九乡新闻网非标工程灯厂家:腹部胀气可用中医按摩法(捏捏肩膀 赶走腹胀)
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/17 02:33:34
腹部胀气可用中医按摩法
导语：腹部胀气是消化不良所引起的一种病症。消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适，常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。其中，嗳气、腹胀、腹痛、排气过多、打嗝等多被认为是胃肠道胀气。这种情况通过中医按摩是可以缓解的。当然如果是急性的腹痛，西医的见效还是比较快的。腹部胀气的按摩法主要包含了这样几个按摩的部位。
腹部胀气可用中医按摩法
腹部胀气的按摩法
上腹部胀气自疗保健法是按反射区--太阳神经丛、横膈膜、胸腔。严重者加按胃、胰脏、十二指肠、肝胆、泌尿系统。
1．太阳神经丛：位于双脚脚底二三趾脚掌骨关节下方，肾脏上方，用手触摸时有一凹陷的感觉。按摩方向是由下往上扣按摩。
2．胸腔：位双脚脚背二三四趾往下脚掌前半段为胸腔反射区。胸腔最主要可保护胸部内各器官。按摩时要由脚背末端往脚后跟方向按摩。
3．横膈膜：位双脚脚背约中央处，有半圆弧的反射区。按摩方向是从小趾头方向划半圆至大脚趾的方向。
4．胃：在双脚大脚趾下方第一骨头下方的凹陷处。请注意左脚按摩方向是由外往内，右脚按摩方向是由内往外。
5．胰脏：在双脚脚底内侧胃的下方，触摸时有微凸颗粒的感觉。请注意左脚按摩方向是由外往内，右脚按摩方向是由内往外。
6．十二指肠：位于双脚脚底内侧胰脏下方与膀胱反射区上方，用手触摸时会有凹陷的感觉。请注意左脚按摩方向是由内往外，右脚按摩方向是由外往内。
7．肝胆：位右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区。另用手触摸时有一长条凹陷的沟是胆的反射区。按摩方向是由下往下方向按摩。
特别提示：十二指肠、胃、肝胆、胸腔和太阳神经丛等一些部位按摩往往可以收到比较好的效果。能很好运用腹部胀气的按摩法就能很好的调理自己的腹部。
推荐阅读
揉耳养生法--助你长寿 ...
点穴能急救 牢记六大救命穴 ...
常按4个穴 不花钱就能预防感冒 ...
常按 “养性穴” 让你更“性”福 ...
捏捏肩膀 赶走腹胀
导语：在这忙碌的生活中,总有一些朋友不太会照顾自己,饮食没规律。忙的时候就连喝水都忘了,等饿了,就不管什么辛辣冷热,有美食那就是一顿横扫，然后倒头便睡，第二天便觉腹胀如鼓，还打嗝、反酸。各种小胃病总是断断续续的鞭策着我们的身体。
捏捏肩膀 赶走腹胀
对于以上因不良习惯引发的腹胀，可以试试下面的推拿按摩法：
1．拿合谷：取坐位，用一手的食拇二指捏紧合谷穴（虎口的最高点），用力捏拿数十次。
2．拿肩井：患者取坐位，他人用双手提拿肩部肌肉丰满处，约数十次。
3．点建里穴：取仰卧位，他人用中指抵住建里穴（脐上3寸），用力按压，并同时用上臂发力，进行颤抖，约半分钟。
4．摩腹：患者取仰卧位，双手掌重叠，以肚脐为圆心，在中腹、下腹部，沿顺时针方向摩动，以腹内产生热感为宜，约2分钟。
5．揉足三里、太冲穴：取坐位，用拇指掐揉足三里（外膝眼下3寸）、太冲穴（足背最高点下方）。
推荐阅读
科学拔罐 注意五大事项
治疗疾病 从手开始
中医瘦脸秘籍---点穴按摩法 ...
拔罐常用的九个养生穴位 ...
导语：腹部胀气是消化不良所引起的一种病症。消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适，常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。其中，嗳气、腹胀、腹痛、排气过多、打嗝等多被认为是胃肠道胀气。这种情况通过中医按摩是可以缓解的。当然如果是急性的腹痛，西医的见效还是比较快的。腹部胀气的按摩法主要包含了这样几个按摩的部位。
腹部胀气可用中医按摩法
腹部胀气的按摩法
上腹部胀气自疗保健法是按反射区--太阳神经丛、横膈膜、胸腔。严重者加按胃、胰脏、十二指肠、肝胆、泌尿系统。
1．太阳神经丛：位于双脚脚底二三趾脚掌骨关节下方，肾脏上方，用手触摸时有一凹陷的感觉。按摩方向是由下往上扣按摩。
2．胸腔：位双脚脚背二三四趾往下脚掌前半段为胸腔反射区。胸腔最主要可保护胸部内各器官。按摩时要由脚背末端往脚后跟方向按摩。
3．横膈膜：位双脚脚背约中央处，有半圆弧的反射区。按摩方向是从小趾头方向划半圆至大脚趾的方向。
4．胃：在双脚大脚趾下方第一骨头下方的凹陷处。请注意左脚按摩方向是由外往内，右脚按摩方向是由内往外。
5．胰脏：在双脚脚底内侧胃的下方，触摸时有微凸颗粒的感觉。请注意左脚按摩方向是由外往内，右脚按摩方向是由内往外。
6．十二指肠：位于双脚脚底内侧胰脏下方与膀胱反射区上方，用手触摸时会有凹陷的感觉。请注意左脚按摩方向是由内往外，右脚按摩方向是由外往内。
7．肝胆：位右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区。另用手触摸时有一长条凹陷的沟是胆的反射区。按摩方向是由下往下方向按摩。
特别提示：十二指肠、胃、肝胆、胸腔和太阳神经丛等一些部位按摩往往可以收到比较好的效果。能很好运用腹部胀气的按摩法就能很好的调理自己的腹部。
推荐阅读
揉耳养生法--助你长寿 ...
点穴能急救 牢记六大救命穴 ...
常按4个穴 不花钱就能预防感冒 ...
常按 “养性穴” 让你更“性”福 ...
捏捏肩膀 赶走腹胀
导语：在这忙碌的生活中,总有一些朋友不太会照顾自己,饮食没规律。忙的时候就连喝水都忘了,等饿了,就不管什么辛辣冷热,有美食那就是一顿横扫，然后倒头便睡，第二天便觉腹胀如鼓，还打嗝、反酸。各种小胃病总是断断续续的鞭策着我们的身体。
捏捏肩膀 赶走腹胀
对于以上因不良习惯引发的腹胀，可以试试下面的推拿按摩法：
1．拿合谷：取坐位，用一手的食拇二指捏紧合谷穴（虎口的最高点），用力捏拿数十次。
2．拿肩井：患者取坐位，他人用双手提拿肩部肌肉丰满处，约数十次。
3．点建里穴：取仰卧位，他人用中指抵住建里穴（脐上3寸），用力按压，并同时用上臂发力，进行颤抖，约半分钟。
4．摩腹：患者取仰卧位，双手掌重叠，以肚脐为圆心，在中腹、下腹部，沿顺时针方向摩动，以腹内产生热感为宜，约2分钟。
5．揉足三里、太冲穴：取坐位，用拇指掐揉足三里（外膝眼下3寸）、太冲穴（足背最高点下方）。
推荐阅读
科学拔罐 注意五大事项
治疗疾病 从手开始
中医瘦脸秘籍---点穴按摩法 ...
拔罐常用的九个养生穴位 ...