九乡新闻网陈柏林微博:美容秘方
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 14:23:27
几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。
美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。
美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。
建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！
如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。
白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！”
对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！
这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。
油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。
保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。
按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。
爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹
我一般都是晚上喝酸奶,小瓶子里留一点,然后放一点点酵母粉在里面,第二天早上就它洗脸,晚上敷面膜,我的感觉是放置24小时最好，再长或者再短效果都没有隔一天的明显.不过前提是我放的酵母粉特别的少,我的想法是不想有太多这些人工的东东,就用天然的最好.当然网上也有人说酸奶现在都有激素啊,什么乱七八糟的东东都有,居然还说连牛屎都有!!!我无语了.酸奶对我们女人来说是好东东,比牛奶要好很多!有说法是,牛奶给酸奶提鞋都不配呢!这个我相信!长期喝可以缓解中年更年期症状.如果你实在是嫌弃它的话，可以间隔着喝.
不要每天都用，如果觉得皮肤粗糙了，就用.脸皮再厚,皮肤还是很薄滴!
光光滑滑的话,就用绿茶水做抗氧化面膜,用单纯的酸奶做按摩膏，或者用蜂蜜做一下保湿,或者用蜂蜜加红糖做一下去角质.香蕉和西红柿单独敷脸,保湿效果是我觉得在水果中算是不错的!他们需要清洗干净,防止都残留在脸上改变肤色.
如果想加强面膜的保湿抗氧化效果,你就去买面膜纸,很便宜的，浸泡过后敷脸效果更加双倍!
如果你都要12点睡觉的话，白天要是也没有时间做眼膜的话,那你就只能先睡觉睡饱再说啊!睡眠都保证不了了,还谈什么眼膜啊，面膜啦.
状况再糟糕,只要你坚持都会越来越美的
迷情朱丽叶，你已过了正常的青春痘的年纪，额头长痘痘表明身体内脏跟你亮红灯了！不过也不用担心，痘痘表明是短期的不适。
如果变成痣,就说明相应的身体内部的脏器功能虚弱；如果是色斑，则表示身体内部有慢性耗损形成的慢性疾病；而如果是满脸都是痘痘或者色斑，则是内分泌失调,或者肝脏功能虚弱。
如果是因为月经的原因，暂时引起的痘痘,是身体里内分泌改变引起的，不管什么年龄，还算正常。
额头靠近发际大约整个额头的三分之一处，长痘痘是心理压力过大的原因，疏解心情就可以了。还有一种可能是头发的油污堵塞这里的毛孔，要注意清洁和保湿。
是不是三个月前有什么让你烦心的事情或者是劳心劳力？如果是长在额头中部的话，是心火太旺盛,要多注意休息,不要想太多事情；如果是长在额头两边,则是肝脏排毒有障碍,你可能之前吃了很多垃圾食品,也可能是一直熬夜，又没有注意多喝水。
不知道我说得对不对？我不是医生，只能凭自己以前学习来的经验帮助你。如果你放松心情，不要生气或烦躁，并且注意饮食和休息，我想应该很快就会好的。
Lily家常菜馆，是的，你一直都在关注这个帖子，我以前还想过你是不是饭店的老板娘？呵呵。
怀孕生孩子，就是要用自己身体内的气血去把它慢慢养足月。通俗一点讲，一台机器，平时每天白天干活，突然要日夜都干活了，加班加点的结果，自然就是机器很热。同样道理，孕期的人的血易热，血热自然就满脸长痘痘。
我建议容易长痘痘的体质，要喝金银花，菊花，绿茶，把虚火降下来。
怀孕后，全身的血液循环系统血流量会大量增加，因此加重心脏负担，内分泌功能旺盛，容易导致水、钠潴留而产生水肿等现象。另外，孕妇的胃酸分泌减少，胃肠道功能减弱，就会出现食欲不振、胀气还有便秘等不舒服的症状。
怀孕时适合吃清凉的食品。像桂圆、荔枝、核桃等热气的营养品，吃了更容易阴虚阳亢、气机失调、气盛阴耗。像新鲜水果和蔬菜，鱼，红肉都是最好的食品，鱼汤，海带骨头汤，牛奶，豆浆，钙片也是每天都要吃的。
