九乡新闻网韦小宝大小双儿:名医私方：参薏粥
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/04 05:47:39
长夏气候炎热，最容易损伤口中津液和体内气血，可以用药粥来滋补身体。李时珍尤其推崇药粥养生，他说：“每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。”一般以为冬季或老年人应该多喝稀粥，其实各个年龄段，根据不同体质，经常吃不同原料的粥，对身体十分有益。我常吃“参薏粥”，多年来一直保持着一样的体重。
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长夏气候炎热，最容易损伤口中津液和体内气血，可以用药粥来滋补身体。李时珍尤其推崇药粥养生，他说：“每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。”一般以为冬季或老年人应该多喝稀粥，其实各个年龄段，根据不同体质，经常吃不同原料的粥，对身体十分有益。我常吃“参薏粥”，多年来一直保持着一样的体重。