九乡新闻网青岛即墨招焊工:【减肥不忌五种肉】
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/08 05:50:10
【减肥不忌五种肉】
①兔肉 由于兔肉含蛋白质较多，营养价值较高，含脂肪较少，是胖人理想的肉食。
②牛肉 营养价值仅次于兔肉。
③鱼肉 鱼的脂肪含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。
④鸡肉 适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。
⑤瘦猪肉 经煮炖后，脂肪含量还会降低。
自贝壳村
①兔肉 由于兔肉含蛋白质较多，营养价值较高，含脂肪较少，是胖人理想的肉食。
②牛肉 营养价值仅次于兔肉。
③鱼肉 鱼的脂肪含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。
④鸡肉 适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。
⑤瘦猪肉 经煮炖后，脂肪含量还会降低。
自贝壳村