阿里云 广州机房:心血管磨方———活络护心粉

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 08:13:23

心血管磨方———活络护心粉 

 

经典案例

 

最近范先生总感觉头痛、头晕、失眠、烦躁、注意力不易集中，开始以为是工作疲劳，到医院一检查，显示他有临时性的高血压症状。

 

范先生不禁纳闷，自己年纪轻轻怎么会有高血压呢？医生解释，高血压是心血管疾病的常见一种，饮食高脂油腻，运动量少，再加上压力大也可能引发高血压，年轻人在长时间加班加点之后也有临时性的高血压症状。经了解，他是典型的“电脑一族“，缺乏运动；喜爱甜食和糕点。办公桌上也不时放着蛋糕、面包等甜点，以备随时加班加点，满足肠胃的需求，半年下来体重不知不觉往上升……而数据统计，最近10年，中国的肥胖人数上升13%，因肥胖引发的心血管发病率不断攀升，并呈年轻化趋势，成为国人健康的第一威胁。

 

范先生即是心血管病年轻化群体中的一位

 

现代饮食通常偏于高油脂、高糖、高热量，而缺乏运动，不规律生活习惯更增加了心血管疾病的风险。防病于未然，不妨将零食甜点换成五谷膳食，在健康饮食的同时轻松达到保养心血管的目的。

 

食疗磨方：活络护心粉

 

【组成】荞麦250 克，银杏100 克，莲子100 克，桂圆100 克，制何首乌50克，（西芹50 克），黑芝麻150 克。

【功效】活络养心，降脂护心。

【说明】上述诸品低温烘焙熟后，磨成粉，每日早晚各取50 克，以开水冲调成糊，食原味，或加入蜂蜜调味（或用“五谷磨房”乐糊杯轻松享受）。

【备注】括弧中的配料可选择性地添加。

 

食疗磨方：降三高粉

 

【组成】银杏150 克，荞麦100 克，燕麦100 克，黑芝麻150 克，黄豆100克，糙米100 克，茯苓250克，核桃150克。

【功效】降压调脂、降糖护心。

【说明】上述诸品低温烘焙熟后，磨成粉，每日早晚各取50 克，以开水冲调成糊，食原味（或用“五谷磨房”乐糊杯轻松享受）。

 

心血管磨方———活络护心粉 心血管磨方———活络护心粉 千古验方——心血管 千古验方——心血管！ 千古验方——心血管* 千古验方——心血管! 千古验方——心血管 千古验方——心血管2 心血管食疗佳品——茄子 大活络丸VS小活络丸 - 骨伤痹证 - 华夏中医论坛 （原岐黄中医论坛）——传中医薪火,济... 乾隆养生方：红花浴足活血化瘀活络开窍 乾隆养生方：红花浴足活血化瘀活络开窍 乾隆养生方：红花浴足活血化瘀活络开窍 乾隆养生方：红花浴足活血化瘀活络开窍 乾隆养生方：红花浴足活血化瘀活络开窍 痛经食疗方：红酒炖苹果通经活络 新西兰最新研究显示：补钙可能有损心血管健康——中新网 心血管影像技术——学科发展的助推剂（整理版） 预防高血压：心血管病人拔牙注意啥？—生活家—人民网·天津视窗 临床经验交流—临床心血管内科常用药物总结【临床智库医学网站】 心血管 2010世界心血管领域十大进展——美国心脏学会和美国卒中学会联合发布 【楠蓉书香】痛经食疗方：红酒炖苹果通经活络 活络保健