音皇2在线阅读:女人30+ 关于身心灵

所谓“一分耕耘、一分收获”

对于生理年龄已然迈入30大关

皮肤、身体各项状态确实已逐渐走下坡路的我们

需要对维持自己的容貌和外表做些必要的努力

从小时候开始，每年除了各个节假日，最喜欢的日子就是自己的生日，这大概因为我是个总希望能得到礼物的人，不仅是家人和朋友的礼物，还有其他的。比如，11岁时，我得到了开始发育的胸部；13岁，我好看的大长腿初显形状；22岁，我不再婴儿肥了；26岁时，我的五官长开了，整个人都变得清秀。女人是一直在变化的，而如果把生日作为人生的节点，就能更明显地感到时间给了我们许多。

不过，我这种期待生日和礼物的心情已经很久没有过了。回忆一下，大概是从29或者30岁的生日开始的吧。那一天，我和朋友们聚会完，吃了一肚子蛋糕，快快乐乐地回家，却在洗漱镜前得到了有生以来第一条皱纹，不是一笑才有的表情纹，而是顽固的怎么看都看得到的皱纹！它好像一夜之间就冒出来了似的，或者之前就有，只是我还沉醉在年轻的梦里没去注意。

我当时大叫了一声，马上拨电话给刚刚分开的闺蜜：“喂，我长皱纹了！”

“恭喜你成年了，以后要多注意保养，30岁的人了，要真正知道爱自己了。”

闺蜜大我两岁，听那稀疏平常的反应，大概这种残忍的遭遇她早已碰到过了吧！

“可是，我虽然知道迟早会长皱纹，但当它出现在我脸上，还是觉得不能接受啊！”

“你可以去打一针抗皱针！不过才一条皱纹就吓成这样，以后你脸上还会动不动就长斑，熬个夜眼圈就黑到不行，身上皮肤也会开始松弛……”我的朋友还在继续悚动地言语，比起劝解更像是受够了后的吐槽。我哀叹一声，开始后悔打电话给她了。

总有一天，我们不得不承认，自己和20多岁的时候再也不一样了。如果之前的每一年，神仙都馈赠我们礼物的话，那么现在的每一年，神仙就都在取走我们的东西。之前我总是不劳而获：谈个恋爱，皮肤就变得闪闪发亮；熬一个夜，清水洗个脸就能赶走憔悴的面容，没准连熬几天还能得到消瘦的脸型。而现在呢？我用了翻倍的银子购买护肤品，用了翻倍的时间熬汤养颜，用了翻倍的精力研究自己的身体和脸，却依然在感受“失去”：渐渐失去皮肤的弹性，渐渐失去有致的腰身，渐渐失去一度自豪的“无毛孔”脸颊，渐渐失去手脚的柔韧……

而最重要的是，我开始失去安全感了。

以前和男友走在街上，他偶尔为哪个擦肩而过的美女回个头，我还跟着他品评赞叹一番，现在只要他眼睛瞟出去，我就不由得冷嘲热讽，说些“年轻小姑娘就是皮肤好哈？”之类口气酸酸的话。有一次把他说急了，他回敬到：“你老这么说，不是不相信我，而是不自信吧！”

虽然他说完之后马上后悔地道歉，我还是瞬间就黯然了，像个泄了气的皮球。

从那天以后，我的焦虑更严重了，一有时间就在网上搜索各种美容方法，今天跟着潮流吃杏仁，明天按着秘方敷面膜，后天用冷热水交替洗澡，隔两天又尝试着运动瘦身。但镜子前的自己似乎没什么起色，反而因为频繁的折腾闹了几次过敏。男朋友笑我，我就又生起气来。“你别像个刺猬似的，长几条皱纹我也还是爱你。”他把双手放在我肩上，两眼深深地注视着我。我心里一瞬间找到了踏实，但是马上想到自己眼角下的斑也被他看到眼里了，慌忙挣脱他的手，别开了脸。

