韩服lol帐号:幸福是快乐与意义的结合

幸福是快乐与意义的结合
一、幸福是快乐与意义的结合
每一位女人都在为自己的幸福奋斗着，可是谁知道女人的幸福究竟与什么有关呢？和爱情有关？和你遇到的男人有关？和金钱有关？和事业有关？还是和你自己有关？
心理学家说，女人的心理因素发挥着重要作用，女人的一切幸福源自那一颗心。
“控制自己的心理力量”，是美国著名心理学家赛利格曼提出的幸福的公式——“总幸福指数一先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量”中最重要最核心的一个部分。要想很好地控制自己的心理力量，女人就要懂一点心理学。
在写下这个题目的时候，窗外鸟儿在鸣唱，天已经蒙蒙亮，这是阳春三月的早晨，夜里刚下了一场毛毛雨，空气湿润，弥漫着泥土、草叶的气息，天空是永恒的宁静。打开窗户，清爽的春风。
苏芩说，不一定物质财富能使你幸福，那个只不过是别人眼中的幸福。幸福其实往往是最简单的，越是来自生活底层的特别细微特别琐碎的事情，越来引发你的幸福感。
朋友说，女人的幸福与什么有关？不是她的貌美，不是她的聪明，也不是她的能力，而是跟她遇到的人有关。如果她遇到只喜欢她貌美的人，这样的幸福很短暂。如果她的聪明遇不到懂得欣赏的人，白搭，如果她的能力没有好的际遇，同样不会体现。又笨又丑怎么样，遇到一个疼她怜她的人，她同样幸福。有点玄玄的感觉，遇到什么人确实未知。尽管有时候遇到了，想让他停下也未必可以。自认为的优点在一些人眼里是缺点，在一些人眼里难得可贵，最终还看是否遇到懂得而欣赏的人。有这样一句话“美丽的女人让男人停下，智慧的女人让男人留下”。
几个朋友一起聊天，说到一项调查——美貌、事业、爱情，三项只能选择一项，你选择哪一样。女友告诉我调查结果，大部分女孩子都选择“美貌”，理由是，有了美貌，另外两样都会有。另外一名成年妇女立刻叫起来：当然错啦。要选事业，有了事业，才会有其他两样。
哈佛最受欢迎的选修课是“幸福课”，教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师，名叫泰勒·本-沙哈尔。深入浅出地教他的学生，如何更快乐、更充实、更幸福。
我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？本-沙哈尔坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。
“人们衡量商业成就时，标准是钱。用钱去评估资产和债务、利润和亏损，所有与钱无关的都不会被考虑进去，金钱是最高的财富。但是我认为，人生与商业一样，也有盈利和亏损。“具体地说，在看待自己的生命时，可以把负面情绪当作支出，把正面情绪当作收入。当正面情绪多于负面情绪时，我们在幸福这一‘至高财富’上就盈利了。长期的抑郁，可以被看成是一种‘情感破产’。整个社会，也有可能面临这种问题，如果个体的问题不断增长，焦虑和压力的问题越来越多，社会就正在走向幸福的‘大萧条’。”
一项有关“幸福”的研究表明，人的幸福感主要取决3个因素：“遗传基因、与幸福有关的环境因素以及能够帮助我们获得幸福的行动。而积极心理学，可以帮助人们活得更快乐、更充实。幸福，是可以通过学习和练习获得的。”
