青岛高中校服:吃海带的14大好处

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/27 15:01:34

1、防治甲状腺肿。
海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用；
2、降压。
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压；
3、降脂。
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄；
4、抑制肿瘤。
热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；
5、提高免疫力。
海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一；
6、降糖。
海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的；
7、利尿、消肿。
海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用；

海带汤(资料图)
8、预防心脑血管病。
海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病；
9、消除乳腺增生。
海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患；
10、护发。
海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的；
11、补钙。
海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙；
12、美容。
海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽；
13、减肥。
海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物；
14、延缓衰老。
海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。

相信很多人都吃过海带吧!基本上都知道海带富含碘，可以补碘，除此之外，还有什么其他的用处呢?下面小编为大家介绍海带的妙用。
海带，又名昆布、海草等，是一种海生植物，可入药，我国民间有不少用海带治病的验方。
便秘海带60克，浸泡后煮熟加调味品，顿服，每日1剂。
高血压海带、草决明各30克，水煎，吃海带、喝汤。海带适量，烘干研末，开水冲服，每日3次，每次5克，连服1~3个月。
高血脂海带、绿豆各150克，红糖适量，将海带与绿豆共煮，至豆烂，用红糖调服，每日2次，连续服用。
脂肪肝海带丝适量、动物脊骨1具，将海带丝洗净，先蒸一下;动物脊骨炖汤，汤开后去浮沫，加入海带丝炖烂，加盐、醋、味精、胡椒等调味，服食。
鼻出血海带30~50克，冷水浸泡洗净，切细，水煎服，可酌加冰糖或白糖调味，每日3～4次，连服5~7天。
慢性咽炎海带300克，白糖适量，海带洗净切丝，用沸水烫一下捞出，加白糖腌3日，每日早、晚分食30克，可佐餐。
皮肤瘙痒海带60～90克，猪骨150～250克，加水炖至烂熟，以盐调味，分2次服食。
骨质疏松海带150克，猪骨1000克，放入高压锅内，加水2000克，大火烧开炖烂，加葱、姜、胡椒、味精、盐等调味，宜常吃。
腱鞘囊肿海带250克，加水炖熟当菜食，每日1剂，忌食油腻。
甲状腺瘤海带、海藻、牡蛎各30克，僵蚕、山慈菇、夏枯草、郁金、炮山甲各10克，天花12克，玄参15克，黄药子、金橘叶各6克，水煎服，每日1剂。
睾丸肿痛海带30克，小茴香6克，水煎，食海带、喝汤。
滴虫性阴道炎海带150克，青头萝卜1000克，猪肚皮肉250克，花椒20粒，加水炖汤，调味，分2次服食，每日1剂，3剂为1个疗程。
慢性气管炎海带根500克，生姜50克，红糖适量，加水1000毫升，熬成500毫升，每日2～3次，每次服15~20毫升，10天为1个疗程。

转藏到我的图书馆

推荐给朋友
此文来自洮河人的文件夹 [飲食篇]
上一篇：十大形似人体器官的果蔬
下一篇：各种名茶外观鉴别
相关文章
揭秘吃海带的14大好处和3大禁忌(组图)_生活频道_新华网2011-04-25南边的云绿豆海带是什么功效2010-12-25づ馨儿ぃ冬天怕冷吃海带2011-01-02阌乡人预防心脏病的食物2010-09-13毛胡庄的人
盘点吸脂减重能手公认9种有效瘦身食物2011-02-22.徽之黄山兔肉海带绿豆2011-05-13初上旅途10种养生食品给你从头到脚的呵护-养生-健康32010-11-12荷唐思海带豆腐汤2009-08-15闲庭信步
查看更多文章>>

吃海带的14大好处揭秘吃海带的14大好处揭秘 : 吃海带的14大好处揭秘吃海带的14大好处! 吃海带的14大好处揭秘吃海带的14大好处揭秘吃海带的14大好处吃海带的14大好处揭秘吃海带的14大好处吃海带的14大好处吃海带的14大好处和3大禁忌吃海带的14大好处和3大禁忌吃海带的14大好处和3大禁忌吃海带的14大好处和3大禁忌吃海带的14大好处和3大禁忌吃海带的14大好处和3大禁忌吃海带的14大好处和3大禁忌 [食疗]揭秘吃海带的14大好处2 揭秘吃海带的14大好处（转载）揭秘吃海带的14大好处及禁忌吃海带的14大好处---养生美食海带的14大好处揭秘吃海带的好处揭秘吃海带的14大好处和3大禁忌