含咖啡因的饮料和食品，辛辣食物像辣椒、胡椒、花椒等调味品，糖，糖在人体内的代谢会大量消耗钙，味精进食过多味精可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。都是不能吃的东西哦！
Lily家常菜馆，你孕后期长痘痘，是阴虚阳亢的表现。生完之后，身体自己调整，热量就会自然下来，痘痘就少了。现在，颧骨至耳之间包括耳朵、脸颊区域，都是代表的肾功能，包括下巴，这些地方长痘痘，是肾脏需要能量的信号。
如果没有畏寒怕冷，内脏下垂，清晨腹泻等症状，应该是肾阴虚。所以我之前讲的挫肾的方法对你很有效，如果想祛痘，首先要强壮肾脏，清火，喝枸杞菊花茶又补肾又清火。
Lily，如果你肾脏强壮起来了，再注意清淡的饮食，痘痘自然就不见啦！
——我们需要顾盼生晖的眼睛，同时也需要一双智慧的双眼。
我的一个朋友近视大于十年了，近视加散光差不多要700度，而且还在不断加深，双眼没有光泽，出门也什么都看不见。现在她双眼重新恢复水灵，因为没有很好的坚持，断断续续，想起来就练练，现在三百多度。
根据吕继唐老师的理论，实际上如果认真按照做很快就会有很大改善。这里因为要用到保健气功，会有些难度。
第一部分：外气按摩
首先，收心定意，心平气和的站着，（这样可以培养元气）。然后左脚左移与肩同宽，两脚外侧成平行线，两手向前平举与肩平，松肩坠肘，弯曲双臂，双手心在面前相对，也就是两手的劳宫穴对准。
第二步，当两手劳宫穴有气感时，徐徐内合，用意念而非用臂力，好像按一个气球有合不拢的感觉，慢慢的两手相距两三寸时停止。再用意念外拉，此时感觉是有吸力相连，有拉不开的感觉，重复多次，5分钟左右，两手之间的气感就会逐渐增强。
第三步，然后将两手劳宫穴对准双眼，好像将两手心的气捧到眼睛前慢慢向双眼靠拢，此时，眼睛放松，轻闭双眼。眼睛会有热感，然后再外拉，重复六次。
第四步，两手慢慢的微微转圈，先向左，后向右，六到九次，此时，眼球会有被手中之气带动旋转的感觉。
第五步，眼睛对着劳宫穴不变，意识集中在手和双眼中间的气感，这时气进入眼中通达气血，调节眼组织功能，这个步骤要5-10分钟。
最后，搓搓眼睛，脸，胸，腹部。
第二部分：内气运化
第一步，类似平常坐着，最好是木凳，身体正直，使内气上下通顺，两脚距离与肩同宽，凝神内养。每次不少于15分钟。
第二步，什么姿势都可以进行，主要保持头正，项直，思想集中，周身放松，心平气和，意识到眼球，眼内有气感时，用意转动双眼，先顺后逆，各36次。以增强功能，恢复视力。结束后，仰头转动头部，按摩后颈。这是通过转动，将眼睛内部的毒素转移到颈部的膀胱经，通过按摩解除双眼疲劳。
——在为他付出之前，你要先想想，你有没有这样对过自己？
小猪爱绿茶，姐姐现在回答你的所有问题。谢谢你一直以来不辞劳苦的顶帖，也谢谢你的爱心巧克力！
之前对我的黑眼圈非常头疼，眼霜和眼膜，说实话，姐妹们还是别浪费银子在这个上面了。现在我使用的眼霜，是用牛儿的一个方子。150粒橘子种子，我是用的柠檬种子，泡20ML白酒，再加上一点纯水。二十天后它会变黏液，打开盖子，让酒精挥发。我就用这个。它的保湿效果，是别的产品不能比的，我眼睛下面的小细纹，最近越来越淡。
黑眼圈的救星应该是肝脏和血液循环，一个健康的身体，不可能会是产品。最近用眼过度，我每天晚上回去都顶着个大大的黑眼圈，差不多跟眉毛一样了。第二天早上绝对消失到很淡。我说这是产品的功效，谁相信？所以保湿就够了。
关于保湿水，L‘oreal虽然效果不错，但性价比不高，很快就用光了，不推荐，兰芝和薇姿不推荐，如果实在想好好对自己的脸，就用娇韵诗吧，别的都算了。用那些化学产品，还不如涂美加净保护皮肤。有太多产品使用的时候很好，一不使用皮肤就很差劲，对产品有依赖就不好了。太多的化学元素，只能暂时的保障你的美丽，不是长久之计。
面霜使用时，如果脸上有色斑或者痘印的话，就加熏衣草精油；如果过敏的话，就加洋甘菊精油，效果加倍。所以我就使用美加净+百草集的精油，精油真的是个好东西，全面改善肤质，比护肤品强！
我的牙刷是Pilips的，价格是它家便宜的，五百，一般在五百到一千之间吧。我吹风也是它家的。街头明星LOOK（三）
牛仔裤我以前很讨厌穿，太坚硬了，不舒服，别人要说一定要有牛仔裤的啊，我就会想，我不要穿。现在我会建议你们，每种颜色的牛仔裤都要有一条，像经典的黑色，深蓝色，这两条一定是必备，多大年纪都要有！为什么会衣着老气，就是穿呢子羊毛裤子，很有档次，是的！国外老太太还是粉色T，牛仔裤，银色头发的打扮，相比起来，朝气相差很多！不过你的裤子上最好不要有那么多的彩色绣花。
细跟尖头小羊皮靴女人味十足，不过真正穿好看的少之又少，首先你要骨感或者身材苗条，不然的话，不要穿那么细跟的鞋子。其实你仔细像也会明白，上面那么重，下面就那么细，会让人感觉不舒服的。
上衣的颜色不要太sharp，低调的颜色更有品。白色黑色正红色灰色米色，都是非常不错的颜色，一定要简约简约再简约，不要买那么复杂的上衣，到处是花和口袋。当然全是美丽花纹的衣服也非常漂亮，或者几何图形等等，非常FASHION！赞一个！
很多东西在外在装扮上，真的是，有不如无。比如说烫发染发，很容易就走向老气的发型和刺眼的颜色。乌黑干净的长发，梳光刘海，露出额头和护理得体的皮肤，扎个高马尾，难道会丑？