让本-沙哈尔对幸福的理解，发生根本转变的起因，是他早年的一次重要经历：16岁那年，在以色列长大的本-沙哈尔，获得了全国壁球赛的冠军。在长达5年的训练中，空虚感如影相伴，他一直觉得生命中缺少了什么。虽为此闷闷不乐，但他仍坚信，无论身体或心理都要坚强，才能最终取胜；而胜利，一定会带来充实感，也能让自己最终幸福。终于，本-沙哈尔如愿以偿，夺冠后的他欣喜若狂，和家人、朋友举行了隆重的庆贺。那时，他对自己的理念更加深信不疑：成功可以带来快乐，过去所受的种种苦痛，都是值得的。“可就在那天晚上，睡前我坐在床上，试着再回味一下无限的快感。可是突然间，那种胜利的感觉，那种梦想成真的喜悦，所有的快乐，都消失得无影无踪。我的内心，忽然又变得很空虚，只有迷惘和恐惧。泪水涌出，不再是喜极而泣，而是伤心难过。在如此顺意的情况下，尚不能感到幸福的话，那我将到何处，去寻找我人生的幸福？”他极力让自己镇定，并告诉自己这只是暂时的神经过敏。但在接下来的日子里，他仍没有找回快乐；相反，内心的空虚感越来越重。慢慢地他发现：胜利，并没为他带来任何幸福，他所依赖的逻辑彻底被打破。“从那时起，我开始对一个问题非常着迷：如何才能得到真正的幸福？”
本-沙哈尔注意观察周围的人，谁看起来幸福，他就向谁请教。他读有关幸福的书，从亚里士多德到孔子，从古代哲学到现代心理学，从学术研究到自助书籍等等。最后他决定去大学主修哲学和心理学。
他的幸福观，逐渐清晰起来：幸福，应该是快乐与意义的结合。
“一个幸福的人，必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里，享受它的点点滴滴。”
为了更好地记住“幸福课”的要点，本-沙哈尔还为学生简化出10条小贴士：
1.遵从你内心的热情。选择对你有意义并且能让你快乐的课，不要只是为了轻松地拿一个A而选课，或选你朋友上的课，或是别人认为你应该上的课。
2.多和朋友们在一起。不要被日常工作缠身，亲密的人际关系，是你幸福感的信号，最有可能为你带来幸福。
3.学会失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。
4.接受自己全然为人。失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。
5.简化生活。更多并不总代表更好，好事多了，也不一定有利。你选了太多的课吗？参加了太多的活动吗？应求精而不在多。
6.有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。
7.睡眠。虽然有时“熬通宵”是不可避免的，但每天7到9小时的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。
8.慷慨。现在，你的钱包里可能没有太多钱，你也没有太多时间。但这并不意味着你无法助人。“给予”和“接受”是一件事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己；当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。
9.勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍依然向前。
10.表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。
二、如果你没找到所爱做的事情请继续找别停下来
“只有爱你所做的，你才能成就伟大的事情。如果你没找到自己所爱的，继续找，别停下来。就像所有与你内心有关的事情，当你找到时你会知道的。”——乔布斯
笔者在李开复的微博上看到乔布斯这句话时，觉得写得非常好，就拿来与朋友们分享。这句话也告诉我们，每个人都有无限的潜能，要激发自己的潜能，发掘潜力是很快乐的事情。激发潜能你会更加喜欢自己喜欢家人，喜欢周围的朋友，也会不停地追求进步成长，迈向平衡式的成功，成为一个快乐并成功的人。
