阿曼时差:10个行动让你保持永久快乐(组图)

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 23:05:49

　　怎样让自己的心理更舒适呢？我们不仅要时刻保持心灵乐观向上的天性，还要适时清理心理垃圾，才能让自己一直过得舒适。下面将介绍几个好方法，让你在享受当中不知不觉的清除郁闷之气，留下神清气爽的自己吧。

1、学会留心

活在当下，与其担心明天要做的事，还不如更加关注当下。

2、大声欢笑

咯咯地笑出声来，可以增加安多芬等让人快乐的荷尔蒙分泌，并降低压力荷尔蒙的分泌。

10个行动让你保持永久快乐(组图) 揭秘：6诀窍 让你保持永久魅力 十大动作让你时刻保持快乐 10个小习惯让你心情倍感快乐 让你工作更快乐的10个方法 20个让你快乐的方法 20个让你快乐的方法 20个让你快乐的方法 20个让你快乐的方法- 让你快乐的66个理由 让你永久美白三大食品 10个饮食养生法，让你永远保持20岁 50个好习惯让你保持青春 50个好习惯 让你保持青春 50个好习惯让你保持青春 50个好习惯让你保持青春-2 【健康生活】让你保持精力充沛的8个方法 50个好习惯让你保持青春 让你嗓子保持健康的5个方法 50个好习惯让你保持青春【生活百科】 50个好习惯让你保持青春【生活百科】 50个好习惯让你保持青春 50个好习惯让你保持青春 50个好习惯，让你保持青春