阿什兰怎么出去:省钱妙招大比拼(生活保健窍门大全）

章节目录一、清洁篇——洁出亮丽新生活第一节　衣物清洁、晾晒及熨烫如何把白衣服洗得更白衣服串色怎么办巧去除衣服上的油渍巧去除衣服上的果汁痕迹衣服巧除霉斑巧去除衣服上的茶渍衣服墨渍的去除方法巧洗衣服上的汗渍巧去油漆渍干洗衣物有讲究巧治毛衣“肥胖症”巧去粘在衣服上的口香糖三招毛衣磨“亮”了怎么办洗衣服应该浸泡多久衣领、袖口两大死角的清洗三法如何快速减少洗衣泡沫西装多久洗比较合适风衣的洗涤巧洗羊毛衫皮衣的洗涤方法在家水洗羽绒服巧洗羽绒服无皂渍洗领带有讲究洗牛仔服防褪色丝绸服装的洗护方法巧洗毛巾巧洗尿片布巧洗被罩、被套晾晒衣物都有哪些讲究防止晾晒衣物时起皱怎样晾晒白色衣物不变黄丝质衣物如何晾晒怎样晾晒裙子和女式西装如何晒羊毛衫、毛衣不变形怎样晾晒皮革衣物如何正确使用蒸汽熨斗怎样熨烫衬衫巧熨正装裤巧熨烫领带怎样熨烫化纤衣料怎样熨烫天鹅绒衣物如何熨毛绒类服装巧熨烫皮革、毛料等衣物除去衣服的熨迹两法怎样除掉衣物的皱褶第二节 还你亮晶晶的厨房餐具的清洁消毒炊具的清洁消毒食物巧使铝具光亮清洗银餐具巧洗锡器两法瓦罐巧防裂和清洗厨具除锈七法水壶除垢七法热醋除厨房异味巧去厨房地面油污厨房天花板去污窍门水泥灶台和灶具清洗巧用食醋擦灯泡巧除厨房玻璃油污厨房墙壁烟熏处理清洁墙壁瓷砖顽垢巧擦厨房纱窗煤气炉的清洁与保养快速清洗抽油烟机去菜板腥味的窍门防止砧板开裂和消毒保养塑料砧板的清洗方法巧除菜板细菌三法菜刀这样保养好菜刀除锈四窍门盐醋去除水池锈迹灭蟑螂和虫蚁第三节 卫生间洁净无死角厕所除臭六妙招巧治抽水马桶漏水清洗马桶污垢六窍门擦拭浴缸三窍门巧用旧丝袜除杂物垃圾恶臭巧去除瓷砖清洁有妙招水龙头的清洁保持镜子洁净三法巧除洗手盆边玻璃胶上的“黑垢”卫生间大扫除讲技巧第四节 居室清洁有魔法消除新房隐患清除室内异味居室墙壁顽垢巧清洁窗户潜沟除污窍门清洗窗帘妙法除瓷砖接缝处污垢处理地毯上的家具置痕清除地毯污迹五法清洁布艺沙发清除书上污迹四法清除床上浮尘和发丝清洁门把手有技巧巧除木制家具上的污迹家具烫痕消除三法做好家居防潮家具变新三法不让客厅留一脏处第五节 家电清洁小妙招电视屏幕要轻擦电视机加盖防尘罩电冰箱的清洁巧除冰箱门封处的铁屑巧去冰箱臭味清洁电脑键盘有妙招清洁电热毯有窍门空调机的清洗洗衣机定期消毒保健康如何排除洗衣机内异物清洁抽油烟机有妙招电烤箱的清洗清洗微波炉换气扇应每半年除污一次清洁电熨斗污垢三法吸尘器也要注意清理和保养热水器的清洁电暖器的清洗二、美食篇——食之有诀窍第一节 