九乡新闻网阿波罗卫浴:立秋时节话养生、防湿疹有妙招！
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 17:25:02
立秋时节话养生、防湿疹有妙招！
2011/08/09 09:32:36 来源：北青论坛 发表评论
.deal-share-links{overflow:hidden; margin-left:25px; width:600px;}.deal-share-links a{float:left; margin-right:10px; border:none; font-size:12px; line-height:16px; text-decoration:none;color:#727272;}.vb a:link, .vb a:visited{color:#727272;}.deal-share-links img{border:none; margin-bottom:-5px; margin-right:5px;}分享到：
MSN
开心
人人
豆瓣
新浪微博
腾讯微博 时值立秋，俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆极易倦怠、乏力、纳呆等。本文将为您介绍立秋时节的保健养生等内容。
“立秋”昼夜温差开始加大 当心疾病乘“秋”而入.
俗话说：“立秋早晚凉，中午汗还淌。”这也就意味着，立秋之后昼夜温差开始加大，市民应当开始逐渐改变夏天的生活方式。专家提醒，入秋后，要注意身体保健，莫让呼吸系统疾病、消化系统疾病以及各种“贪凉病”乘“秋”而入。
立秋过后易患湿疹 三黄水涂抹可快速治愈.
8月8号是24节气“立秋”。立秋后，天气逐渐转为早晚较凉，但白天仍旧热浪袭人。这是因为“立秋”时三伏天还没到尽头，暑气尚未消失。所以，立秋之初，天气仍很闷热，人们养生的重点仍是防暑祛湿。
天气湿热，还不能盲目进补，滋补食物只会加重胃肠负担。初秋天气容易使人脾胃虚弱，所以调和脾胃是“防虎”关键。适合吃清淡易消化的食物，最好多吃瓜果蔬菜，比如芹菜、茄子、黄瓜、西瓜等。红小豆、绿豆、薏米、白扁豆等也要常出现在餐桌上。它们都能清热降温，消暑敛汗补液，还能增进食欲。
立秋时最易出现腹泻、低热和湿疹，家里可以常备两种“水”——藿香正气水和三黄水。藿香正气水能够化湿，对腹泻和低热有很好的疗效。而皮肤类疾病则可以尝试三黄水，三黄即黄连、黄柏、黄芩，各抓10到20克，煎药汤清洗或涂抹患处，有条件的家庭可以将三味药材煎水用来泡浴。
编辑：何红梅