生命是一个过程，如果你相信成长会快乐，那么，将注意力集中享受过程，生活就有了动力，学习享受人生的每一个过程，随时随地享受人生，你就会快乐。办法总比困难多，有了新年，就会有决心，就会有办法。人生与许多是需要改变的，当然，你也可以改变你自己。有了目标，就能够创造未来，塑造自己的生活，目标可以让我们成长。目标、决心、开发自己的潜能。
如何激发潜能呢？笔者小结了几个方法与朋友们分享。
第一，阳光心情
给自己一个阳光的心情，让自己贴近大自然，培养丰富的感情世界，有好的心情。阳光般的心情是世间一道独特的风景，懂得做一个快乐的女人，阳光心情，让你有自信、让你坚强、让你乐观，拥有积极的情绪，你每天都会心舒畅。拥有积极的情绪，你每天都会心舒畅。为小事而高兴，积累好心情。正确对待逆境，保持好心情。具有豁达、开朗、淡然、快乐的心情，调动身体各方面的能量和潜能。学会感恩，你就会心怀感激。
第二，暗示效应
心理学中，在无对抗条件下，用含蓄、抽象诱导的方法对人民的心理和行为产生影响，从而使人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见，使其思想、行为与暗示者期望的相符合，这种现象称为暗示效应。
1960年，哈佛大学的罗森塔尔博士曾在加州一所学校中做过一个著名的实验。新学年开始，他让校长把三位老师叫进办公室，对他们说：“根据过去三年的教学表现，你们是本校最好的老师。为了奖励你们，今年我们特别挑选了三班全校最聪明的学生给你们教。这批学生的智商比同龄人都要高，希望你们能有更好的成绩。”一年之后，这三班的学生成绩是整个学区中最优秀的，比平均分数高出两三成。
每天清晨起来，给自己一个微笑，告诉自己鼓励的话，努力让自己成为最棒，那么，这一天你都会是乐观积极的。这也许就是暗示作用。
第三，做好计划
“凡事预则立，不预则废”，这是出自《礼记》里的一句名言，意思是说，不论做什么事情，事先有准备，就能得到成功，不然就会失败，这句名言强调了做事之前先制定一个切实可行的计划的重要性。
从照片上看见以万里晴空为背景的冰山景观，相信每一个人都会发出由衷的赞叹：啊，多美啊！而我们所看到的，也许不过是浮出水面的一部分而已。到底是什么造就了冰山之美呢？是那部分隐藏在底下的冰山。堆积在底下的冰山，渐渐地就会将一部分瑰丽呈现在水面上，在这里“呈现”是不可预料也不好控制的，而“堆积”是完全可能通过计划实现的，而事实上，实现了“堆积”，“呈现”就是不速而至的。“堆积”要有计划，包括有目的、有计划、有准备、有措施、有安排、有步骤、有反复、有效率、有节制、有效果。
第四，音乐遐想
现代神经生理学的研究证明，音乐能直接影响到对调节人体内脏及躯体功能起重要作用的大脑边缘系统和脑干网状结构，因此，乐曲的节奏、旋律、速度、协调等因素的不同，就可以表现出镇静作用、兴奋作用、镇痛作用、降压作用、降压作用和情绪作用等不同的效果。
爱因斯坦创立相对论时，不是通过他的理性思维，他没有坐下来用纸和笔一步步算出这个理论，最后得到符合逻辑的结论。理论的诞生是在一个夏天的下午，爱因斯坦躺在长满青草的山坡上，透过微闭的眼睑，凝视着太阳，玩味着通过睫毛而来的光线，当时他想知道沿着光束行进会是什么样子，他就像进入了梦境一样，躺在那里，让他的思想随意遨游，幻想着他自己正沿着光束行进。突然他意识到(顿悟)这正是刚才所探求的问题的答案，这个意识正是相对论的精髓。
第五，挫折教育
在正常的现实生活中，人总有一种潜能不能被激发，这种潜能只有在一些非常的情况下才能被激发。对于学生而言，当其遭受挫折时，便容易激发学生的潜能，越不容易找到答案，就越能激发学生的潜能和探究精神，从而进行研究性学习，切实掌握知识。有经验的教师告诉我们，只要我们无所畏惧地接受挑战，自信地发挥我们的力量，任何危险和困难都会激发能量。当“两败俱伤”变成“相逢一笑泯恩仇”的双赢时，就是人生最大的成功。
