顺丰快递员电话:【图】滋养肝肾
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滋养肝肾-杞精炖鹌鹑
/ 2007-02-05 / 406人看过星级:5分评分:0分点击星星给菜谱评分吧!- 做法:炖
滋养肝肾-杞精炖鹌鹑的做法
原料:
鹌鹑1只,枸杞子、黄精各30克,盐、味精少许。
做法:
将鹌鹑宰杀,去毛及内脏,冼净,枸杞、黄精装鹌鹑腹内,加水适量,文火炖酥,加盐、味精适量调味即成。
功效:
滋养肝肾,补精益智。鹌鹑是良好的益智食品,含有丰富蛋白质、无机盐、维生素等,有助于小儿发育、增进食欲、提高记忆力。脑力劳动者常食,能消除眩晕健忘症状,能提高智力,有健脑养神之作用;枸杞子能补肾益精、养肝明目、抗疲劳、增强体力和智力;黄精能补脾润肺、养阴生津、强化筋骨、益智强身。[美食杰]几味同用更增加其滋补和益智作用。适宜于肝肾不足、精血亏虚而见神疲乏力、腰膝酸软、眩晕健忘者服食。
服法:
弃药,吃肉喝汤,每日1次。
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