食材挑选与鉴别教你挑选新鲜蔬菜教你挑选新鲜水果教你选购新鲜鱼辨别优劣蜂蜜鉴别新陈大米的好办法鉴别面粉的优劣种猪肉的识别方法注水猪肉识别三法病猪肉及新鲜猪肉的识别方法如何选购牛羊肉挑选猪肝的窍门挑选猪肚的窍门挑选猪腰的窍门识别注水鸡鸭六法怎样选购健康的活禽如何选购鲜蛋如何选购松花蛋鉴别和选购香肠的窍门选购螃蟹的窍门如何选购海带选购竹笋有什么窍门如何选购辣椒怎样选购海味干品怎样选购银耳怎样选购木耳怎样选购罐头如何选购鲜啤酒如何选购白酒如何选购果酒鉴别真假茶叶的方法鉴别新茶和陈茶的方法鉴别香油质量的方法选购食用油的窍门鉴别转基因食用油的窍门鉴别含碘的食盐怎样鉴别酱油的质量怎样选购有塑料袋包装的食品怎样挑选干果鉴别牛奶是否新鲜的窍门鉴别变质酸奶的窍门怎样选购奶粉第二节 食物的储存蔬菜买回后垂直竖放可保鲜嫩调味蔬菜长久保存法酱油的储存技巧冬天储存大白菜有妙法茄子不要洗后再存放西瓜巧储存面包的储存技巧柠檬的储存技巧荔枝的保鲜技巧冰箱保存水果有窍门打包食物不要用塑料容器贮存吃剩的罐头食品应换容器放冰箱冰箱放食物也有保存期限存放酒的窍门电冰箱不是保“鲜”箱哪些食物不宜存放一起鲜蛋保鲜四法鲜猪肉保存有妙招鲜鱼保鲜四招河蟹保鲜有妙招存放活泥鳅的窍门存放新鲜海蜇的窍门存放鲜虾米的窍门储存盐腌食品的技巧腊肉长久储存方法存放月饼的窍门茶叶的收藏诀窍食糖巧储存保存奶酪的技巧牛奶的保存豆腐防酸小窍门存放食用油的窍门夏季存放面粉的窍门大米如何保存才不会被虫蛀让绿豆远离小飞虫第三节 烹饪小妙招米饭煳了有办法使夹生饭重煮有窍门怎样炒肉片更鲜更嫩烧肉的窍门怎样把牛肉炒得鲜嫩DIY制作美味牛肉干炖牛肉烂得快的窍门清洗猪肚、猪肠妙法怎样烹制猪腰子羊肉去膻味的窍门做卤煮鸡的窍门做香酥鸡的窍门烹制白斩鸡的窍门巧去油腥味做蒸饼、千层饼的窍门做刀削面的窍门饺子不粘连三招去除菜油异味炒蔬菜防止汤汁过多如何减轻苦瓜苦味爽口青菜如何做如何炒五香花生米如何巧做奶油花生米巧妙泡发笋干发豆芽4步骤用凉水泡发木耳温糖水泡干蘑菇妙法炒洋葱小妙招让醋变香的小窍门鱼胆被弄破后的处理技巧做甲鱼汤的窍门做鱼有四招不让营养流失煎蛋的小窍门炖排骨放醋味道更鲜美让菜肴咸变淡有妙招油盐酱醋的巧妙运用用高压锅做米饭不粘锅有窍门绿豆汤怎么熬更好豆腐怎么做更可口厨房实用的11种锦囊妙计三、收纳篇——创意收纳不凌乱第一节 衣物收纳如何防止衣物受潮衣物防蛀的窍门衣物防尘的窍门羊毛衫翻新的窍门洗毛衣不变硬的窍门保养腈纶衫的诀窍丝绸类服装不宜长期挂放冬季养护马靴的窍门除鞋臭味的小窍门存放与保养皮鞋的窍门用卫生纸护白鞋皮凉鞋的收藏抹动物油保存皮鞋妙法保存真皮皮包的窍门存放和保养西装的窍门保养松紧带的窍门皮衣要格外收藏纺织品霉变处理法呢料发黄后的补救夏天防衣服退色法提高丝袜寿命的窍门羽绒制品保养技巧夏季服装的收藏保存内衣小窍门雨衣保养常识雨鞋的保养纯白衣服要小心收藏正确使用樟脑丸第二节 