“挫折教育是指让受教育者在受教育的过程中遭受挫折，从而激发受教育者的潜能，以达到使受教育者切实掌握知识的目的。在教育过程中，对受教育者进行挫折教育是非常有必要的。许多到达光辉顶点的人往往不是最聪明的人，而是那些在生活中遭受挫折的人，这是因为，那些自认为自己聪明的人往往会选择走一些所谓的捷径，这些所谓的捷径往往会丧失一些非常有意义的锻炼机会；而那些生活在逆境中饱经风霜的人，才更能深刻理解什么叫成功。”
第六，鼓舞唤醒
陶行知说过，教育的艺术不在传授，而在鼓舞和唤醒。每一个女孩子都有一个与生俱来的神秘宝藏，就是她的天赋才能。只有爱你所做的，你才能有所成就。寻找内心，开发自己的潜能，唤醒深处的潜能。爱好广泛，艺术、音乐、文学、写作、体育等等，寻找内心深处的最强音。
以上是笔者小结的集中开发潜能的小方法，与朋友们分享交流。如果您有什么开发潜能的好方法，一起交流一下吧。
三、幸福从学会恋爱开始
笔者从张怡筠的文章中摘抄了一小段关于学会正确的恋爱方式，与朋友们分享。
一段感情的成功与否，
不是看是否还牵手，
而是由感情品质而定，­
很多时候牵手不代表成功，
分手不代表失败。­
关键是看在这段感情中你是否完成了两件重要的恋爱心理任务。­
你是否更了解自己的需求，­
你是否已学会疼爱别人。­
爱的反面不应该是恨，­
而应该是淡忘；­
那为什么有些人的爱会变成恨，­
而不能成为淡忘呢，­
那是因为他在爱里面，­
缺乏了自信......­­
在恋爱中我们需要完成两项重要的心理任务：­
一、要更了解自己。­
除自我认知概念外，­
让两性恋爱中的自己更完整清晰地呈现出来。­
二、培养我们爱人的能力。­
从自小习惯被爱开始学会爱人。­
看一个男人是不是好男人有三个基准：­
负责、尊重和稳定。­
负责意味着他能对自己所说过的话负责。­
尊重则是指，他能够尊重自己的另一半，­
就是我们通常所说的，你和他之间建立的是“伙伴式关系”，­
你们相处的方式是平等的。­
另外，他还要是一个情绪稳定的人。­
有些人情绪容易大起大落，­
这样的人是很难维持一段长久的关系的。­
上面说的只是好男人的基准。­
如果我们把条件再抬高成精品男人的话，­
还可以归纳出所谓“三心二意”的基准。­
首先第一个心是开心。­
他自己应该是一个开朗的人，
这会让和他一起相处的人也感到心情愉快。
第二个心是关心。关心意味着体贴，­
这是所有女生都很容易理解的。­
第三个心是同理心。­
什么叫同理心？就是设身处地为别人着想的能力。­
同理心是尊重的来源，­
也是情侣间解决冲突时最重要的能力。­
还有两意。­
第一个意是诚意。诚意意味着真诚，真诚又是负责的基础。­
第二个意是善意，就是要能够用善意的方式去解读情侣的行为。­
这是很多人在与情侣相处时很难做到的，­
比如对方不小心迟到时，用恶意的解读方式来理解，­
就会开始责怪对方，你不在乎我！­
­有人买了一只不停亏损的股票，­
就像面对一段无法挽救的婚姻，­
该不该抛出就跟是否应该离婚一样困扰着他。­
在事情上所花出去所有的成本，比如耗费的时间、金钱等，­
当这些成本无法回收时，在心理学上被成为沉默成本。­
为什么我们不愿意离开一个不健康的婚姻，­
为什么不愿意放弃一个没有价值的股票，­
原因是我们不愿意去承认这些沉默成本再也无法回收。­­
男生在恋爱里的情绪需求有如下几点：­
一、自身的能力被肯定。他时常会关心是否有让人瞧得起？­
二、才华被欣赏。也许他有些嗜好和才华与其工作完全不干，但你仍需学会喜爱和尊重。
三、努力被感激。他对你以及对这段感情所做的努力需要被感激。­
女生在恋爱里的情绪需求：­
一、时常被关怀。虽是日常的唠叨，请你耐心倾听。­
二、再三地被肯定。她可能一二再而三地询问你是否爱她。­
