陈法蓉与张卫健吻戏:电脑族每天必喝的四杯茶

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/29 21:34:57

>面对电脑时间长了不好，那该怎麽办？

>其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛.

>1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素 C，不但可以清除体内的自由

>基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

>绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。

>不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

>2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡来

>喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

>3.疲劳了一杯枸杞茶

>：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素 B1、维生素C、钙、铁，具

>有补肝、益肾、明目的用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄乾一样作零食，对

>解决"电脑族"眼睛涩、疲劳都有功效。

>4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

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