雯雅婷漫画1工地轮x:市面常见8种减肥方法原理及不良影响分析

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/30 05:22:26

1、减肥药

原理：抑制饱和中枢，使食欲降低

不良影响：易反弹，易导致器官受损，内分泌和消化功能紊乱，血压升高，心率失常，出现上瘾，失眠、便秘、视听幻觉、话多、紧张、情绪激动、易怒，少数病人还会有暴力自杀等倾向。

2、减肥茶

原理：多数减肥茶中含有大黄、番泻叶，以达到轻泻的效果

不良影响：易反弹、造成机体营养不良、脱水等，有损健康。且咖啡因摄入过多，可能会引起胃痛、心跳加速，心脏病患者要多加小心。

3、断食、节食减肥法

原理：消耗肌肉、水分和部分脂肪

不良影响：不能持久，一旦停止，体重很容易反弹。并且导致营养不良、损害机体健康；同时瘦肉组织大量损失，可能造成心率不齐，体力虚弱，甚至引起猝死。

4、高纤食品

原理：产生饱腹感，抑制食欲

不良影响：同节食

5、针灸

原理：抑制食欲

不良影响：不能持久，一旦停止，体重很容易反弹。并且导致营养不良、损害机体健康；同时瘦肉组织大量损失，可能造成心率不齐，体力虚弱。

6、脂肪运动机

原理：脂肪震荡

不良影响：易反弹，易造成局部劳累、劳损等。

7、抽脂：

原理：局部手术割除（吸出）过多脂肪

不良影响：存在手术危险，如感染、麻醉意外、出血、遗留疤痕等，且术后身体会显得干瘪，根本无曲线可言。全身肥胖者不适宜，患有糖尿病、高血压、心脏病患者不适宜；价格昂贵，一个部位一千至几千元不等。

8、胃部整形手术

原理：将胃容积缩小15--30%，减少胃的容积，达到降低食物摄取量的目的。

不良影响：手术后可能影响消化道正常消化功能，手术风险较大，甚至引起死亡。

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