如果你穿的老气，你就会行为上老气横秋；如果你穿的时尚，你的行为和表情都会充满生机和朝气，所以不要再挑选那些又昂贵又把你打扮得像个贵妇的品牌。关键的，不是价格，是你的眼力。
如果戴了夸张的项链，就拿下耳环；如果戴手表就不要手镯，混搭不是平凡如你我所能达到。不过层次我们可以的啊，里面的衣服颜色亮一点，下摆露出一点很漂亮。
——你可以恨这世界，可以叛逆，可以恣意妄为，但底线是要爱妈妈，用语言和行动去爱。
嘴唇表达了你的喜怒哀乐，你的心情决定了你的嘴唇是否漂亮。所以，我不用告诉你，怎么让嘴唇更漂亮，你的心知道。
女人的脸是分两边的，右面是你真实的面目，左边是社会中你的样子。越对称的脸蛋就越美，而内心和现实差别越大，左右脸就越不对称，差别越来越大，人也就越来越丑，这也是为什么说“28岁之后的长相由你自己决定”，除了这个精神因素之外，还包括饮食生活习惯。名模ANA.R的脸很不对称，她左面的脸真的性感，右面压抑得很厉害。左右差别越大，越容易出现心理问题，家庭生活也不会真正快乐，到更年期的时候也越难度过。
中医主张的是，内心所想，外在就要顺应它去表达，快乐你就叫，悲伤你就哭，内外一致才是养生之法。但社会往往需要我们去压抑自己，个性不能张扬，做自己的人还是很少。对于纷纷扬扬，不要太在乎，佛告诉我们说，“不要执着，不要痴迷”。
但至少，至少我们在家人面前还是可以做自己的，你要修炼自己的内心，不要一做自己就是发火烦躁，冷静的一个人呆着，好好的整理一下思路，把自己喜欢的，讨厌的都好好想想，不要随波逐流，别人追求的不一定会是你的理想。好好想想，自己到底是什么性格？真的是热情吗，还是冷静的，幽默的还是优雅的？
就算工作再艰难，只要每天都留些时间是做回自己，左右脸就不会不对称。
关键问题又回到内心，就像我们讲到皮肤问题，就要回到身体内部一样。精神和身体是全部的基础。你的心里装满恨，无力，自卑，那就算你回归了，还是一样不漂亮，读书吧，多读书一切都会得到答案。
没有丑女人,只有懒女人
题记:女人的青春真的是这么的短暂 而我们也只能尽最大的努力去延缓衰老 保持体力与青春 我始终觉得不管在什么阶段都要有自身的魅力与修养 我们都要这样生活 发自内心的平和些 宽厚些 淡泊些 优雅地变老
*美的前提是健康，其次是气质，仪态，品味,保养和衣着等.
1. 鼻子:
每天都要认认真真的用拇指和食指捏鼻梁，从眼睛中间的高度开始，捏皮肤里面的骨头，一直捏到鼻头上方最后一块骨头，每天都要坚持捏。
第二个步骤是根据安英老师的经络整形学说，一定要把后腰部位扁平的肌肉揉推松，然后再捏成立体的圆柱形状。
第三个步骤是后背腰椎两侧的肌肉，这两侧的肌肉也要捏成圆柱形，其实只要你捏了，就能看到效果了。
鼻孔的形状，如果你的鼻孔有两端上翘的趋势，那你的精神需要好好的放松。
就是夹鼻子的小夹子,如果想要鼻梁变美的话，一定要买一个的。我买的才1块五毛钱,就是类似衣服夹一样的塑料小夹子,每天从上到下捏完之后呢，就用小夹子把鼻头上面有点凹的那个地方夹起来一会儿,这样鼻梁会更加漂亮!很有效
2.眉毛和眼睫毛
牛尔老师自己在台湾有条产品线，他家的睫毛增长液价格十分便宜，但效果确实是可以做到假睫毛一样的效果。
3.头发
不能频繁的洗头.开始洗头发之前，你再懒姑娘也要用梳子刷一下头发，甚至你可以直接用手指插入头皮，然后像搔痒一样把头皮按摩几分钟。洗发水第一遍用少一点，使用两遍洗发水是正确的。护发素大家应该都知道了，不要按摩头皮，除非产品特别说明保养头皮，不然都是保护发梢就够了，不要时间太长，反而会使头发毛躁。冲洗要干净，一定要冲非常干净。
57度恒温的吹风机,吹头发时把鸭扁嘴竖起来，用热风顺着头发吹，用手指做梳子，不停的晃动吹风，以减轻局部热量，最后快干时改成冷风，以定型。好了，头发洗好了
除此之外，每天都要做的一个工作是，一定要每天按摩头皮，疼点没关系，刺激头部的血液循环，让头发充满了生机。
4.法令纹
身体出现衰老的会是这些部位，额头，眼球，眼睛下面，法令纹，嘴唇两边，鼻翼，五官下垂，毛孔，皮肤，如果胸部大的女人会出现松弛，大臂的肉，臀部松弛，腿型有缺陷的会因为筋脉变紧而使得缺陷明显。一切你可以想像得到的，都会悄悄的变化。
对于面部来说，最明显的岁月的痕迹是，法令纹和眼袋，很远就能看出来。
法令纹是面部肌肉下垂的产物，通过按摩可以使它恢复原来的位置。涂一些按摩膏或者橄榄油，用中指和无名指沿着法令纹向上推，一定要向上，不要向下这一步骤。推10次或者更多之后，从鼻翼两手指拉到耳朵位置。原理就是，法令纹里面囤积了毒素，推到鼻翼两侧之后，再推到耳朵边，最后点按耳朵边的穴位，刺激排毒。法令纹会慢慢变浅直至消失。你为了方便，可以每天早晚涂面霜的时候这样做，效果也是一样的。
对待眼袋最好的东西是什么？橄榄油！每天晚上脸上的东西全部涂完之后，在眼袋上涂一层厚厚的橄榄油接着睡觉，慢慢眼袋就会消下去了。而关于黑眼圈，原理其实也不复杂，只是难以坚持，所以看起来像是个难题。
5.吃饭
女人非常需要一个温暖的身体氛围;丰盛的早餐，营养的午餐，少少的晚餐来吃.