以前真的不知道，一过30，岁月像疾驰而来的列车，虽然看起来还远，但那声音已够你六神无主了，当你知道青春美貌终会被碾得粉碎，大概在那一天来临之前，我们自己已经先被焦虑和紧张折磨死了吧。

某个夜晚，忽然觉得孤独，想起了许久没联系的闺蜜，于是打了个电话给她，铃响了许多声，电话才接起：“喂？”听声音朋友好像很吃力。

“你怎么这么久才接电话呀？”我问。

“咳，我想练练瑜伽柔韧筋骨，结果急功近利，拉伤了腰……”

我们沉默了一会，就同时笑了起来，这笑声五味杂陈，只有30岁以后的女人自己心里明白。

近日，有一份针对女性如何看待自己是否美丽的问卷调查出炉。这是一个跨国化妆品公司全球性的调查研究，他们委托了全世界最知名的调研系统，针对女性对美丽的看法做了种种研究分析。

在亚洲地区，他们面对了12个国家、共有2400位女性作了研究（全球则有21个国家、5600位年龄从15岁到64岁的女性受访）。这项研究报告所分析的主题有以下四点：

１.全球各地的女性如何定义美丽？

２.全球各地的女性对于自己的美丽有多满意？

３.全球各地的女性如何看待社会所界定的美丽标准？

４.美丽的定义如何影响她们的生活？

调研的结果跌破了大家的眼镜。因为全球居然平均只有2%的女人满意自己的外貌，认为自己是美丽的；而且竟然平均有高达42%的女人，当她被人描述是美丽的时候，会觉得很不自在。

那么，在全球女人的心目中，美丽的标准是什么呢？普遍的答案是：高挑、大眼睛、丰满的胸部、纤细的腰、修长的腿、纤瘦的骨架，以及亚洲女性几乎共同一致的答案——白皙。更让人扼腕的是，亚洲女性认定自我是否美丽的标准，有７３％取决于自己的先生、男友、异性朋友以及同性朋友的定义，也就是“我是否美丽，得由我的男人说了算”。

还好，可喜的是，也有高达６７％的女性，强烈地认同一个事实——“媒体与广告设定了一个广大女性无法达成的、不切实际的美丽标准”，以及“今日世界的美丽标准十分狭隘”。

我喜欢看见这个觉醒。因为，是的，别说是还年轻、容易被动摇左右的你们，就算到了远远超过不惑之年、应该已经拥有知天命境界的我，也还是常常被画报上的美丽女子击败，对自己不够白、不够瘦、不够丰满而自卑懊恼不已。

我相信年龄还轻的女孩可能无法想象为自己逐渐发福的身材、或逐渐松弛的皮肤感到挫败是什么样的感觉，但是根据皮肤学专家的解析，26岁，是女人皮肤健康状态的关卡，26岁之前，被忽略照顾的皮肤很容易自我修复，可是一旦过了皮脂腺分泌开始下降的26岁之后，“种瓜得瓜、种豆得豆”的因果关系就变得十分明显，如果此时不给与皮肤适当的照顾，那后果真的就得瓜豆自负了。

至于过了30岁的女性的皮肤和身材保养，有“坏心”人用了“内外交逼”来形容状况的窘迫。我虽然讥之为刻薄，但又不得不承认它确实有些许道理。

我们姑且不论年过30的女子在皮肤和身材上的生理变化有多么“衰退”，但从这个年龄段的女人所承受的内在压力来看，也大概可以揣摩出端倪。

就像我在我的序文中说的一样，“30+岁”是女人一生中最困惑的岁月。在这10年间，有许多个“第一次”发生。面对这些毫无经验的第一次，在生活中，我们欢喜、快乐、幸福，但同时也担忧、焦虑、恐惧；在职场中，我们被要求承担更多的责任，不再被看成是没长大的孩子，也不再有人为我们阻挡风雨，甚至得开始负责带领更年轻的新人。