重生军嫂攻略八匹:[食疗]揭秘吃海带的14大好处2

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 22:58:31
 

[食疗]揭秘吃海带的14大好处

发布时间:2011年07月01日 11:07 | 进入复兴论坛 | 来源：家庭医生在线



海带汤(资料图)

　　8、预防心脑血管病。

　　海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病；

　　9、消除乳腺增生。

　　海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患；

　　10、护发。

　　海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的；

　　11、补钙。

　　海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙；

　　12、美容。

　　海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽；

　　13、减肥。

　　海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物；

　　14、延缓衰老。

　　海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。

[食疗]揭秘吃海带的14大好处2 揭秘吃海带的14大好处 揭秘 : 吃海带的14大好处 揭秘吃海带的14大好处! 揭秘吃海带的14大好处 揭秘吃海带的14大好处 揭秘吃海带的14大好处 揭秘吃海带的14大好处 （转载） 揭秘吃海带的14大好处及禁忌 揭秘吃海带的14大好处和3大禁忌(2) 揭秘吃海带的14大好处和3大禁忌2 揭秘吃海带的好处 吃海带的14大好处 吃海带的14大好处 吃海带的14大好处 吃海带的14大好处 揭秘吃海带的14大好处和3大禁忌 揭秘吃海带的14大好处和3大禁忌(组图) 揭秘吃海带的14大好处和3大禁忌(组图) 揭秘吃海带的14大好处和3大禁忌(组图) 揭秘吃海带的14大好处和3大禁忌 揭秘吃海带的14大好处和3大禁忌(组图) 揭秘吃海带的14大好处和3大禁忌(组图) 揭秘吃海带的14大好处和3大禁忌