早饭一定要丰盛，最好能把一天中60%的热量都在上午吃了，而且早点吃比较好，最好不要拖到九点。像燕麦片，豆浆，银耳百合红枣羹，黑芝麻核桃阿胶，薏仁粉是最好的早饭。中午吃不油腻的菜，一碗大米饭是一定要吃的，至于大米有多好，后面讲到脸部下垂的时候会告诉你。水果也是每天必须环节，一定要吃水果，像苹果，皮肤松弛的女人每天晚上坚持吃一个苹果，很快皮肤就会变紧致，并且便秘一定会好转。晚上再饿也就少喝点稀饭吧，吃太多，眼袋是永远也消不下去的。
6.爱护眼睛下面的皮肤
眼霜和眼膜是一定要的！！正确的涂眼霜方法，无名指沾取眼霜，轻轻的敷在下眼皮上，然后用无名指点压，促使吸收，最好能点到200下，这个动作非常重要。每天都要敷眼膜，每天都一定要！可以用一块真丝小手帕，冷水，热水，交替敷眼睛，也可以用冷水泡的超级抗氧化的绿茶包敷，水煮蛋也非常有效。
扭扭你的小腰,YOGA中扭到腰部的动作，对于非体质性黑眼圈简直有着神效，左侧腰，右侧腰，后腰全部都要极力的活动到，效果很明显的，第一次就能看到效果。
保持好心情!
7.睡前
晚上要安静，不要苦思冥想，放松，配合之前讲的眼膜和眼霜按摩，九点多就开始洗洗准备睡。如果中午再加个一小时午睡更好。
8.运动
晚上就不要做太激烈的锻炼了,最适合的运动时间是下午三点到五点,锻炼之前，先转腰，两腿稍微分开，呼吸平稳，双手叉腰，然后慢慢的扭转上身，一直转到身体的极限位置再转另一方，经常进行这个很简单的动作，就可以刺激肝肾脏，皮肤会慢慢变清澈透亮。
9.去斑
1). 全身排毒 A. 就是每天喝的水里都要加柠檬和蜂蜜，从早到晚的喝，柠檬片最好是新鲜的，肝脏喜欢酸味，所以酸酸的柠檬能够刺激到肝脏，使得它重新焕发活力，加速排毒以及血液的清洗。不要吃排毒养颜胶囊，肝脏不健康或者长期便秘，再怎么吃药都是治标不治本，甚至会损害到肾脏。其实只要早饭吃燕麦片，每天晚上临睡前吃个苹果，经常吃香蕉，心情要舒畅，坚持揉小腹，便秘会改善很多的
把一个新鲜的柠檬榨汁或者切薄片，用一个大水壶加开水泡起来放冰箱，然后每天从里面倒出点浓汁，加很多蜂蜜放一个小水壶带着出去工作一天，就用单位的杯子装点开水，等水变温的时候把小水壶里的柠檬蜂蜜浓汁倒一点进去就OK了，正好够喝一天。
这个排毒是中医里面有的，所以大量补充VC和维生素却不伤身，还兼有美白润燥功能。一直喝到不想吃酸的为止，这个时候就可以停掉了。
**保存鲜柠檬的好方法。
买回来的鲜柠檬，洗干净擦干水分后切片，放到一个小玻璃瓶子里，
然后往里面倒入蜂蜜，直到蜂蜜没过柠檬就大功告成了：）
然后放到冰箱里，可以随时拿出来泡水喝。
我一般一次泡两片，同时再倒出一点蜂蜜来，这样就是一杯蜂蜜柠檬水了！
喝道最后，我还会把柠檬片都吃掉，这时候的柠檬只有一点点酸，酸度完全可以忍受。
B. 每天喝点叶绿素饮料,我最近每天都在喝,便秘可以缓解不少,而且补充了相当与很多蔬菜,可以试试,效果不错.
2). 保养与按摩 一定要想办法让自己的心情最舒畅，最放松,然后加强身体素质,平时有意识注意保养肝肾,没事做做脚底按摩,这个是最管用的,你按摩的时候就会觉得胃和肠子不舒服,平时它们都没有动静的，这个时候就有反应了,然后效果好的话，你就会放屁,斑就是这样被放走了!
