九乡新闻网阿拉伯挤奶法增大图片:居处水土与疾病预防
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/01 21:38:47
居处不同地方之人，由于当地水质与土质的不同，会导致当地人易患上某些疾病。《淮南子·坠形训》指出水土性质不同，人的体质与发病也各不相同。
这些地方性的多发病，都与当地水土性质、气候类型等有密切关系。
现代流行病学资料表明，不少疾病的确与地理环境密切相关。比如，地方性甲状腺与病区水土缺碘有关，克山病与病区水土缺硒有关；维生素B1缺乏病多见于大米为主食的地区，烟酸缺乏病多见于以玉米为主食的地区。某些微生物、寄生虫在某些特殊环境条件下易于繁殖和传播疾病，故在某些地区容易流行某些疾病，如森林脑炎仅限于森林地区流行，流行性出血热大多发生于湖沼、河湾、沼泽和易受淹涝的半垦区，血吸虫病则流行于长江两岸及其以南的地区，包虫病则多见于西北畜牧地区等等。
根据地理与发病的关系，我们就可有针对性地采取预防措施。首先是我们在选择居住之地时，就必须认真调查了解当地的水源与土地质量，空气质量，有无污染，程度如何，当地居民的发病情况等，从而选择水土质量好、空气清新流通、气候环境好、没有受到污染的地方居住，为自己养生选择良好的居住环境。其次是针对地区水土存在的问题，有针对性地采取预防措施，如对缺硒地区增加富含硒的食物以预防克山病，对缺碘地区食用含碘食盐以预防地方性甲状腺肿，对血吸虫病流行区要消灭血吸虫的中间宿主钉螺，出血热流行区要消灭疫鼠以切断其传染源等等。通过积极主动的措施预防这类疾病的发生，以确保身体的健康。况选择全身性冷水浴或局部擦身。全身冷水浴水温应在
冬季气功锻炼注意事项冬季练气功最好在室内进行，在室内练功，选用南向的房间；若室内生有火，一定要让空气对流。冬季气温低，气压相对升高，人体腠理致密、阳气内潜、皮肤汗腺处于收缩状态，血液流向体表时所受阻力相应增大，易使人产生蜷缩畏冷之感，故练气功时一定得选用动静相兼的功法。具体地说，不论是站式、坐式，均应采取双足拇趾抓地，尔后用意念将气引至足底，当足底有热气充盈感后，再将气引至足背，这样反复练习，不仅可使上实下虚状态转变为上虚下实而使步履稳健，还可起到防治高血压、脑动脉硬化、中风等疾患，降低冬季心血管病的发生率的效果。收功后，用力搓热双手、足，并进行抹面梳头的自体按摩。