其实她只是需要再三地肯定，你需要给她信心。­
三、想法被尊重。（在分享情绪种种时增进彼此感情）­
保持爱情天长地久的方式：­
制定一个三乘三的保鲜计划。­
一天三次一次三分钟。­
三A计划：
第一，Attention，全神贯注。­
在我们日常生活中，我常认为我们能给别人最好的礼物是时间，­
放掉你手边的所有活，关掉手机专心地听对方说话。­
第二，Affection，浓情蜜意。­
非口语的沟通，即肢体语言的沟通。没事多抱抱对方。­
第三，Appreciation，相互欣赏。­
每一个成熟的女性身体里都有个非常幼稚的小女孩，­
每一个幼稚小女孩体内都有个幼稚的小问号。­
那就是我到底有没有讨人喜欢。­
在这个时候你需要学会称赞对方，­
当然称赞对方外貌、身材是个不错的选择。­
或者她照顾家庭的能力也是不可忽视的。­­
当然每一个成熟的男性身体里都有个非常幼稚的小男孩，­
每一个幼稚的小男孩体内都有个可笑的小问号，­
那就是我有没有让人家瞧不起？­
不管变成多成熟的男性，这个小问号依然存在。­
学会给他肯定，从来没有什么事情比爱更动容。­
如果现在觉得生命中有一些不完整的地方，­
很可能就是这个功课还没有做完。­­
爱情其实有规律可寻，­
如果遵循这些心理情绪需求，­
当最后一次对对方说我爱你的时候，­
我们会了无遗憾。
对逝去的人最好的纪念方式是继承她的品质继续好好地生活下去。
四、聪明女人了解男人的自尊比爱情更重
情感案例一：
男主人公在大学里教书，有个女孩子在投资银行里工作，女孩对男孩有意，两人开始交往，故事发展到后来，男士没有娶这位投资银行的女孩子，而是娶了一个中学老师做老婆。为什么呢？男主人公说，虽然他教书的收入也不错，但比起在投资银行的女孩子的收入差远了，她每天工作非常忙，每天接触太多优秀的成功人士，他希望两个人的生活工作节奏能够差不多。也许他觉得，那位中学女老师与他更般配。
笔者分析：
男人的自尊比爱情更重。如果在爱情和自尊两者之间选择，男人很可能会选择自尊，这就是男人的天性，你没有办法。这个案例主要表现在收入的差别上，女孩子收入太高，在婚姻领域受到欢迎的程度可能在下降，男人需要女人发自内心的仰慕，一起吃饭的时候他来付账，一起逛街的时候他来买单，一起进超市他来刷卡，可能会觉得很有面子，很像男人。
女人要给男人这样的机会，给男人面子和自尊。女人要想获得长久的幸福，男人使你骄傲，让你自豪，自然的发自内心的欣赏他。在领导上级家人面前，多夸他发自内心的。
情感案例二：
男主人公是本科毕业，在一家政府部门做公务员。他的女朋友是在读博士，学的是化学物理，整天不是做试验，就是写论文，要么就是与导师沟通的路上。男主人公帖子里写道，他与她谈了近十年的朋友了，放不下这份感情。另一方面，周围朋友同事们都在他面前说她是女博士了强了什么的，男孩子有压力。不知道该不该继续交往继续感情。
笔者分析：
如果说上面那个案例是关于收入的差别，这个案例表现在学历的差别上。据调查，女人的学历越高，结婚率可能越低，离婚率可能越高。还是这样的，如果在爱情和自尊两者之间选择，男人更可能会选择自尊，这是男人的天性，谁也没有办法。
男人是夸出来的，女人是宠出来的。对待男人，请在长辈、领导和他的朋友面前夸赞他们，对待女人，请在她们要吐露心事的时候，安静的抱紧她们。
自尊是建立健康爱情关系的前提条件，两个人相爱的人，自尊水平需要相当，关系才会比较健康。审视一下你的自尊和他的自尊，看看你们是不是在一个水平线上。假如你已经选择了一个和你的自尊水平差太大的爱人，就请你珍爱他的同时，善待他的自尊。
经济地位和学历等也是一个人的自尊紧密相连的敏感地带，在处理这些问题的时候，请小心一些。爱他就请尊重他，当你保护了对方的自尊，就等于保护了自己的感情。