厨房收纳巧用冰箱门巧妙利用冰箱里的空间橱柜收纳小窍门整体橱柜收纳细节合理利用厨房里的柜子充分利用厨房空间收纳物件餐厅收纳小窍门第三节 卫生间内的设施如何巧妙设计卫生间布置卫生间应注意什么冬季浴室不再冷冰冰浴室也可以变得时尚浴室收纳第四节 客厅卧室收纳妙招电风扇的收藏电暖器的收藏保养吸尘器的窍门遥控器的收纳鞋柜鞋架收纳首饰的保养和收纳卧室家具收纳有窍门竹席的收藏巧妙利用茶几收纳利用沙发收纳物品第五节 杂物的收纳盒子收纳玩具收纳书的保养和收藏收藏小物件的妙招利用废包装收纳光盘有用的收纳工具四、医疗保健篇——健康体魄，千金难求第一节 用药小常识购买常备药的常识怎样识别真假药品如何鉴别变质药品外出旅游巧备药在家里换药要注意什么哪些西药不能和中药同时吃服西药要不要“忌口”服中药要不要“忌口”给孩子喂药切忌捏鼻子哪些药物不宜用糖拌服用药的最佳时间价钱越贵的药效果越好吗下药分量加倍病好得越快吗口服避孕药应该注意哪些问题哪些药不能用热水服用老年人用药五大忌咳嗽病人睡前慎服止咳药服药不宜干吞药片药物治疗不宜吸烟药物治疗不宜饮酒药物治疗不宜喝茶第二节 疾病自测从味觉诊断病状从唇色诊断病状从指甲颜色查健康从脚肿看健康不可忽视的排汗症状怎样通过婴幼儿哭声辨病及早检测儿童多动症乳腺癌的早期症状乙肝的早期症状更年期的自测老年痴呆的早期检测抑郁症自测第三节 及早预防吃坚果防心脏病预防高血压怎样预防高脂血症预防中风怎样预防脑溢血大蒜预防心肌梗死和血栓预防突发心肌梗死方法防治痔疮的窍门防治冻疮五法饮食预防癌症预防感冒小窍门怎样防早产家庭预防手足口病小儿贫血怎样预防预防风疹甲型肝炎的预防流行性脑髓膜炎防治流行性出血热的预防防治麦粒肿的窍门第四节 小病自治治疗感冒八法治支气管炎八法化痰四法治咳嗽八法疏通鼻塞的小窍门止嗝六招食疗治腹泻食疗治伤食性腹泻食疗巧驱虫治疗小儿扁桃体炎的窍门食物治疗小儿厌食症的窍门除口臭三法牙痛治疗二十法防治口腔病八法醒酒的窍门通便四法便血自我诊断治脱肛三法如何治疗痛经食疗巧治尿频食疗巧治肾炎食疗法巧治肾虚治前列腺增生的食物疗法八种食疗巧降血压治低血压的窍门食疗治疗糖尿病八法除狐臭有什么妙招游泳抽筋巧自救治疗脚气9法醋蛋白巧治灰指甲清除眼内异物的方法消除“呼噜”八策治疗颈椎病的三妙招轻拍巧治冠心病巧治多种皮肤病腮腺炎的食物疗法食物疗法巧治失眠的窍门解除“落枕”烦恼的窍门十五种食疗巧治盗汗急性胃炎食疗方治疗胃寒的窍门治疗胃下垂的窍门治疗阑尾炎的窍门第五节 