九乡新闻网陈明等你爱我歌词含义:哇！！美女是这样炼成的！！
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/03 04:22:21
其实要做美女是很简单的，不需要浓妆艳抹，不需要刻意打扮，做好生活中的点滴，养成健康的饮食生活习惯自然是一个漂亮的女人！
漂亮的女人会懂得生活~~
no.1
早睡早起
no.2
早晨第一杯温开水 给肠子洗洗澡
no.3
一天至少6大杯水 8杯最理想
no.4
不化妆 需要时化个淡妆 尽量让肌肤呼吸新鲜空气
no.5
不要憋尿
多喝水，多上wc 排出毒素一身轻松
no.6
多做有氧运动：慢跑 瑜伽 多呼吸新鲜空气
no.7
少吹空调 多注意保暖
no.8
多吃新鲜水果蔬菜 多喝汤 吃清淡食物
no.9
少吃零食、辛辣食物
no.10
多培养自己的兴趣爱好 培养自己独特的气质