九乡新闻网项怀诚:瑜伽减肥法 瘦到hold不住(1)
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/04 13:20:02
瑜伽减肥法 瘦到hold不住(1)
瑜伽运动法 瘦到hold不住！细节决定成败，减肥同样要靠细节注意才有可能成功。在以下的几个生活细节中，如果把瑜伽融入到其中，想不瘦都难。
瑜伽运动法 瘦到hold不住
洗脸时的瑜伽
一日之计在于晨，每天早上醒来的第一件事是什么？非洗莫属了。这段时间也可以有效地加以利用。对于没空到公园打太极拳、跳土风舞的人别 沮丧 ，就算上班再仓促，洗脸、刷牙还是免不了的，所以就趁此做些简单的活动吧！
1、一边刷牙一边以单脚站立，将体重集中于一足，累了再换脚。这么做对集中精神很有效，也可使脚部线条变得漂亮。
2、洗脸后，可将手握成拳状，以手指的第二或第三节拍脸，可促进脸部的 血液 循环，使皮肤更有光泽，也可使 新陈代谢旺盛 。对于脸上长有粉刺的人，短时间 内 会长得更多，待体内毒素完全发出之后，脸上皮肤自然会变得润泽细致了。
- 相关阅读：更多
- 排行榜：更多
- 三式减肥瑜伽 轻松减肥
- 简单瑜伽动作轻松告别小肚腩
- 甩秋膘 5款疯狂“热爱减肥法
- 美女瑜伽的胸式呼吸法
- 清晨练瑜伽 轻松清理肠道
- 天天吃这7种食物 让你两周狂瘦
- 活力氨基酸减肥 超另类有效的日本减肥
- 10分钟精油按摩瘦脸操
- 看中老年人也有减肥秘籍
- 看网友喝两周烂豆汤狂瘦18斤经验
瑜伽减肥法 瘦到hold不住(1)
手术室hold不住火灾
这些精辟到吐血的段子,句句雷人啊,四大名爹都hold不住的
这些精辟到吐血的段子,四大名爹都hold不住的
这些精辟到吐血的段子, 句句雷人啊,四大名爹都hold不住的
月饼税让我们hold不住
Hold不住的中土翻译
火气大的hold不住？】
减肥瑜伽 照做一定瘦
12星座的变态开运法！我的居然这么变态！！hold不住了！...
王菲竟“HOLD不住”盗版专辑(图)
秋季换肤 “面子”问题hold不住
让你hold不住的搞笑哥
刀郎：一夜成名hold不住(组图)
hold不住的童趣色彩[9P]
为什么你hold不住自己的欲望？
80后少妇：HOLD不住的无性婚姻
“金九”完败 各地楼市hold不住
Hold不住了 房企资金撤退？
女星选错发型场面Hold不住
Hold不住了 房地产企业资金撤退？
hold不住的四类班组长
男女嘿咻八个部位hold不住
男女嘿咻 八个部位hold不住