九乡新闻网阿富汗猎犬凶猛吗:春季7款食谱?吃出胶原蛋白来
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 09:05:33
春季7款食谱 吃出胶原蛋白来
来源：搜狐健康论坛
2010年03月05日09:27
【字号大中小】打印留言论坛网摘手机点评纠错 E-mail推荐:
导读：据营养专家介绍，胶原蛋白不仅具有美容功效，人体的骨骼和肌肉也靠它支撑，因此身体内胶原蛋白足够与否非常重要。体内如果含有丰富的胶原蛋白，不仅肌肤丰润、骨骼健壮，连头发都能长得更光亮、强韧。 一些含胶质的食物，如牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有胶原蛋白。
春季7款食谱 吃出胶原蛋白来
黄豆花生炖猪皮
做法：
材料：黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐。
步骤：
1、黄豆提前泡上，猪皮洗净拔去杂毛、老姜切片。
2、猪皮整块过水，煮上3分钟左右，捞起，切成长条。
3、锅里放少许油，先把八角、姜片略炒一下，再放入猪皮爆炒，加少许料酒，炒出香味。
4、将炒好的猪皮连八角姜片一块儿倒入电饭煲，放入花生和黄豆，加清水(多一点)，煮至黄豆花生完全熟烂。
5、最后根据个人口味放适量盐调味即可。
【有效成分：猪皮】
性味：甘咸、小寒、无毒。归经：入胃。
功效：润肌肤，助发育，止血，抗老防癌。
主治：鼻衄，齿衄，大便出血，痔疮出血，贫血，紫癜，月经过多，崩漏。
说明：猪皮营养丰富，所含蛋白质是猪瘦肉的1.5倍，碳水化合物是猪瘦肉的4倍，脂肪为猪瘦肉的79%，和猪瘦肉所产生的热量相差无几。据报道，猪皮还含有极丰富的胶原蛋白质，有促进生长发育，延缓人体衰老和抗癌之功效。
猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。更多精彩内容请点击人民网健康频道
【1】 【2】 【3】 【4】 【5】
（责任编辑：陈烨菲）
来源：搜狐健康论坛
2010年03月05日09:27
【字号大中小】打印留言论坛网摘手机点评纠错 E-mail推荐:
导读：据营养专家介绍，胶原蛋白不仅具有美容功效，人体的骨骼和肌肉也靠它支撑，因此身体内胶原蛋白足够与否非常重要。体内如果含有丰富的胶原蛋白，不仅肌肤丰润、骨骼健壮，连头发都能长得更光亮、强韧。 一些含胶质的食物，如牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有胶原蛋白。
春季7款食谱 吃出胶原蛋白来黄豆花生炖猪皮
做法：
材料：黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐。
步骤：
1、黄豆提前泡上，猪皮洗净拔去杂毛、老姜切片。
2、猪皮整块过水，煮上3分钟左右，捞起，切成长条。
3、锅里放少许油，先把八角、姜片略炒一下，再放入猪皮爆炒，加少许料酒，炒出香味。
4、将炒好的猪皮连八角姜片一块儿倒入电饭煲，放入花生和黄豆，加清水(多一点)，煮至黄豆花生完全熟烂。
5、最后根据个人口味放适量盐调味即可。
【有效成分：猪皮】
性味：甘咸、小寒、无毒。归经：入胃。
功效：润肌肤，助发育，止血，抗老防癌。
主治：鼻衄，齿衄，大便出血，痔疮出血，贫血，紫癜，月经过多，崩漏。
说明：猪皮营养丰富，所含蛋白质是猪瘦肉的1.5倍，碳水化合物是猪瘦肉的4倍，脂肪为猪瘦肉的79%，和猪瘦肉所产生的热量相差无几。据报道，猪皮还含有极丰富的胶原蛋白质，有促进生长发育，延缓人体衰老和抗癌之功效。
猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。更多精彩内容请点击人民网健康频道
【1】 【2】 【3】 【4】 【5】
（责任编辑：陈烨菲）
春季7款食谱 吃出胶原蛋白来txt
春季7款食谱 吃出胶原蛋白来
春季7款食谱?吃出胶原蛋白来
春季7款食谱?吃出胶原蛋白来
春季7款食谱 吃出胶原蛋白来
春季7款食谱 吃出肌肤弹性
吃胶原蛋白可以丰胸吗?
胶原蛋白
胶原蛋白
猪蹄搭配胡萝卜吃有助吸收胶原蛋白
时髦的胶原蛋白
胶原蛋白抗皱秘方
胶原蛋白怎么补？
九类人需补充胶原蛋白
爆料！关于胶原蛋白
专家称胶原蛋白实为劣质蛋白
研究人员用玉米制造出可用于人类的胶原蛋白
缺胶原蛋白致脱发白发
补充胶原蛋白 鱼类最佳 !
服胶原蛋白补点维C
我来教你做肉皮冻 (美女要多吃哦 有很多胶原蛋白滴）
我来教你做肉皮冻 (美女要多吃哦 有很多胶原蛋白滴）
7款瘦脸食谱吃出清秀瓜子脸
补充胶原蛋白，加强木瓜酵素效用