美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。
美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。
建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！
如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。
白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！”
对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！
这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。
油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。
保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。
按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。
爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹
我一般都是晚上喝酸奶,小瓶子里留一点,然后放一点点酵母粉在里面,第二天早上就它洗脸,晚上敷面膜,我的感觉是放置24小时最好，再长或者再短效果都没有隔一天的明显.不过前提是我放的酵母粉特别的少,我的想法是不想有太多这些人工的东东,就用天然的最好.当然网上也有人说酸奶现在都有激素啊,什么乱七八糟的东东都有,居然还说连牛屎都有!!!我无语了.酸奶对我们女人来说是好东东,比牛奶要好很多!有说法是,牛奶给酸奶提鞋都不配呢!这个我相信!长期喝可以缓解中年更年期症状.如果你实在是嫌弃它的话，可以间隔着喝.
不要每天都用，如果觉得皮肤粗糙了，就用.脸皮再厚,皮肤还是很薄滴!
光光滑滑的话,就用绿茶水做抗氧化面膜,用单纯的酸奶做按摩膏，或者用蜂蜜做一下保湿,或者用蜂蜜加红糖做一下去角质.香蕉和西红柿单独敷脸,保湿效果是我觉得在水果中算是不错的!他们需要清洗干净,防止都残留在脸上改变肤色.
如果想加强面膜的保湿抗氧化效果,你就去买面膜纸,很便宜的，浸泡过后敷脸效果更加双倍!
如果你都要12点睡觉的话，白天要是也没有时间做眼膜的话,那你就只能先睡觉睡饱再说啊!睡眠都保证不了了,还谈什么眼膜啊，面膜啦.
状况再糟糕,只要你坚持都会越来越美的
迷情朱丽叶，你已过了正常的青春痘的年纪，额头长痘痘表明身体内脏跟你亮红灯了！不过也不用担心，痘痘表明是短期的不适。
如果变成痣,就说明相应的身体内部的脏器功能虚弱；如果是色斑，则表示身体内部有慢性耗损形成的慢性疾病；而如果是满脸都是痘痘或者色斑，则是内分泌失调,或者肝脏功能虚弱。
如果是因为月经的原因，暂时引起的痘痘,是身体里内分泌改变引起的，不管什么年龄，还算正常。
额头靠近发际大约整个额头的三分之一处，长痘痘是心理压力过大的原因，疏解心情就可以了。还有一种可能是头发的油污堵塞这里的毛孔，要注意清洁和保湿。
是不是三个月前有什么让你烦心的事情或者是劳心劳力？如果是长在额头中部的话，是心火太旺盛,要多注意休息,不要想太多事情；如果是长在额头两边,则是肝脏排毒有障碍,你可能之前吃了很多垃圾食品,也可能是一直熬夜，又没有注意多喝水。
不知道我说得对不对？我不是医生，只能凭自己以前学习来的经验帮助你。如果你放松心情，不要生气或烦躁，并且注意饮食和休息，我想应该很快就会好的。
Lily家常菜馆，是的，你一直都在关注这个帖子，我以前还想过你是不是饭店的老板娘？呵呵。
怀孕生孩子，就是要用自己身体内的气血去把它慢慢养足月。通俗一点讲，一台机器，平时每天白天干活，突然要日夜都干活了，加班加点的结果，自然就是机器很热。同样道理，孕期的人的血易热，血热自然就满脸长痘痘。
我建议容易长痘痘的体质，要喝金银花，菊花，绿茶，把虚火降下来。
怀孕后，全身的血液循环系统血流量会大量增加，因此加重心脏负担，内分泌功能旺盛，容易导致水、钠潴留而产生水肿等现象。另外，孕妇的胃酸分泌减少，胃肠道功能减弱，就会出现食欲不振、胀气还有便秘等不舒服的症状。
怀孕时适合吃清凉的食品。像桂圆、荔枝、核桃等热气的营养品，吃了更容易阴虚阳亢、气机失调、气盛阴耗。像新鲜水果和蔬菜，鱼，红肉都是最好的食品，鱼汤，海带骨头汤，牛奶，豆浆，钙片也是每天都要吃的。
含咖啡因的饮料和食品，辛辣食物像辣椒、胡椒、花椒等调味品，糖，糖在人体内的代谢会大量消耗钙，味精进食过多味精可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。都是不能吃的东西哦！