五、女人一生最重要的三个男人
女人一生最重要的三个男人，笔者阐述并与大家交流。
第一，父亲
父亲是女儿的第一任导师，给予孩子坚强、自立、自强、自信、宽容，使孩子感受到严肃、刚强、博大精深。有人说，父爱如山，也就是说，父亲的爱给予女儿更多的是勇敢、坚强，父亲是坚强的代表，是睿智的化身。父亲的爱，是沉默的爱，犹如一双强健有力的手，在女儿最需要的时候，给女儿以力量。父亲是女人第一个认识的男人，父亲的角色是非常重要的，一个女孩子来到这个世界上，认识的第一个男人可能就是父亲了，父亲的性格，父亲的本质，父亲的优点等都可能潜移默化影响到女儿。所以，笔者也觉得，如果一个女孩子长大以后，事业方面等可能都是受到父亲的最初影响。父爱是刚毅的，父爱是伟大而深沉的，笔者想给大家讲一个小故事：
有一个小女孩，认为自己是世界上最不幸的孩子，因为患有脊髓灰质炎而留下了瘸腿和参差不齐且突出的牙齿，很少与同学们玩耍，老师叫她回答问题时，总是一言不语。在一个平常的春天，小女孩的父亲向邻居家讨了一些树苗，叫孩子们每一个人栽一棵，小女孩不相信自己栽种的树苗可以成活，在浇了一两次水后，就再也没有搭理过它。几天后，小女孩再去看她种的那棵树时，惊奇地发现树苗长出了新叶子，比同伴们种的树苗更加嫩绿，父亲兑现了诺言，给她买了喜欢的礼物，并对她说，以后一定能成为出色的植物学家。从那以后，小女孩变得乐观向上。几十年过去了，这个瘸腿的小女孩成为了世界有名的植物学家和生物学家。
父爱是春天里的一缕阳光，父爱是寒冷中的温暖。所以，笔者建议，天下的父亲们不断学习，与孩子共同成长。
第二，丈夫
丈夫或者说是老公，是一个女人生命中第二个重要的男人。一个女人与丈夫组成了一个家庭，女人都希望自己找到好男人好老公。通常的认为好男人好老公有以下要素，比如有责任心，承担责任，敢作敢为。善良与宽容，比如宽容疼老婆。自信与自立，做事自立果断。承诺与守信，有事业心。说道做到，关爱并体贴等。
好老公好丈夫的标准有很多，每个人心中都有不同，但是，无论怎么不同，找到一个好老公好丈夫，相信是每一个女性都希望的。女人首先要做好自己，这是前提。
丈夫是什么？丈夫是陪你走过后半生的那个人，丈夫是一辈子的朋友，丈夫是一辈子仗义肝胆相照的好朋友，丈夫是心灵共同成长的人，丈夫是与你交流分享每天生活点点滴滴的人，丈夫是陪着你一起慢慢变老的那个人。
第三，儿子
儿子是女人生命中第三个重要的男人，是女人生命的延续，是爱的延续，是女人生活中重要的部分。儿子就是女人最大的精神，最大的支柱，儿子是女人最大的幸福，儿子是女人学习的又一精彩的旅程，一次美丽的风景。儿子是女人生命中重要的男人。
儿子的一举一动，一言一行都牵动这母亲的心，儿子是母亲最大的骄傲，儿子是母亲最大的期盼，儿子就是母亲的未来，是母亲的希望，是母亲生命的延续，是母亲最大的牵挂，儿子是母亲最大的关怀，儿子是母亲最珍惜的男人，儿子是女人最大的财富。
一个女人一生中重要的三个男人，就是父亲、儿子、丈夫。
六、爱的八个秘密
什么是爱？笔者一时也说不清楚。用圣经上说：“爱是恒久忍耐、又有恩慈；爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐；爱是永不止息！”
爱有秘密吗？笔者说不清楚，但是，爱是人类永恒的话题。相信每一个女孩子们都在找寻爱，让我们试着探寻并发现。
第一，共同人生观价值观
人生观是人生目的、态度、价值和理想的根本观点。价值观是一种处理事情判断是非、做选择时取舍的标准。有怎么样的人生观，价值观，从某种程度上决定了你对世界的看法、想法、包括你的思想，或者说，你将要做出的选择。这种选择不仅反映在一些小的事情上，比如买红色的衣服还是买蓝色的衣服，更表现在一些重大的选择上，比如上大学选择什么专业，是历史还是中文等。笔者觉得爱的第一个秘密就是共同的人生观价值观。
