青岛地铁大厦招租:养生小招数

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 00:24:49
                                                                                        
                                                                养生小招数
【鸡蛋5种错误吃法 让你老10岁】：你知道这么吃鸡蛋是有毒的吗？想不到吧？平时经常吃的东西居然会变成毒药如果你还在用这些错误的方法吃鸡蛋，那么你可要注意了！ 1.生吃 2.隔夜 3.过量 4.加糖、加豆浆 5.煎鸡蛋、茶叶蛋。 【让你提高免疫力的6个小常识】1．午时小睡，让身体获得缓冲； 2．不滥用抗生素，让免疫力恰当练兵； 3．乐享工作不过劳，公道作息； 4．常常利用温水沐脚，并按摩脚部； 5．增加户外活动，享受阳光；6．面对伴侣、同事、坚苦，常常保持微笑。 【常吃12种食物易使人变笨】1、泡泡糖；2、加糖鲜榨橙汁；3、松花蛋：常食会引起人体铅中毒； 4、臭豆腐； 5、味精：日摄入量不超6克，过多会使血液谷氨酸含量升高限制钙镁吸收；6、葵花子：含不饱和脂肪酸消耗胆碱使体内脂肪代谢障碍；7、猪肝；8、腌菜；9、爆米花；10、鱼干片；11、油条；12、咖啡。 【据说99％的人洗澡顺序都是错的】洗澡的正确顺序是:洗脸，洗身，洗头。第一步：洗脸。因为毛孔遇热会扩张，所以须趁毛孔大门开启之前把脸洗净。第二步：洗身。洗澡时水温应40度左右，时间最好控制在20分钟以内。第三步：洗头。头发在蒸气的氤氲中已经得到充分滋润为洗头的最佳时刻。你洗对了吗？ 【7招提高脑力】一、 3件事情轮换着做，例如可以先做1小时家务，再下1小时象棋，然后看1小时书。二、每天大笑1次，抗击心理衰老。三、睡够7小时强化记忆。四、每天看电视不超过2小时。五、学1门外语预防痴呆。六、每天清洁3次牙齿，每周使用牙线。七、坚持健身4个月，每周锻炼4次 【微笑的10个价值】1人缘好;2朋友多;3易成功;4威信高：这样的人易给人留下好印象;5心脏好：微笑时心脏和全身负担最轻;6胃健康：人的消化系统与心情有密切关系;7关节好：心情会影响关节润滑能力;8更美丽：长期微笑可刻画成面部表情;9衰老慢：微笑让面部肌肉承受最小压力;10长开心：能够给人带来好情绪。
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