九乡新闻网阿童木大电影国语版:长寿需有“十伴”
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 18:02:59
长寿需有“十伴”
“德”伴 助人为乐，忠厚仁慈，得理让人，万事通达，乐善好施，心胸宽广。
“爱”伴 爱老也爱小，爱家庭也爱社会。对人间充满爱，心境会更好，心态会更正常。
“艺”伴 琴棋书画、花鸟鱼虫，可丰富生活，调节生理和心理，能使大脑更活跃。
“说”伴 “说”也是一种通气化瘀的良药，无论高兴事还是烦恼事，应一吐为快。
“乐”伴 俗话说“笑一笑，十年少；乐一乐，疾病消”。笑是美好心情的自然流露，它能解除心理的疲惫和痛苦，使您乐观豁达身体健康。
“书”伴 书报杂志是精神食粮，一本好书能有益终身，经常读报能知晓天下事。所谓：天天用脑，精神不老。
“游”伴 青山绿水，使人清醒振奋。常到绿色的自然环境中游览，呼吸新鲜空气，实乃长寿秘诀之一。
“素”伴 三餐多食素，特别是常吃含叶绿素多的蔬菜，可让您健康永驻。