头、整体成一直线条的向左或向右的倾斜，谓之直线条式倾斜(Straight Line Sway)，而由腰部以上向左或向右的倾斜谓之断裂式倾斜(Broken Sway)，如按字义表面解释断裂式倾斜，会误以为由折垮腰部一侧来产生;相反地;断裂式是由腰部一侧(侧腹)向上延展伸直。因此倾斜切忌折腰垮肩，尤其避免单用肩榜与手臂来倾斜以防步重心偏离及肩膀过重。(手臂，如高空走钢索特技者的平衡杆具有辅助平衡作用，特技者必须让平衡杆保持水平或适度调整以保持垂直重心平衡，过份摇摆反而破坏平衡)
华尔滋舞步组合---转锁步十右迂回步十轴转追并步或踉跄步(Turning Lock To Pending PP+Nature Weave+Pivot Chesse Or Tumble Turn)中的右迂迥步是属于狐步的舞步，在技巧上是第二步右倾斜，第四步倾斜，在一小节中向右向左各倾斜一次，想想看此步是既传统又古典，故其倾斜应是直线条式倾斜，而舞者最容易犯的错是使用断裂式倾斜，更严重的是只使用手臂肩膀右摇左摆，形成不自然又不雅观的倾斜，接下的轴转追并步或踉跄步(Pivot Chesse Or Tumble Turn)就更见纷乱了，故直线式倾斜必先掌握住，再谈断裂性线条等问题，记住:倾斜错误比完全无倾斜是更严重的。(手臂既同平衡杆又同飞机的机翼，具平衡作用;但谁见过飞机转弯倾斜时只有机翼倾斜而机身不倾斜。)
倾斜是如何造成呢?试想分别以40、60、80、100、120的机车时速，骑入左转45度的弧形弯道，可证明[速度慢]之反离心引力的左倾平衡角度就---少于---【速度快]的左倾平衡角度;反之则多。以舞蹈而言，前进和侧面摆荡(Forward & Side Swing)的力道(Power)与转度多寡(Amount Of Turn)决定了倾斜的基本因素;在摩登舞系列中华尔滋的升降较其它舞科来的明显，放在其第三拍与第一拍间的下降摆荡(Lowing Swing)加强了前进速度使得倾斜较明显也难控制与掌握了。换言之，身体泄荡的力道与倾斜成对比。
进一步说明:试想人类极速约每小时37.6公里，比起机车比赛时速2百多公里的倾斜实单调有限，所以舞蹈者就运用特定技巧将躯体舞化成优美的线条;特定技巧包含了各种挹荡，转度与方向变化，身体重心，升降技巧，足腿运用，身体引导，表现方式，力道控制等等。(族繁不及备载)
(Kinds Of Swing,Change Of Turn & Direction,Bodv Weight,Rise & Fall,Foot & Leg Usage,Body Leading,Presentation,Power Control‥．etc)而各单项技巧又必须花相当协调配合总集成为---身体倾斜---最终舞蹈表现线条(Picture Line)，此线条是直线条或拋物线或流线型无法用数学公式所能算出的，所以我们都需要另一双锐利的眼睛及有经验的指导者，习舞者除了揣摩最终舞蹈表现线条外，更须学习造成此线条的各项基础技巧。尤其男女舞者都须了解这些技巧并以完美的舞伴默契(Parinership)共同创造，最重要是在自然性与流畅性的移动(Movement)中产生，才不至于有定点分格画面式的倾斜动作摆在舞蹈中，产生"勿忘影中人"型态的生涯僵硬相片线条。
摩登舞蹈起源约在15世纪，而摩登舞经典书籍"Ballroom Dancing"的世纪舞蹈大师Alex Moore在1936年发表，另一经典著作"The Revised Technique"在1948年由Guy Howard发表，这短短60年间舞蹈大师们探讨，研究，整理在舞步编排溶入艺术形态;在身体运用以人体美学，物理力学，机械学来解释;为增强舞蹈演出的可看性，加上舞台效果;及为得到更好的比赛成绩。
使舞蹈理论百家争鸣，辉煌灿烂，让习舞者很容易得到信息，并可于短期间内进入舞的世界;相对的，也因众说纷云而仿惶无奈;但千变万变，原则不变，基础概念(基本功---Basic)仍是理论学说的盘石，是学习的第一步和最后成功的关键。相信这是台湾舞界先进与前辈们愿不惜劳力与金力，而只追求的根本。
最后建议爱好舞蹈者，首先须有简单的初步具体性概念，运用肢体不断的演练;把无形概念，化为有形的肢体表达，然后重头(概念--演练>;换言之，一旦肌肉记忆形成后，头脑及身体就能够处理较抽象性的观念与更细微的动作了。