第二，彼此尊重彼此赞赏
尊重是沟通心灵的桥梁，尊重是人与人交往的基本前提，尊重是内心情感的激励。女孩子要尊重自己，尊重他人。尊重自己，是说你要对自己尊重，要尊重他人。尊重他人才能赢得他人的尊重，尊重他人是一种高尚的美德，尊重与赞赏是个人内在修养的表现，是建立良好关系的基本前提。互相尊重，彼此赞赏，这个是爱的基本前提。
第三，想得到必须先付出
每个女孩子都希望得到爱，笔者认为，得到的前提是你愿意付出，付出是一种快乐，懂得付出的女孩子最懂得爱，也会是最幸福的人。这个付出，并不是说单方面主观的付出，而是指你能给对方给予什么，给予他想要得到的。感情是双方面的，付出与得到必须对等，也就是说，付出是对方想要得到的付出，付出不是主观想象的付出。想得到，必须先付出。付出，不是主观想象付出，而是对方想要得到的付出。打个生活中的比喻吧，对方喜欢吃鱼，你可以做鱼，就不要做鸡了，否则花了时间精力，换来不开心。
第四，沟通与默契是前提
人类的沟通有语言的沟通，还是有大多数是非言语的沟通，表现在行为举止上的默契，或是神情表情上的默契。这种沟通，笔者理解为是诚实的沟通，开放地沟通，来自于心底的一种真诚深层次上的沟通，沟通可以更好地拉近心理距离，增进彼此的更多深入了解。默契，表现在一个眼神，一个动作，一个不用说明白的话语就能知晓。沟通与默契是前提。
第五，真诚友谊重义气
首先，你们是很好的朋友。尤其在遇到一些麻烦或是困难时，朋友重义气，彼此帮助，而不仅仅是在风和日丽的情况下，才是好朋友。更重要的是，在遇到一些麻烦或是困难时，表现出来的真诚的友谊，重义气守信用。这样的例子可以举出很多，总之，在自己遇到什么困难时，更可以看出这个朋友是不是可信任的朋友了。这种危难前敢于站出来，敢于伸出手帮助的朋友，是值得珍惜的好朋友。也是进一步的前提。
第六，互相信任守承诺
人与人之间如果没有信任，就会彼此猜疑，信任是维持关系的基本前提，如果连信任都没有了，再谈什么其它。信任来自平时的一点一滴，对事情的反应，对事情的想法或做法。信任不是说有信任就有信任，没有信任就没有信任，信任是需要时间，需要进一步了解的，需要进一步证实的。
第七，包容的胸怀与智慧
包容是一种胸怀，世界上没有完美无缺的人，也没有从来不做错事的人，每一个都有自己的优点，也有自己的缺点，有缺点有优点的人是真实的，只有优点没有缺点的人不存在，只有缺点没有优点的人也不存在。包容是一种智慧，包容是有原则的包容。包容是一种智慧。
第八，心灵的共同成长
彼此有自己的空间，彼此又有交叉的集合，心灵共同成长，生活再继续，人会变化，世界也会变化，你会变，我会变，周围也在变，心灵的共同成长是你们共同行走的一根纽带，犹如左手握着右手。
以上是笔者阐述并小结的秘密，如果您还发现了什么秘密，互相学习交流进步吧。
七、女人会爱才幸福
朋友说，会爱的女人幸福百倍，那么，什么样的女人就是会爱了呢？笔者不是心理学家，但是，愿意与女性朋友们一起交流学习情感心理学的一些基础知识。
1、刺猬原理
“刺猬效应来源于西方的一则寓言，说的是在寒冷的冬天里，两只刺猬要相依取暖，一开始由于距离太近，各自的刺将对方刺得鲜血淋漓，后来它们调整了姿势，相互之间拉开了适当的距离，不但互相之间能够取暖，而且很好地保护了对方。”
孔子曾说：近之则不逊，远则怨。人与人之间也同样存在这种现象，总期盼着别人对自己好一点，却害怕别人对自己太关心。不管是朋友之间，还是恋人之间，太近了会互相伤害，太远了，又感觉不到温暖。适当的距离就是要保持适当的心理距离，身体距离。
刺猬法则强调的就是人际交往中的“心理距离效应”，恰当的距离才能互相温暖。
