陆大鹏微博:祥康百年养生堂，糖尿病案例

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/05/03 04:43:07

健康离糖尿病患者有多远 　　患者档案：薛永寿，男，69岁，确诊糖尿病至今已经16年了。他一身多病，糖尿病、腔梗等疾病严重影响了他正常生活。在这十年中，他不断学习，改变自己的生活饮食习惯，他的病好了，重新找回了生活的信心。他始终坚信：只要科学养生，就不信找不回健康。　下面，我们让薛大爷给大家上一堂健康大课，讲述自己抗糖的那些经历。 1、年轻欠下健康债，年老还 　　年轻时不懂得珍惜健康，以为疾病、死亡离自己很远，后来患上了病，加之年过半百，身体一天不如一天，没想到真被张老师的那句话给说中了，“年轻时欠下的债，年老还。”由于经常熬夜，长期不规律的生活习惯，在确诊糖尿病一年后，也就是54岁那年不得不提前退休。　　退休后忽然闲在家里，反倒没有上班时的精神了。浑身无力，总感觉累，腰也直不起来，走不成路，不是坐着就是躺着，一点儿都不想动。脾气变得越来越大，看见什么都烦，动不动就发火，家人都“躲”得我远远的。小便次数的增多更是让我苦不堪言，憋不住尿，到了晚上反反复复地起夜，让我烦躁不安，脸色越来越差，精神状态也不好，人一下子就老了好几岁。 2、走出困惑抗击糖魔 　　俗话说“病来如山倒，病去如抽丝。”这话一点不假。被医院诊断出患有糖尿病不到两年的时间里，我的体重从90公斤降到62公斤。尽管在用药控制血糖，可我这体重还是在下降，人越来越消瘦，精神头也一天不如一天。特别是吃完饭后，更是困得不行，什么活都干不了。　　人都说糖尿病不可怕，可怕的是并发症。再被医院查出患有糖尿病后，白内障、飞蚊症等并发症相继出现。视力下降到0.5～0.6，看东西模糊，随后又出现了便秘的问题，好不容易便出来了，还是小疙瘩状的，蹲厕所时间长了还会腰疼，医生说是腰肌劳损，当时真是痛苦死了。老伴儿看我这个样子，总是背着我掉眼泪，其实我都知道，她这是心疼我啊！自打我得了这个病之后，家里的活儿就都落在了老伴儿一个人的身上，看着她每天家里家外地一个人忙活，我真是心疼啊，可我又能有啥办法呢！　　每天坐在软椅上，眯着眼睛望着天花板发呆。心想，我这血糖是降不下去了，后半辈子就得靠药罐子生活了，还不到60岁，难道就这样走完余生吗？我不甘心，心理压力越来越大，人也越来越憔悴。　　后来听说电视上得《健康时间》栏目通常会讲一些糖尿病的知识，我通过一段时间的学习，加上与糖友交流，懂得了一点糖尿病的发病原因。一是遗传因素，也就是说糖尿病是有遗传性的。二是环境因素，生活中不注意，如暴饮暴食、活动量少、肥胖、吸烟以及心理压力过大等。表现出来就是嗜睡，没有精神，浑身乏力。我一听就惊住了，完全就是针对我的情况来说的，听到这里真有一种相听恨晚的感觉，唉！如果要是能早听这个节目，早发现自己问题的严重性，也不至于等到血糖这么高的时候才去就医啊。从此之后，我从困惑抱怨里走出，开始积极面对疾病，不断探索抗糖知识，并把学到的知识和周围的糖友一起分享。 3、改变习惯走向健康 　　糖尿病患者要遵循“少食多餐，勤于运动”的原则，我每天运动不低于半小时，每次也不能低于3公里。刚开始的时候，我走不上半公里就气喘吁吁，满头是汗了。不过欣慰的是，我坚持下来了，就连下雨天也不例外。直到去年，我每天能坚持走7公里路，就连运动鞋都穿坏了三双。现在我的血糖控制得很好，降糖药也已经停服三年了，每个月我都会去医院检查一次血糖，三年来，我的血糖一直很平稳。半年后，我的视力从原来的0.5～0.6上升到了1.1～1.2。便秘、腰肌劳损也通过做自然疗法好了，而且还能排出香蕉便，就连糖尿病引起的浮肿也通过喝玉米须子水消失了。体重也由原来的62公斤上升到了70公斤，我每次去东郊散步，来回要走1个小时，可我根本就没感觉到累，一些年轻人都赶不上我走路的速度呢。　　

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