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感悟阳光心态，成就精彩人生

    阳光心态，是一种健康的心态，是懂得知足、感恩、乐观开朗的一种

心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境

，人格健康。可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和。如

何塑造阳光心态，成就精彩人生，以下七点与大家共勉。

    改变态度，享受过程，活在当下，情感独立，学会感恩，“天堂”“

地狱”由心造，压力太大的时候学会弯一弯。

改变态度。

    改变不了事情，就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到

的伤害，不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对事

情的看法。事情就是个硬币，有时可能是正面，过两天就可能是反面，再

过段时间还可能翻过来。任何事情都一分为二地看待，人就会变得理智、

洒脱一些。

享受过程。

    享受过程，精彩每一天。生命是一个过程，不是一个结果，如果你不

会享受过程，结果到了是什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是

出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要争取用精彩的生

活、良好的心情把括号填满。怎么享受生命这个过程呢？把注意力放在积

极的事情上。生命如同旅游，记忆如同摄像，注意决定选择，选择决定内

容。有甲、乙两个人看风景，开始的时候你看我也看，两人都很开心。后

来甲耍了一个小聪明，走得快一点，比乙早看一眼风景。乙一看，怎么能

让你比我早看一眼，就走得更快一点超过甲。于是两人越走越快，最后跑

起来了。原来是来看风景的，现在变成赛跑了，后面一段路程的沿途风景

两人一眼也没看到，到了终点两人都很后悔。这就是不会享受生命这个过

程。

活在当下。

    活在当下的真正涵义来自禅。有人问一个禅师，什么是活在当下？禅

师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。

    我现在问大家，对于你们来说，什么事情是最重要的？什么人是最重

要的？什么时间是最重要的？有人可能会说，最重要的事情是升官、发财

、买房、购车，最重要的人是父母、爱人、孩子，最重要的时间是高考、

毕业答辩、婚礼。我告诉大家，这些都不是，最重要的事情就是现在你做

的事情，最重要的人就是现在和你在一起的人，最重要的时间就是现在，

这种观点就叫活在当下。如果一味地为过去的事情后悔，你就会消沉；如

果一味地为未来的事情担心，你就会焦躁不安；因此，你应该把握现在，

认真做好现在的事，不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样抢走你

现在的愉快。活在当下，是让大家当下快乐，现在快乐。如果现在你不开

心，就不是活在当下。当然，活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝

有酒不喝醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在过程当中。

    活在当下，就要学会发现每一件发生在你身上的好事情，要相信自己

的生命正以最好的方式展开。如果你不会活在当下，就会失去当下。“不

会活在当下，就会失去当下”。

情感独立。

    情感独立，就是不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们

能把握的只有自己。一次，苏东坡和禅师佛印逛庙，发现庙里的观音菩萨

手里也拿着念珠。苏东坡问：“人持念珠念观音，观音持念珠念谁？”佛

印回答：“还念观音。”苏东坡又问：“为什么观音还念观音，念自己呢

？”佛印的回答是：求人不如求己。因此，要想让自己内心状态良好，就

要学会情感独立。

    有人总是为未来担心，忧心忡忡。不要庸人自扰，如果你担心的事情

不能被你左右，就随他去吧。我们只能考虑力所能及的事情，力所能及则

尽力，力不能及则由他去。

学会感恩。

    某企业老总，他招聘大学生时首先看他们孝不孝敬父母，如果他们父

母都不孝敬，也不会忠诚于企业。招聘时，他会问：“放寒暑假你们都干

什么？”应聘者回答：“玩、旅游、休息。”他又问：“经常回家乡吗？

”他们说：“经常回啊。”老总接着问：“都干什么呀？”他们说：“找

同学吃饭、聊天、一块儿玩。”老总最后问：“在家里都干什么？”他们

说：“睡觉、看电视。”老总对这样的应聘者是不满意的：你怎么就不提

孝敬父母，你可以帮父母干点活，讲一些大学的见闻啊。学会感恩，首先

是要对父母感恩，这很重要。感恩能够使人获得好心情。西方有一条格言

是：怀着爱心吃菜，比怀着恨意吃牛肉要香。

“天堂”、“地狱”由心造。

    一个人幸福不幸福，在本质上与财富、地位、权力没关系。幸福由思

想、心态决定，心可以造“天堂”，也可以造“地狱”。一个武士问老禅

师：“师父，请问什么是‘天堂’？什么是‘地狱’？”老禅师轻蔑地看

了他一眼，说：“你这种人根本不配和我谈‘天堂’。”武士被激怒了，

嗖地拔出刀，把刀架在老禅师的脖子上，说：“糟老头，我要杀了你！”

老禅师平静地说：“这就是‘地狱’。”武士明白了，愤怒的情绪就是“

地狱”。于是把刀收了回去。老禅师又平静地说：“这就是‘天堂’。”

武士明白了，心情好就是“天堂”。如果你把别人看成是魔鬼，你就生活

在“地狱”里；如果你把别人看成是天使，你就生活在“天堂”里。如果

你能把别人变成魔鬼，你就在制造“地狱”；如果你能把别人变成天使，

你就在制造“天堂”。怎么才能把别人变成天使呢？要学会感恩、欣赏、

给予、宽容。

压力太大的时候学会弯一弯。

    刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。我们不妨向中国传统文化

中的太极学习，以柔克刚；向古币学习，外圆内方。当然这样很难，但是

我们要努力。