Lily家常菜馆，你孕后期长痘痘，是阴虚阳亢的表现。生完之后，身体自己调整，热量就会自然下来，痘痘就少了。现在，颧骨至耳之间包括耳朵、脸颊区域，都是代表的肾功能，包括下巴，这些地方长痘痘，是肾脏需要能量的信号。
如果没有畏寒怕冷，内脏下垂，清晨腹泻等症状，应该是肾阴虚。所以我之前讲的挫肾的方法对你很有效，如果想祛痘，首先要强壮肾脏，清火，喝枸杞菊花茶又补肾又清火。
Lily，如果你肾脏强壮起来了，再注意清淡的饮食，痘痘自然就不见啦！
——我们需要顾盼生晖的眼睛，同时也需要一双智慧的双眼。
我的一个朋友近视大于十年了，近视加散光差不多要700度，而且还在不断加深，双眼没有光泽，出门也什么都看不见。现在她双眼重新恢复水灵，因为没有很好的坚持，断断续续，想起来就练练，现在三百多度。
根据吕继唐老师的理论，实际上如果认真按照做很快就会有很大改善。这里因为要用到保健气功，会有些难度。
第一部分：外气按摩
首先，收心定意，心平气和的站着，（这样可以培养元气）。然后左脚左移与肩同宽，两脚外侧成平行线，两手向前平举与肩平，松肩坠肘，弯曲双臂，双手心在面前相对，也就是两手的劳宫穴对准。
第二步，当两手劳宫穴有气感时，徐徐内合，用意念而非用臂力，好像按一个气球有合不拢的感觉，慢慢的两手相距两三寸时停止。再用意念外拉，此时感觉是有吸力相连，有拉不开的感觉，重复多次，5分钟左右，两手之间的气感就会逐渐增强。
第三步，然后将两手劳宫穴对准双眼，好像将两手心的气捧到眼睛前慢慢向双眼靠拢，此时，眼睛放松，轻闭双眼。眼睛会有热感，然后再外拉，重复六次。
第四步，两手慢慢的微微转圈，先向左，后向右，六到九次，此时，眼球会有被手中之气带动旋转的感觉。
第五步，眼睛对着劳宫穴不变，意识集中在手和双眼中间的气感，这时气进入眼中通达气血，调节眼组织功能，这个步骤要5-10分钟。
最后，搓搓眼睛，脸，胸，腹部。
第二部分：内气运化
第一步，类似平常坐着，最好是木凳，身体正直，使内气上下通顺，两脚距离与肩同宽，凝神内养。每次不少于15分钟。
第二步，什么姿势都可以进行，主要保持头正，项直，思想集中，周身放松，心平气和，意识到眼球，眼内有气感时，用意转动双眼，先顺后逆，各36次。以增强功能，恢复视力。结束后，仰头转动头部，按摩后颈。这是通过转动，将眼睛内部的毒素转移到颈部的膀胱经，通过按摩解除双眼疲劳。
——在为他付出之前，你要先想想，你有没有这样对过自己？
小猪爱绿茶，姐姐现在回答你的所有问题。谢谢你一直以来不辞劳苦的顶帖，也谢谢你的爱心巧克力！
之前对我的黑眼圈非常头疼，眼霜和眼膜，说实话，姐妹们还是别浪费银子在这个上面了。现在我使用的眼霜，是用牛儿的一个方子。150粒橘子种子，我是用的柠檬种子，泡20ML白酒，再加上一点纯水。二十天后它会变黏液，打开盖子，让酒精挥发。我就用这个。它的保湿效果，是别的产品不能比的，我眼睛下面的小细纹，最近越来越淡。
黑眼圈的救星应该是肝脏和血液循环，一个健康的身体，不可能会是产品。最近用眼过度，我每天晚上回去都顶着个大大的黑眼圈，差不多跟眉毛一样了。第二天早上绝对消失到很淡。我说这是产品的功效，谁相信？所以保湿就够了。
关于保湿水，L‘oreal虽然效果不错，但性价比不高，很快就用光了，不推荐，兰芝和薇姿不推荐，如果实在想好好对自己的脸，就用娇韵诗吧，别的都算了。用那些化学产品，还不如涂美加净保护皮肤。有太多产品使用的时候很好，一不使用皮肤就很差劲，对产品有依赖就不好了。太多的化学元素，只能暂时的保障你的美丽，不是长久之计。
面霜使用时，如果脸上有色斑或者痘印的话，就加熏衣草精油；如果过敏的话，就加洋甘菊精油，效果加倍。所以我就使用美加净+百草集的精油，精油真的是个好东西，全面改善肤质，比护肤品强！
我的牙刷是Pilips的，价格是它家便宜的，五百，一般在五百到一千之间吧。我吹风也是它家的。街头明星LOOK（三）
牛仔裤我以前很讨厌穿，太坚硬了，不舒服，别人要说一定要有牛仔裤的啊，我就会想，我不要穿。现在我会建议你们，每种颜色的牛仔裤都要有一条，像经典的黑色，深蓝色，这两条一定是必备，多大年纪都要有！为什么会衣着老气，就是穿呢子羊毛裤子，很有档次，是的！国外老太太还是粉色T，牛仔裤，银色头发的打扮，相比起来，朝气相差很多！不过你的裤子上最好不要有那么多的彩色绣花。
细跟尖头小羊皮靴女人味十足，不过真正穿好看的少之又少，首先你要骨感或者身材苗条，不然的话，不要穿那么细跟的鞋子。其实你仔细像也会明白，上面那么重，下面就那么细，会让人感觉不舒服的。
上衣的颜色不要太sharp，低调的颜色更有品。白色黑色正红色灰色米色，都是非常不错的颜色，一定要简约简约再简约，不要买那么复杂的上衣，到处是花和口袋。当然全是美丽花纹的衣服也非常漂亮，或者几何图形等等，非常FASHION！赞一个！
很多东西在外在装扮上，真的是，有不如无。比如说烫发染发，很容易就走向老气的发型和刺眼的颜色。乌黑干净的长发，梳光刘海，露出额头和护理得体的皮肤，扎个高马尾，难道会丑？
