陆小芬胸前一刀:花朵小便当
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/05 06:02:27
原料:熟米饭、苋菜、生菜、银鱼、虾仁、鸡蛋、黄瓜、番茄、油、盐、寿司醋、胡椒粉、沙拉酱。
1. 所有材料图。
2. 将苋菜下锅烫熟。
3. 取苋菜汁半碗。
4. 拌入米饭。
5. 再倒入寿司醋拌匀备用。
6. 将鸡蛋打散;黄瓜切粒。
7. 将银鱼、黄瓜、虾仁倒入蛋液,调入胡椒粉、盐搅拌均匀。
8. 煎锅放油烧热,倒入蛋液下锅小火煎。
9. 一面煎定型后翻面将另一面也煎熟。
10. 取一个番茄切去顶部一小片,再横切2刀,将番茄籽挖空备用,共需切3个番茄。
11. 菜板上铺一张保鲜膜,取花朵模具,填入米饭至三分之一处,压实。
12. 另取一个花朵模具将银鱼虾仁蛋饼切成花朵形状。
13. 将切好的花朵蛋饼放入米饭上面。
14. 再填入米饭,压实。
15. 依次做好3个放入便当盒,将切好的番茄片点缀为花蕊。
16. 将剩余的银鱼虾仁蛋饼切成条状;生菜去梗留叶片。
17. 铺一片生菜叶,将蛋饼条放入。
18. 卷起后用切好的番茄圈套入固定。
19. 依次做好三个生菜蛋饼卷后放入便当盒,吃时配以沙拉酱即可。