生活中意外伤害及处理异物入耳怎么办异物进入呼吸道怎么办呼吸困难怎么办头部受伤后的护理外伤及时护理方法骨折怎么应急护理关节脱臼怎么办急性扭伤后的护理烧伤后及时处理方法被狗咬伤急救办法被猫咬伤急救方法被毒蛇咬伤的急救护理被老鼠咬伤的急救被蜂蜇伤怎么办触电急救五步骤溺水后简易急救法煤气中毒解救办法吞服异物入胃后怎么办吞食干燥剂后急救处理误饮洗涤剂的急救鱼刺卡喉怎么办防晕车、晕船中暑的急救处理昏厥的急救方法休克的急救方法发生猝死时怎样急救怎样救治窒息患者火灾中的急救五、美容化妆篇——灵机一动，美丽永驻第一节 用心呵护肌肤油性皮肤护肤的窍门中性皮肤护肤的窍门干性皮肤护肤的窍门防面部衰老的简单窍门美容从洗脸开始保持水灵肌肤的窍门洁肤润肤有讲究美白肌肤的窍门滋润皮肤的窍门去除黑眼圈、眼皮浮肿去鱼尾纹的窍门面膜美容法水果美容的窍门治粉刺的窍门治“青春痘”的窍门抗辐射的护肤窍门哈密瓜抗色斑快速去斑小窍门收缩毛孔做细致美人去除黑头有窍门夏季护肤的窍门晒伤皮肤急救法去疤的窍门呵护双唇的窍门耳部的美容保养窍门颈部怎样保养去除颈纹的小运动保养双手的窍门修护双手的窍门怎样保养手臂让双脚滑滑嫩嫩的窍门第二节 精心护理头发养发护发小妙招如何护理干性头发如何护理油性头发头发怎样才柔顺用盐水防治脱发用蜜油蛋黄生发如何使稀发变浓密如何治疗少年花白头如何去除头皮屑怎样保持发型第三节 科学减肥随时随地的瘦身窍门按摩瘦脸小窍门减腹部赘肉的窍门消除脂肪堆积的窍门减上腹赘肉的饮食窍门减下腹赘肉的饮食窍门减“水桶”粗腰的饮食窍门简单运动的减肥窍门沐浴减肥的窍门远离蝴蝶袖的窍门轻松打造背部线条拥有完美肩膀的窍门健胸运动的小窍门腿部局部锻炼的窍门改善臀部“橘皮”现象的窍门瘦小腿的窍门产妇恢复身材的窍门这样“节食”正确的节食减肥窍门减肥更健康的窍门早餐减肥的窍门合理安排饮食时间的减肥窍门治肥胖症的窍门营养美味的有效瘦身食材第四节 打造亮丽妆容选择适宜的化妆品化妆品变质的识别巧打粉底掩盖皱纹掩饰雀斑、疤痕或胎记巧用胭脂改变脸型画好眼线的窍门怎样涂用睫毛膏怎样使用假睫毛眼睛问题巧掩饰简单六步使眼睛更加动人水灵双唇简单制造香水选购常识香水味道太冲怎么办快速补妆窍门第五节 其他美容妙招维生素E让睫毛变长怎么美化指甲涂指甲油要注意什么醋可使指甲油长久光泽爱护胸部的窍门丰胸的窍门银耳的美容窍门身体祛毛的窍门自制天然蛋清眼膜男士护肤三步骤刮胡子的学问如何挑选适合你的花茶六、休闲娱乐篇——颐养身心，妙招相随第一节 花卉培养巧去花肥臭味花落后应马上施礼肥巧用废物作花肥巧用药渣作花肥盆花的缺肥鉴别技巧鲜花保鲜五法家中无人时自动浇花二法延长花期常换水巧妙保处盆栽花草水分浇花的水有讲究盆花缺水鉴别方法花卉的浇水要领冬季盆花浇水小经验没有排水孔的花盆怎样排水醋可增加插花寿命插花前先在水中剪花茎保养观叶植物绿茶的神奇功效巧促植物开花不要在草本植物的种子上盖太多土修剪花木的好时机使草木茂盛的方法巧救鲜花垂头山水盆景的选料要领巧用易拉罐栽花怎样改变土壤的性质韭菜巧除花蚜虫灭腻虫巧使水仙在春节开花巧使水仙花久久绽放缤纷荷花盆栽有技法巧使倒挂金钟冬季开花巧使金橘满枝头养多肉花卉小窍门巧用蔬菜废弃物作观赏植物怎样判别室内植物是否需要翻盆巧给盆花换盆如何给盆花土壤消毒第二节 