九乡新闻网霸王花遇鬼国语:[转载]1
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/02 03:01:48
2.合理安排宝宝吃饭的时间和进餐的次数，才能保证宝宝摄取足够的营养。一般宝宝进食次数可随年龄的增长而逐渐减少，也就是说，年龄越小，进餐次数应越多，1～2岁宝宝每天大约要吃4～5顿饭。宝宝一天中各顿饮食及时间要按合理的比例来安排。
3.早饭要让宝宝吃得好，一般以面包、馒头、五谷豆奶、面线糊、粥类配以各类小菜，营养成份要占全天总热量的25%左右。
4.午饭应最丰富，量也最多，应给熟软饭、馒头、豆腐、青菜、海带、裙带菜,紫菜、菇菌菜,玉米,花椰菜,土豆,红萝卜,青豆,西红柿,瓜类等，营养要占全天总热量的35%；午餐后可适量加点五谷豆浆、水果等，约占全天总热量的10%左右。
5.晚饭要给小儿吃得清淡一些，如面线糊、粥类、面汤类等，要占全天总热量的30%左右，注意晚餐不要吃得过饱，以免宝宝夜间睡眠不安。
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的素食已让素宝宝畅畅更加健康地成长...!
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