韩束六件套使用顺序:薄荷土豆泥:还薯类以清白 美容减肥的土豆

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/27 22:16:49
232人关注
网站承诺:阿邦网坚持写作客观独立的立场,永远不受金钱影响。秉承为人民生活服务的宗旨,与您分享特邀帮手的经验和知识,帮您解决生活问题,提高生活品质。本文系阿邦网独家稿件,未经许可,任何媒体和个人,不得全部或部分转载,违者必究。
·快手美容早餐 燕麦南瓜粥·蔬中第一品 清肠减肥的白煮笋·调理肠胃养肌肤 用最环保的方法自制酸奶
土豆的做法美容蔬果美容食谱
红枣水果茶豆浆机
红枣水果茶豆浆机
相关产品:红枣水果茶豆浆机
这些年因为炸薯条、炸薯片等高热量加工食物给土豆等薯类带来了很不好的声誉,让人一想到它们就联想到长肉。其实薯类是一类非常好的食物,合理烹调不但不会长胖,还有减肥美容的功效。薯类包括:土豆,红薯,山药,芋头,紫薯,凉薯等。薯类里含有很多淀粉,平均约20%,所以可以作主食。同时又含有很多维生素C、胡萝卜素、柔软的膳食纤维,还可当做蔬菜。只不过长期以来,土豆红薯在人们心目中一直是比较低档的食物,很不受重视。直到被油炸成了薯条薯片,才又被人注意。而本来非常健康低脂的土豆却变成了高脂肪、垃圾食品的代名词。真是冤枉了土豆这位好同志。以土豆为代表的薯类所含营养十分丰富,蛋白质的质量很高,各种氨基酸比例合理,还有碳水化合物、维生素B、C,钾、钙、镁、铁等营养素。尤其是土豆中的维生素C含量不仅高,约27mg/百克,比西红柿高得多,更是苹果的近7倍,而且在蒸熟后也不易被破坏。想通过食物补充维C的,可不要忘了土豆哦。薯类还含有柔软而丰富的膳食纤维,对预防便秘很有效。 薄荷土豆泥:还薯类以清白 美容减肥的土豆 薄荷土豆泥所需材料 薄荷土豆泥做法1 薄荷土豆泥做法2
薄荷土豆泥做法3 薄荷土豆泥做法4 还薯类以清白 美容减肥的土豆:薄荷土豆泥
点击播放
图片1-7共7张
(6)
收藏到:
我的QQ书签我的雅虎我的百度
(84)
土豆的做法美容蔬果美容食谱
[an error occurred while processing this directive]
红枣水果茶豆浆机
[an error occurred while processing this directive]
红枣水果茶豆浆机
相关产品:红枣水果茶豆浆机
标签:土豆的做法美容蔬果美容食谱
·快手美容早餐 燕麦南瓜粥·蔬中第一品 清肠减肥的白煮笋·调理肠胃养肌肤 用最环保的方法自制酸奶
投票成功,谢谢参与!
您已经对该文章投过票,请不要重复投票,谢谢!
积分+1
投票成功,谢谢参与!
登录投票还可以获得积分。
文章对你有帮助吗?
已有38人投票。
很有帮助
部分有用
没什么用
文章对你有帮助吗?
已有38人投票。
很有帮助
110人
部分有用
10人
没什么用
5人
上一图组:多吃萝卜保平安 青蒜豌豆水萝卜
下一图组:蔬中第一品 清肠减肥的白煮笋
关于美容食谱的最新精彩文章:
·简单的下饭菜 肉末豌豆 ·透心凉的冰爽感受 薄荷柠檬冰霜 ·令人神清气爽的薄荷 薄荷蛋饼的做法 ·怎样去掉鲜黄花菜的毒性 黄花豌豆蛋汤 ·冰棍好吃的关键 养颜小豆冰棍的做法
浏览了该文章的人还看了以下文章:
·快手美容早餐 燕麦南瓜粥 ·蔬中第一品 清肠减肥的白煮笋 ·调理肠胃养肌肤 用最环保的方法自制酸奶 ·怎样煮出碧绿的绿豆汤 ·发芽的红薯是个宝 炒红薯叶的做法
本周专家推荐

·美白肌肤木瓜牛奶的做法 ·花青素抗衰美食紫薯茶巾 ·护肤 正确睡眠才是王道 ·超简单自制美肤葡萄酒 ·爽口饮品 清凉薄荷冰 ·关于美白不得不说的事 ·美味瘦身低脂酸奶DIY ·自制龟苓膏清热解毒除湿 ·揭秘SKII的Pitera成分