宠物饲养选狗的窍门狗的喂食四大技巧让狗狗安静的方法教狗狗排便的技巧给狗梳理毛发常给狗洗洗澡挑选健康猫的窍门猫的喂养技巧给猫洗澡的技巧梳理猫毛的技巧调教小猫有技巧初养小猫小狗忌喂饱饲养宠物的次序怎样挑选健康的小兔与兔子亲近有技巧免子患病症状巧识别金鱼的挑选技巧金鱼饲料的选择金鱼的换水有讲究养金鱼不换水的技巧金鱼的饵料投喂技巧饲养金鱼的注意事项鸟笼的挑选技巧鸟笼安放有技巧家中自配鸟饲料鹦鹉饲食的小技巧龟的选购方法乌龟饲养方法饲养蜥蜴小窍门养貂鼠要准备什么第三节 旅行出游鉴别真假火车票外出旅游带什么外出旅游饮水有讲究消除旅途疲劳小窍门旅途劳累该吃些什么外出旅游如何预防脚浮肿旅游中常见病的防治巧妙预防晕机乘飞机前饮食有讲究旅游中不妨多用点醋旅途中睡眠讲究多登山旅游必备的常识夏季登山巧防热昏厥野外生活需要的十三种用品野外旅行宿营地的选择技巧野外旅游如何预防动植物的伤害野外受外伤后的急救技巧野外旅行的求生技巧野外迷路怎么办如何在野外寻找水源外出旅游如何避雷雨寺庙旅游禁忌国外旅游不犯忌的窍门旅游购物四大秘诀旅游中的另类小窍门旅游中如何预算开支七、一物多用篇——变废为宝真奇妙第一节 厨房里的宝贝小苏打的妙用香油的妙用花椒的妙用食盐妙用大搜索生姜的妙用大蒜的妙用醋的妙用筷子的妙用压力锅的妙用巧用微波炉防霉、杀菌第二节 瓶瓶罐罐大功能废瓶盖子的再利用废旧瓶的八大利用用完的香水瓶当香料空奶粉罐巧变椅子第三节 食材的妙用柠檬的妙用豆渣的巧用巧用大白菜叶治粉刺山里红可治冻疮西红柿的妙用冷水的妙用冰块的妙用用面粉巧做DIY面膜砂糖的妙用苹果的妙用茄子的妙用红薯的妙用花生的妙用牛奶的妙用芦荟的妙用淘米水的妙用大收集第四节 烂菜皮巧变医生与食材橘子皮的妙用蛋壳的妙用精囊西瓜皮的再利用香蕉皮的妙用家庭废水养花美过期的牛奶用处多残茶的妙用过期茶叶巧去冰箱臭味咖啡渣的妙用烟灰的清洁妙用变废为宝巧制鱼露第五节 日用品中的宝贝酒的妙用肥皂的妙用牙膏的妙用蜡烛油的妙用指甲油的妙用电吹风的妙用风油精的妙用加湿气的妙用花露水的妙用塑料袋的妙用三角台历的妙用牛奶盒的妙用旧报纸的妙用纸轴的妙用鞋盒变首饰盒旧浴帽的妙用日常废物多妙用第六节 旧衣物的妙用旧衣服的再利用妙招旧牛仔裤的妙用巧用旧丝袜巧用废海绵口罩巧变零钱包袜子小塑料挂钩的妙用
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一涵愿您尽享世间美好