九乡新闻网陈巧生铜炉价格:秋季煲汤
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 23:41:03
秋季喝汤 好处多多
各种煲汤营养都极为丰富，并且易于消化吸收。多喝汤对调节口味，补充津液，增强体质都非常有利，尤其在秋燥的季节。
开胃：
饭前先喝少量汤，好似运动(运动产品，运动资讯)前的热身运动，先使消化器官活动起来，促使胃酸分泌足量，为吃正餐做好准备。
西方人对饭前喝汤特别重视，他们视汤为胃口的调节剂，可谓开胃汤，所以餐桌上的第一道菜必先上汤。因为他们认为，汤含有多种营养，英国人的家庭90%有喝汤习惯，认为汤可增强人体“火力”，预防流感、减肥，并且还是最容易消化的食品。
减肥：
午饭用汤佐餐，可以减少56卡热量。因此，以营养丰富的汤代替部分正餐，确可减肥。因为汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱胀感，从而反射性地兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，降低食欲，减少摄食量。若每周坚持四至八次以汤代饭，大约经过10～12周，就能减掉将近20%的多余体重，不但不会影响营养吸收和健康，还能收到减肥效果。
除了餐桌上用汤外，还有一些能治病强身的药用汤，可使鼻腔通畅，症状缓解，如果小便发黄，服用甘草黑豆汤，效果就不错。
乌鸡山药汤
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海带结萝卜排骨汤
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南北杏仁木瓜银耳炖
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莲藕猪手汤
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地瓜圆汤
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农家羊肉汤
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木瓜花生猪骨汤
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板栗蔬菜龙骨汤
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金银杏仁煲腐竹
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玉竹沙参炖乳鸽
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莲藕海带鱼汤
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冬瓜排骨汤
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秋季排毒养颜调理汤
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玉米浓汤
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番茄鱼片
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紫菜番茄蛋花汤
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泰式海鲜酸辣汤
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田园蔬菜养生汤
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红枣莲子赤豆汤
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番茄牛腩汤
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