青田石门洞要爬山吗:吃香蕉性早熟?破解七大健康传言(组图)(2)——中新网
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 00:25:50
传言二:宿便多了一定要排毒
传言:“排宿便”是现在不少减肥、排毒保健品花大力气宣传的一个概念,更有甚者,宣称在女性45公斤的身体里,约有6公斤的宿便,它会阻碍营养的吸收,压迫小肠绒毛的活力和弹性,导致身材变形,甚至会经血液致病。
事实:不管是中医还是西医,根本没有“宿便”这个概念。
北京二龙路医院副院长谭静范表示,长期便秘,确实会产生一些有害物质,但没有那些保健品宣传的那么夸张。而且6公斤的宿便是相当大的一个数量,根本不可能全存在于肠子中,人会自动排出。
上海交通大学附属瑞金医院著名内分泌专家罗邦尧教授则提醒,打着“排宿便”幌子的保健品,很可能含有一些抑制食欲的药和泻药,让人吃了马上就拉,感觉上“排出了宿便,排了毒”。这些保健品如果服用不当,甚至会加重便秘,导致菌群失调。“排毒”最重要的还是调节饮食,多吃富含植物纤维的食物、多运动。
吃香蕉性早熟?破解七大健康传言(组图)(2)——中新网
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