雷欧里安奴是安奴吗:受用一生的维生素，建议转载到你空间，方便查询 - Qzone日志

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 04:18:02

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                 1.  眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素-

    　　2.口臭 ： 缺维生素B6、锌-

    　　3.牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁-

    　　4.唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2-

    　　5.贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸-

    　　6.易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6-

     

     

    　　7.脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙-

    　　8.头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁-

    　　9.黑眼圈： 缺维生素A、C、E-

    　　10.出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸-

    　　11.皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒-

    　　12.皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2-

     

     

     

    　　13.皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌-

    　　14.发育迟缓：缺维生素A、B1、B2-

    　　15.视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒-

    　　16.虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁-

    　　17.舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6 -

     

     

     

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