九乡新闻网阴阳师手游巫蛊师御魂:计划成为现实的技巧
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 19:24:56
计划成为现实的技巧纸币还拥有购买力，但计划书往往因为质地坚硬而不能成为茅纸。——于是人们问，为什么我们的计划总是作我们渴望进步飞翼，却一直停留在阳光栅然的仓库，成为摆设。看了斋藤茂太的《战胜自身惰性的法宝》一书，我感受颇多。让计划成为现实，斋藤茂太先生有太多宝贵的经验：
第一，只有公开的计划才有意义。人们总是喜欢将好不容易制定出来的计划小心翼翼得藏在口袋，在做完一个任务时再偷偷拿出来。其实这样子完全没有必要，计划只有公开来才有意义。每当写完一份计划，就把它贴在办公室或家里显眼的位。公开自己的计划相当于对外公开“某某时候，我要完成某某事情”，这代表了一种志向宣言。也正因为 如此，每当实行起来困难的时候，我们都会牢记“如果没有完成目标，那可就丢面子了。。。。。”想想别人看你的眼光，然后继续坚持不懈，这样一来，“今天干不动了，明天再说吧”这样的消极想法将被扼制。这将是你战胜自身惰性的最有利武器。
第二，从每一天的量计算起，量力而行制定计划当我们写计划的时候往往会浮想联翩，幻想着计划完成那一天，做完那么多的任务就不禁暗自窃喜起来。“可是一旦进入实践阶段，却无论如何也不能按照预想的那样顺利进行，最后计划表成为一纸空文不知道自己到底是为了什么才在这张纸上费了半天力气的。。。。”是什么原因造成了这样的结果?这是因为我们习惯于这样制定计划:首先考虑的是长期计划，即在某几个月里我们要达到某个目标，然后再考虑短期目标，即把几个月的目标分配下来考，虑每天应有多少的任务。行动开始之后我们忽然感觉很难天天都完成计划，难以坚持，然后。。。。。。问题在于我们“一天能够做的事情”是有限的。我们总是喜欢高估自己的能力，定一个让自己会有成就感的目标，把时间定的紧紧地。其实综合评估自身实力和意志力，客观认清“自己一天能够完成什么，多少的任务量可以长期坚持而不让自己过度感到排斥”。每天的成果积累起来，月末所能取得的成果就是本月的目标，这才是正确的方法。还有一点，根据“二八法则” 一个人一天工作八个小时,实际上能够全神关注在一件事情上的时间不过八小时的20%左右，即大约两个小时。如果我们把制定计划的基础建立在“一天两个小时我到底能做完多少”上，这会是防止计划本盘的有效方法。第三，规律，顺序有规律的生活节奏是计划成功的重要保证，有规律的生活可以让人天天精神饱满，随时随地集中精力全利以赴，相反，没有规律的生活，即使你起得很晚，也会不知原因地感到疲劳。眼前的工作重要吗？虽说必须完成，可难道就不能推迟一段时间吗？多数人只不过在心里默默想了顺序，往往不经意间把重要的事情挪到了后面，而把充沛的精力放在了无关同样的事情上，因此导致珍贵的时间在忙碌中悄悄溜走。安排好事情的先后顺序，抓住那最重要的百分之二十的事情，集中精力用两个小时完成它。这样你的行动就不会变成一个松散的空壳而而使自己失去信心。第四，身心健康与娱乐“注意不要长时间只做一件事情”斋藤茂太先生奉行的是“全面努力”的原则，即一天从不为一件事情花费24小时，而是把各种各样的工作交叉起来完成，通过改变节奏来使生活丰富多彩。转变视角定计划，“工作”→“娱乐”一谈到时间表，通常人们脑海里首先浮现出来的是“工作时间表”，在斋藤茂太先生看来，也许这种情况也是导致计划崩盘的一个原因。把娱乐写进计划表，优先制定“娱乐计划”，那么为了到时候真的能够腾出时间付诸实施，心里就要时刻想着“为了能去XX，必须努力才行”，因此一年中做什么事情都能干劲十足。如果一提到时间安排就总是想着工作，工作，工作。。。。。。那么渐渐地就会麻木起来，最后还没等怎么努力就已经开始厌倦了。不要忘记一件事，其实我们就是一个普通的人，像工业生产线那样毫无间隙地制造冰箱，电脑的工作方式并不适合我们。