有时也应用到管理实践中，比如领导者要与下属保持亲密关系，是一种不远不近的恰当合作关系，与下属保持心理距离，可以避免下属的防备和紧张，这样做既可以获得下属的尊重，又能保证在工作中不丧失原则。一个优秀的领导者和管理者，要做到“疏者密之，密者疏之”，这才是成功之道。
2、罗密欧与朱丽叶效应
“在莎士比亚的经典名剧《罗密欧与朱丽叶》中罗密欧与朱丽叶相爱，但由于双方世仇，他们的爱情遭到了极力阻碍。但压迫并没有使他们分手，反而使他们爱得更深，直到殉情。这样的现象我们叫它“罗密欧与朱丽叶效应”。所谓“罗密欧与朱丽叶效应”，就是当出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量时，恋爱双方的情感反而会加强，恋爱关系也因此更加牢固。”
在现实生活中，也常常见到这种现象：父母的干涉非但不能减弱恋人们之间的爱情，反而使之增强。父母的干涉越多、反对越强烈，恋人们相爱就越深，这种现象被心理学家称为“罗米欧与朱丽叶效应”。心理学家的研究还发现，越是难以得到的东西，在人们心目中的地位越高，价值越大，对人们越有吸引力；轻易得到的东西或者已经得到的东西，其价值往往会被人所忽视。
罗密欧与朱丽叶效应中可以进一步分析，理解和支持是爱情的两个重要的方面。
3、马斯洛理论
“1943年，美国心理学家马斯洛发表了《人类动机的理论》一书。在这本书中，马斯洛提出了著名的人的需求层次理论。在他看来，人的需求有一个从低到高的发展层次。低层次的需要是生理需要，向上依次是安全、爱与归属、被尊重和自我实现的需要。自我实现指创造潜能的充分发挥，追求自我实现是人的最高动机。在马斯洛看来，生理需求是人类最基本的需求和欲望。人类不会安于底层的需求，较低层的需求被满足之后，就会往高处发展。满足生理需求之后就追求心理满足和社会认同，之后就想被爱，被尊重，希望人格与自身价值被承认。这是人类共同的特质。”
马斯洛理论告诉我们，即使是亲密恋人也需要彼此尊重。
4、女人慎用生气
《新科学家》杂志报道，意大利女科学家马拉齐蒂研究发现，热恋中的男人更像女人，女人更像男人。男性会变得更温柔多情，女性则会变得更热情奔放，所以表现出来女人在恋爱中更容易“野蛮”，更爱对男友“找茬生气”。
女性的这一心理，实际上也是出于一种下意识的自我保护，通常她们会想如果在恋爱时对方都不让着她，那以后的日子还怎么过?所以女孩子在恋爱中会有意无意地给男友设置一些障碍，看男友是否能容让自己，耍脾气只是其中的一种考验方式。由于女性对周围的人或事甚为敏感，尤其在恋爱中，她会不断地将自己和他人作一比较，脑海里总担心自己的价值得不到对方的承认，这样往往会造成心理焦虑,表现就是多疑、爱发火。恋爱中的女性对更多事情产生焦虑，女性的易怒情绪也来自于一种不安全感和不自信。
心理学家告诉我们，恋爱中的女人要慎用“生气”。
5、伸开手掌是整个世界
有一个小故事，说是当你紧握双手时，发现手中的沙子握住的沙子很少，当你伸开手掌时，会发现手中全是沙子，很多很多。感情也一样，感情不是握的越紧，你就会得到越多，而是伸开手掌，会发现掌心就是整个世界。
6、注重提高自身素质
一个会爱的女人知道，失去了自己就失去了一切，注重提高自身素质，拥有自己的思想、自己的追求，这会让她充满活力与美丽，让对方不得不对她重新认识，感情也会更加升华。
7、不要和别人做比较
一个会爱的女人清楚，爱人就是爱人，只要去爱，不要拿来与别人做比较。对大多数男人来说，赞赏和鼓励是尊重的表现。
8、给男人尊严和面子
一个会爱的女人懂得，给男人尊严和面子，在人前一定要给足对方面子，让他做顶天立地的男子汉。
最聪明的女子，不是找世界上最优秀的男人，而是找到最适合自己的男子，女人会爱才幸福，让我们现在开始学习吧。
',1)">
词叟祝所有的朋友都能幸福一生！一生幸福！