限韩令的看法:枕边放生姜有助安神防失眠

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枕边放生姜有助安神防失眠

http://www.sina.com.cn  2011年08月19日10:28  大河网-大河健康报

　　□王秀芳

　　洋葱和生姜的气味有安神的作用。将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。或取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可入睡。这两种方法一般在使用10天至1个月后，睡眠就会明显改善。

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