如果你穿的老气，你就会行为上老气横秋；如果你穿的时尚，你的行为和表情都会充满生机和朝气，所以不要再挑选那些又昂贵又把你打扮得像个贵妇的品牌。关键的，不是价格，是你的眼力。
如果戴了夸张的项链，就拿下耳环；如果戴手表就不要手镯，混搭不是平凡如你我所能达到。不过层次我们可以的啊，里面的衣服颜色亮一点，下摆露出一点很漂亮。
——你可以恨这世界，可以叛逆，可以恣意妄为，但底线是要爱妈妈，用语言和行动去爱。
嘴唇表达了你的喜怒哀乐，你的心情决定了你的嘴唇是否漂亮。所以，我不用告诉你，怎么让嘴唇更漂亮，你的心知道。
女人的脸是分两边的，右面是你真实的面目，左边是社会中你的样子。越对称的脸蛋就越美，而内心和现实差别越大，左右脸就越不对称，差别越来越大，人也就越来越丑，这也是为什么说“28岁之后的长相由你自己决定”，除了这个精神因素之外，还包括饮食生活习惯。名模ANA.R的脸很不对称，她左面的脸真的性感，右面压抑得很厉害。左右差别越大，越容易出现心理问题，家庭生活也不会真正快乐，到更年期的时候也越难度过。
中医主张的是，内心所想，外在就要顺应它去表达，快乐你就叫，悲伤你就哭，内外一致才是养生之法。但社会往往需要我们去压抑自己，个性不能张扬，做自己的人还是很少。对于纷纷扬扬，不要太在乎，佛告诉我们说，“不要执着，不要痴迷”。
但至少，至少我们在家人面前还是可以做自己的，你要修炼自己的内心，不要一做自己就是发火烦躁，冷静的一个人呆着，好好的整理一下思路，把自己喜欢的，讨厌的都好好想想，不要随波逐流，别人追求的不一定会是你的理想。好好想想，自己到底是什么性格？真的是热情吗，还是冷静的，幽默的还是优雅的？
就算工作再艰难，只要每天都留些时间是做回自己，左右脸就不会不对称。
关键问题又回到内心，就像我们讲到皮肤问题，就要回到身体内部一样。精神和身体是全部的基础。你的心里装满恨，无力，自卑，那就算你回归了，还是一样不漂亮，读书吧，多读书一切都会得到答案。
没有丑女人,只有懒女人
题记:女人的青春真的是这么的短暂 而我们也只能尽最大的努力去延缓衰老 保持体力与青春 我始终觉得不管在什么阶段都要有自身的魅力与修养 我们都要这样生活 发自内心的平和些 宽厚些 淡泊些 优雅地变老
*美的前提是健康，其次是气质，仪态，品味,保养和衣着等.
1. 鼻子:
每天都要认认真真的用拇指和食指捏鼻梁，从眼睛中间的高度开始，捏皮肤里面的骨头，一直捏到鼻头上方最后一块骨头，每天都要坚持捏。
第二个步骤是根据安英老师的经络整形学说，一定要把后腰部位扁平的肌肉揉推松，然后再捏成立体的圆柱形状。
第三个步骤是后背腰椎两侧的肌肉，这两侧的肌肉也要捏成圆柱形，其实只要你捏了，就能看到效果了。
鼻孔的形状，如果你的鼻孔有两端上翘的趋势，那你的精神需要好好的放松。
就是夹鼻子的小夹子,如果想要鼻梁变美的话，一定要买一个的。我买的才1块五毛钱,就是类似衣服夹一样的塑料小夹子,每天从上到下捏完之后呢，就用小夹子把鼻头上面有点凹的那个地方夹起来一会儿,这样鼻梁会更加漂亮!很有效
2.眉毛和眼睫毛
牛尔老师自己在台湾有条产品线，他家的睫毛增长液价格十分便宜，但效果确实是可以做到假睫毛一样的效果。
3.头发
不能频繁的洗头.开始洗头发之前，你再懒姑娘也要用梳子刷一下头发，甚至你可以直接用手指插入头皮，然后像搔痒一样把头皮按摩几分钟。洗发水第一遍用少一点，使用两遍洗发水是正确的。护发素大家应该都知道了，不要按摩头皮，除非产品特别说明保养头皮，不然都是保护发梢就够了，不要时间太长，反而会使头发毛躁。冲洗要干净，一定要冲非常干净。
57度恒温的吹风机,吹头发时把鸭扁嘴竖起来，用热风顺着头发吹，用手指做梳子，不停的晃动吹风，以减轻局部热量，最后快干时改成冷风，以定型。好了，头发洗好了
除此之外，每天都要做的一个工作是，一定要每天按摩头皮，疼点没关系，刺激头部的血液循环，让头发充满了生机。
4.法令纹
身体出现衰老的会是这些部位，额头，眼球，眼睛下面，法令纹，嘴唇两边，鼻翼，五官下垂，毛孔，皮肤，如果胸部大的女人会出现松弛，大臂的肉，臀部松弛，腿型有缺陷的会因为筋脉变紧而使得缺陷明显。一切你可以想像得到的，都会悄悄的变化。
对于面部来说，最明显的岁月的痕迹是，法令纹和眼袋，很远就能看出来。
法令纹是面部肌肉下垂的产物，通过按摩可以使它恢复原来的位置。涂一些按摩膏或者橄榄油，用中指和无名指沿着法令纹向上推，一定要向上，不要向下这一步骤。推10次或者更多之后，从鼻翼两手指拉到耳朵位置。原理就是，法令纹里面囤积了毒素，推到鼻翼两侧之后，再推到耳朵边，最后点按耳朵边的穴位，刺激排毒。法令纹会慢慢变浅直至消失。你为了方便，可以每天早晚涂面霜的时候这样做，效果也是一样的。
对待眼袋最好的东西是什么？橄榄油！每天晚上脸上的东西全部涂完之后，在眼袋上涂一层厚厚的橄榄油接着睡觉，慢慢眼袋就会消下去了。而关于黑眼圈，原理其实也不复杂，只是难以坚持，所以看起来像是个难题。
5.吃饭
女人非常需要一个温暖的身体氛围;丰盛的早餐，营养的午餐，少少的晚餐来吃.
