防护罩技术可能实现吗:【对饮食，勿拣择，食适可，勿过则】

　【對飲食。勿揀擇。食適可。勿過則。】

　　這裡也強調對於食物應該均衡，不要挑食。當然在吃飯當中也是適當，吃個七、八分飽就好，不要吃得太脹。所以「愛人者，人恆愛之；愛物者，物恆愛之」，你對衣服很愛惜，就可以用很久；你對你的腸胃很愛戴，它也會回饋你，可以用到八十年、九十年，甚至一百年。面對食物，我們也要懂得怎麼樣吃才能吃出健康？俗話說的「禍從口出，病從口入」。諸位同修，現在人的身體好不好？文明病真是千奇百怪，現在癌症哪裡都可以長，有沒有？所以結果已經呈現出來，代表種下來的因、吃下去的東西產生錯誤。我們也了解到現在人吃飯、吃食物是不是營養不良？您有沒有聽過隔壁有人餓死？沒聽過，大半都是營養過剩。可是很奇怪我們人都後知後覺，現在人吃食物都怕什麼？營養不夠，明明都已經營養過剩，還停留在營養不夠。

　　我們看到下一代的孩子，有時候遇到暑假，還會召開減肥活動。看到那些孩子在那裡跳，跳半天，我在想說，他們會這麼老實去跳，一定跟媽媽有談好條件：假如我去跳五天以後，禮拜六還可以帶我去吃麥當勞。假如是這樣的話，減不減得下來？假如他跳完以後，胃口又大開，繼續吃，愈減可能就愈胖。所以飲食的習慣要從小讓他正確，不然確實自己的負擔會很大，也讓孩子很辛苦。因為我教了一個學生，他六年級一百零九公斤，換做中國是二百一十八斤，他在走路的時候，他還沒喘，我在旁邊看都快喘了，真是辛苦。有一陣子他常常上課上到一半就舉手：老師，我要上廁所。後來我看他滿臉憂愁，就過去給他了解一下，結果母親給他吃減肥藥，吃下去，很多油就排到褲子上去了，就趕快去上廁所。所以一個孩子小小年紀，心裡也很難受、也很掙扎，但是是不是一生出來就這麼胖？很多的這種肥胖倒不見得是基因遺傳，很可能是飲食習慣的遺傳。

　　我們了解到現在不是營養不良，而是營養過剩，所以在攝取食物當中，就應該注意拿捏分寸。現在很多人蛋白質吃太多，雞鴨魚肉，其實蛋白質的需求量，一天只要四十克到六十克就夠，所以人幾乎都超過這個標準好多倍。蛋白質攝取太多就會造成體質酸化，所謂酸性體質是慢性病的根源。所以老人家遇到，打招呼都會互相說，吃差一點，吃差一點才不會得病。

　　當人體質酸化以後，就會一連出現很多疾病，包含癌症疾病，因為酸性體質特別適合癌細胞擴展。其中又有一種病，對人的殺傷性急起直追癌症，叫做骨質疏鬆症。現在很多人都會去測骨質狀況，有些年輕人去測，上面會寫著你已經是七十歲的年齡，骨頭都鬆掉了。因為當人體質偏酸性的時候，你的身體是個非常大的化學工廠，它會試圖要去讓酸性減下來，達到一個中性的體質，不然你的內臟泡在酸性當中很快就會衰竭掉。所以身體有個自動的系統，用鹼來中和酸。身體什麼是鹼性的？最大的鹼性就是我們的骨頭，所以骨頭就開始滲出來，然後就空掉了。而當骨頭滲太多在血液當中，比方說，積累在你的腎，就變什麼？腎結石；比方說在你的膽，就變膽結石，膀胱結石，都跟體質酸化有直接的關係。所以這些營養專家都會勸人少吃肉，多吃蔬菜水果。

