韶关丹霞温泉假日山庄:练出好身材(带图解)
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/27 13:25:40
练出好身材(带图解)
背部伸展有美化全身的背部线条
减去小肚腩
美化腰部、消除赘肉爱
消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉
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来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/27 13:25:40
背部伸展有美化全身的背部线条
增加手部柔软度
收紧腹部肌肉
减去小肚腩
强化腹肌及腰背的肌腱
增加脚部柔软度结实臂部
美化腰部、消除赘肉爱
消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