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第一，只有公开的计划才有意义。人们总是喜欢将好不容易制定出来的计划小心翼翼得藏在口袋，在做完一个任务时再偷偷拿出来。其实这样子完全没有必要，计划只有公开来才有意义。每当写完一份计划，就把它贴在办公室或家里显眼的位。公开自己的计划相当于对外公开“某某时候，我要完成某某事情”，这代表了一种志向宣言。也正因为 如此，每当实行起来困难的时候，我们都会牢记“如果没有完成目标，那可就丢面子了。。。。。”想想别人看你的眼光，然后继续坚持不懈，这样一来，“今天干不动了，明天再说吧”这样的消极想法将被扼制。这将是你战胜自身惰性的最有利武器。
第二，从每一天的量计算起，量力而行制定计划当我们写计划的时候往往会浮想联翩，幻想着计划完成那一天，做完那么多的任务就不禁暗自窃喜起来。“可是一旦进入实践阶段，却无论如何也不能按照预想的那样顺利进行，最后计划表成为一纸空文不知道自己到底是为了什么才在这张纸上费了半天力气的。。。。”是什么原因造成了这样的结果?这是因为我们习惯于这样制定计划:首先考虑的是长期计划，即在某几个月里我们要达到某个目标，然后再考虑短期目标，即把几个月的目标分配下来考，虑每天应有多少的任务。行动开始之后我们忽然感觉很难天天都完成计划，难以坚持，然后。。。。。。问题在于我们“一天能够做的事情”是有限的。我们总是喜欢高估自己的能力，定一个让自己会有成就感的目标，把时间定的紧紧地。其实综合评估自身实力和意志力，客观认清“自己一天能够完成什么，多少的任务量可以长期坚持而不让自己过度感到排斥”。每天的成果积累起来，月末所能取得的成果就是本月的目标，这才是正确的方法。还有一点，根据“二八法则” 一个人一天工作八个小时,实际上能够全神关注在一件事情上的时间不过八小时的20%左右，即大约两个小时。如果我们把制定计划的基础建立在“一天两个小时我到底能做完多少”上，这会是防止计划本盘的有效方法。第三，规律，顺序有规律的生活节奏是计划成功的重要保证，有规律的生活可以让人天天精神饱满，随时随地集中精力全利以赴，相反，没有规律的生活，即使你起得很晚，也会不知原因地感到疲劳。眼前的工作重要吗？虽说必须完成，可难道就不能推迟一段时间吗？多数人只不过在心里默默想了顺序，往往不经意间把重要的事情挪到了后面，而把充沛的精力放在了无关同样的事情上，因此导致珍贵的时间在忙碌中悄悄溜走。安排好事情的先后顺序，抓住那最重要的百分之二十的事情，集中精力用两个小时完成它。这样你的行动就不会变成一个松散的空壳而而使自己失去信心。第四，身心健康与娱乐“注意不要长时间只做一件事情”斋藤茂太先生奉行的是“全面努力”的原则，即一天从不为一件事情花费24小时，而是把各种各样的工作交叉起来完成，通过改变节奏来使生活丰富多彩。转变视角定计划，“工作”→“娱乐”一谈到时间表，通常人们脑海里首先浮现出来的是“工作时间表”，在斋藤茂太先生看来，也许这种情况也是导致计划崩盘的一个原因。把娱乐写进计划表，优先制定“娱乐计划”，那么为了到时候真的能够腾出时间付诸实施，心里就要时刻想着“为了能去XX，必须努力才行”，因此一年中做什么事情都能干劲十足。如果一提到时间安排就总是想着工作，工作，工作。。。。。。那么渐渐地就会麻木起来，最后还没等怎么努力就已经开始厌倦了。不要忘记一件事，其实我们就是一个普通的人，像工业生产线那样毫无间隙地制造冰箱，电脑的工作方式并不适合我们。
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