　　很多人的觀念又受不了，不吃肉怎麼行？其實現在在推展素食運動，歐美比東方人還要積極，因為他們吃肉，長期吃下來，已經警覺到對身體很不好，現在都鼓勵吃素。而且他們吃素很貴，都很高級、很講究。我們來思考一下，人是適合吃素，還是吃肉？我們要道法自然。從牙齒來看，吃肉的動物都長什麼樣子？牙齒都露出來，諸位都沒有露出來，因為那個很長的牙齒是拿來把肉撕掉的，我們從牙齒看不是吃肉的。再來從腸子看，腸子假如跟脊椎是一比三，那是肉食動物，像老虎、獅子，牠的脊椎是一，牠的腸子是三倍；人類的腸子是脊椎骨的七倍，一比七，跟牛、跟羊比例相近。其實這個有道理，因為吃肉特別容易腐敗，所以這些肉食動物腸子就特別短；太長的話，這些食物會在腸子裡面腐爛掉，所以你看這些都是很自然的生理結構。不只從牙齒、從腸子，還從人的手掌。我們看到肉食動物手都長什麼樣子？有爪子。諸位同修，假如今天我們走在澳洲的大自然當中，看到有桃子、有李子，又有葡萄，底下還有鴨、雞在那裡跑來跑去，請問你是撲過去抓雞來吃，還是去摘水蜜桃來吃？怎麼樣？摘水蜜桃！對！自然而然的反應，一下就已經把答案告訴我們。

　　吃肉有哪些壞處我們要了解，因為肉食裡面含有相當多的毒素。無形的毒素，就是當動物被宰殺的時候牠會相當憤怒，一憤怒，牠身體的一些腺體就會分泌大量的毒素。這些毒素剛好給誰吃？就到人的嘴巴裡面去了。有形的毒素，還包含這些牲畜在飼養的過程都會大量噴灑殺蟲劑，因為怕有瘟疫；除了噴灑殺蟲劑，還要打抗生素、打荷爾蒙。而且牠們生存的空間是什麼？就一個小小的位子，像雞的嘴巴還要剪掉，怕牠們互相啄來啄去。牠一生就在那裡度過，牠的內心非常的鬱卒，所以那些肉有形、無形的毒素相當相當多。我們看現在養一隻雞要多久？三、四十天，是吧？養一隻豬？可能幾個月就好了。為什麼牠能夠長那麼快？都是這些荷爾蒙、抗生素。我們以前看那個雞塊剝起來有一層油油的，黃色的，那是什麼？那是荷爾蒙。所以為什麼現在小女孩生理期都來得特別早？都是長期吃這些食物造成的；而當女孩子的生理期來的愈早，也代表她的生命會愈短。我們明白以後，「身有傷，貽親憂」，而且假如我們為人父母身體搞壞了，將是家庭一個很大的負擔。

　　肉不能吃，魚能不能吃？很多朋友說，不吃肉，吃魚總可以！現在海裡面的污染相當嚴重，因為所有的垃圾都往哪裡排？最後都到了海洋，最大的垃圾場。而科學家已經調查出來，連南北極的海洋都有重金屬污染。所以肉再吃的話，對身體有相當大的害處。科學家就研究出來，吃肉的跟吃素的，他們體內所含有的農藥比例是十五比一，因為他們吃的肉當中，這些動物也是吃這些噴有農藥的農產品。不吃肉，不只對自己的身體健康有關，還對於整個大自然環境息息相關。因為當我們大量的吃牛肉、吃豬肉，吃這些畜生的時候，就必須要有大量的穀物來飼養牠們，要種植穀物就必須砍掉原始森林。當我們在砍掉原始森林的過程當中，所有這些地球上的生物，他就無家可歸。所以吃肉還造成了地球上的萬物不斷的在滅絕當中。

　　有個數字顯示到，一萬年前，每一百年有一種物種消失；一千年前，每十年有一種物種消失；一百年前，每一年有一種物種消失；二十年前，每一年有五百種物種消失，速度快不快？你看工業發達，人們大量吃肉，這些原始森林都滅掉了。最後，五年前，每一年有一萬種物種消失。現在不知道是什麼數字？有上萬種物種都在一年之內滅絕掉。所以諸位同修，地球上假如有一種動物消失，其他的動物會開PARTY，連開七天七夜都不休息，因為他們太高興了。哪種物種消失？人類！你們怎麼知道？可悲，我們的嘴巴毀掉了這麼多的生物。中國人不能做這種事，因為我們的老祖宗不是這樣教的，老祖宗教的是「唯天下至誠，為能盡其性；能盡其性，則能盡人之性；能盡人之性，則能盡物之性；能盡物之性，則能贊天地之化育；可以贊天地之化育，則可以與天地參矣」。