随身游戏在异界完整版:吃对富氧果蔬预防5大器官缺氧

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/30 04:09:39

吃对富氧果蔬预防5大器官缺氧

核心提示：人体器官缺氧会加快衰老，导致多种慢性疾病。那么，要如何预防人体器官缺氧呢？最新研究发现，富氧蔬果能增加血红蛋白与氧的结合能力，明显提高人体供氧量。小编就为你推荐富氧果蔬预防5大器官缺氧。

　　一、眼睛缺氧：烤韭菜

　　表现为眼花、角膜水肿、眼睛干涩、视力模糊等，补氧可吃烤韭菜。

.hzh {DISPLAY: none}

　　韭菜经过烤制后能将硫化物挥发出来，避免硫化物与人体内氧原子竞争，从而增加眼部组织的氧供应。

　　剥去韭菜根部外皮，洗净放入开水锅中焯烫10秒钟，取出沥干，撒上盐放入烤箱中，用180℃火力烤制3分钟后食用，每天250克。

　　二、心脏缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶

　　表现为胸闷、心绞痛，补氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。

　　将蕨菜在开水中浸烫数秒，放入冰水浸泡几分钟沥干，每天早晨取30克泡水饮用，坚持一个月，能扩张血管，有助于缓解心脏缺氧症状。也可用苜蓿150克，捣烂，取汁液服用，同样有效。

　　三、肺缺氧：马兰头

　　表现为气喘、气短，补氧常吃马兰头。

　　马兰头等野菜具有的苦涩味道，是由其在吸收阳光发生光合作用时生成的植物生化物质产生的，放入开水里焯一下就可去除涩味。将马兰头焯后切碎，加入盐、鸡精、砂糖拌匀，裹上面粉少许，上锅蒸5分钟后食用，有助于呼吸系统补氧。

　　四、皮肤缺氧：心里美萝卜

　　表现为皮肤干燥无光泽、暗黄、老年斑，补氧常吃心里美萝卜。

　　心里美萝卜中的活性成分具有增强微循环和毛细血管弹性的作用，有助于保持女性皮肤润泽，并可防治老年斑。将200克心里美萝卜切片，加食醋凉拌食用，每天1次。

　　五、胰腺缺氧：荠菜、莴笋叶

　　表现为体弱倦怠、血糖升高，补氧食用荠菜、莴笋叶。

　　胰腺长期缺氧会降低胰岛素分泌的敏感度，加剧血液携氧能力不良，最终会演变为糖尿病。

　　荠菜、莴笋叶中的生化成分可激活胰岛素，促进糖的代谢，常吃可改善胰岛细胞的氧气供应，对控制血糖非常有益。荠菜、莴笋叶宜凉拌生食，煮、炖、加热易破坏有益酶类成分。

吃对富氧果蔬预防5大器官缺氧吃对食物预防器官衰老(图) 吃对食物能防器官衰老吃对早餐能预防衰老吃对食物有助预防前列腺癌如何吃对食物防止人体身体器官衰老如何吃对食物防止人体身体器官衰老如何吃对食物防止人体身体器官衰老如何吃对食物防止人体身体器官衰老如何吃对食物防止人体身体器官衰老如何吃对食物防止人体身体器官衰老？如何吃对食物防止人体身体器官衰老？如何吃对食物防止人体身体器官衰老？如何吃对食物防止人体身体器官衰老如何吃对食物防止人体身体器官衰老？黄鳝缺氧浮头的预防与救治预防慢性病应从保护5个器官做起预防慢性病应从保护5个器官做起吃什么补什么全身各器官需要大不同如何吃对食物防止人体身体器官衰老阅读原文预防慢性病应从保护5个器官做起 - 灯光网 - 财经|理财|期货|基金|港股|行情能够预防器官衰老的食物(组图) 能够预防器官衰老的食物(组图) 新知！男人最脆弱的5大器官