早饭一定要丰盛，最好能把一天中60%的热量都在上午吃了，而且早点吃比较好，最好不要拖到九点。像燕麦片，豆浆，银耳百合红枣羹，黑芝麻核桃阿胶，薏仁粉是最好的早饭。中午吃不油腻的菜，一碗大米饭是一定要吃的，至于大米有多好，后面讲到脸部下垂的时候会告诉你。水果也是每天必须环节，一定要吃水果，像苹果，皮肤松弛的女人每天晚上坚持吃一个苹果，很快皮肤就会变紧致，并且便秘一定会好转。晚上再饿也就少喝点稀饭吧，吃太多，眼袋是永远也消不下去的。
6.爱护眼睛下面的皮肤
眼霜和眼膜是一定要的！！正确的涂眼霜方法，无名指沾取眼霜，轻轻的敷在下眼皮上，然后用无名指点压，促使吸收，最好能点到200下，这个动作非常重要。每天都要敷眼膜，每天都一定要！可以用一块真丝小手帕，冷水，热水，交替敷眼睛，也可以用冷水泡的超级抗氧化的绿茶包敷，水煮蛋也非常有效。
扭扭你的小腰,YOGA中扭到腰部的动作，对于非体质性黑眼圈简直有着神效，左侧腰，右侧腰，后腰全部都要极力的活动到，效果很明显的，第一次就能看到效果。
保持好心情!
7.睡前
晚上要安静，不要苦思冥想，放松，配合之前讲的眼膜和眼霜按摩，九点多就开始洗洗准备睡。如果中午再加个一小时午睡更好。
8.运动
晚上就不要做太激烈的锻炼了,最适合的运动时间是下午三点到五点,锻炼之前，先转腰，两腿稍微分开，呼吸平稳，双手叉腰，然后慢慢的扭转上身，一直转到身体的极限位置再转另一方，经常进行这个很简单的动作，就可以刺激肝肾脏，皮肤会慢慢变清澈透亮。
9.去斑
1). 全身排毒 A. 就是每天喝的水里都要加柠檬和蜂蜜，从早到晚的喝，柠檬片最好是新鲜的，肝脏喜欢酸味，所以酸酸的柠檬能够刺激到肝脏，使得它重新焕发活力，加速排毒以及血液的清洗。不要吃排毒养颜胶囊，肝脏不健康或者长期便秘，再怎么吃药都是治标不治本，甚至会损害到肾脏。其实只要早饭吃燕麦片，每天晚上临睡前吃个苹果，经常吃香蕉，心情要舒畅，坚持揉小腹，便秘会改善很多的
把一个新鲜的柠檬榨汁或者切薄片，用一个大水壶加开水泡起来放冰箱，然后每天从里面倒出点浓汁，加很多蜂蜜放一个小水壶带着出去工作一天，就用单位的杯子装点开水，等水变温的时候把小水壶里的柠檬蜂蜜浓汁倒一点进去就OK了，正好够喝一天。
这个排毒是中医里面有的，所以大量补充VC和维生素却不伤身，还兼有美白润燥功能。一直喝到不想吃酸的为止，这个时候就可以停掉了。
**保存鲜柠檬的好方法。
买回来的鲜柠檬，洗干净擦干水分后切片，放到一个小玻璃瓶子里，
然后往里面倒入蜂蜜，直到蜂蜜没过柠檬就大功告成了：）
然后放到冰箱里，可以随时拿出来泡水喝。
我一般一次泡两片，同时再倒出一点蜂蜜来，这样就是一杯蜂蜜柠檬水了！
喝道最后，我还会把柠檬片都吃掉，这时候的柠檬只有一点点酸，酸度完全可以忍受。
B. 每天喝点叶绿素饮料,我最近每天都在喝,便秘可以缓解不少,而且补充了相当与很多蔬菜,可以试试,效果不错.
2). 保养与按摩 一定要想办法让自己的心情最舒畅，最放松,然后加强身体素质,平时有意识注意保养肝肾,没事做做脚底按摩,这个是最管用的,你按摩的时候就会觉得胃和肠子不舒服,平时它们都没有动静的，这个时候就有反应了,然后效果好的话，你就会放屁,斑就是这样被放走了!