陪你走下去的说说:冬季养生锦囊：治疗更年期综合症的食疗偏方- 中国日报网

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/05/04 06:35:27

冬季养生锦囊：治疗更年期综合症的食疗偏方
[提要] 甘麦饮：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。杞枣汤：枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。
甘麦饮：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。
莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。
杞枣汤：枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。
赤豆薏苡仁红枣粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。
来源：39健康网

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