门头沟区哪里有好玩的:牛奶不宜和哪些食品同食

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/28 06:22:41

　　牛奶不宜和哪些食品同食?牛奶，是最古老的天然饮料之壹。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级，目前最广泛的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相在多，如高钙低脂牛奶，就强调其中增长了钙质。

　　牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳起源，而且钙磷比例非常适在，利于钙的吸收。但是要注意牛奶不能与有的食品同食，下面就来看看牛奶不宜和哪些食品同食吧!

　　牛奶不宜同食食品壹、糖

　　牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能和果糖反响，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。

　　牛奶不宜同食食品贰、果汁

　　牛奶中的蛋白质八0%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在四.六以下时，大批的酪蛋白便会产生凝聚、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能引发消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。

　　牛奶不宜同食食品叁、药

　　因为牛奶容易在药物表面形成壹个笼罩膜，使奶中的钙、镁等矿物质和药物产生化学反响，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收，因此在服药前后一小时不宜喝奶。

　　牛奶不宜同食食品肆、巧克力

　　牛奶含有丰富蛋白质与钙，而巧克力含有草酸，两者同食会联合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会涌现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

　　牛奶不宜同食食品伍、橘子

　　在喝牛奶前后一小时右左，不宜吃橘子。由于牛奶中的蛋白质壹旦和橘子中的果酸相遇，就会产生凝固，从而影响牛奶的消化和吸收，在那个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

牛奶不宜和哪些食品同食牛奶不宜与何种水果同食不能和牛奶混食的食物常识：四类食物不宜和牛奶同吃鸡蛋不宜与哪些食物同食鸡蛋不宜与哪些食物同食？相克：哪些食物不宜同食相克：哪些食物不宜同食五种食物不宜与牛奶同食五种食物不宜与牛奶同食白萝卜和胡萝卜不宜同食哪些疾病患者不宜喝牛奶？( 金秋吃橘子禁忌多：不宜与牛奶同食不能泡茶药物与食物可发生冲突：抗生素不宜与牛奶同食不宜同食不宜同食苹果不宜与哪些食物同吃? 苹果不宜与哪些食物同吃? 不得不知?5种食物不宜与牛奶同吃不得不知 5种食物不宜与牛奶同吃喝牛奶请注意：不能和牛奶同食的五类食物食用牛奶不宜冷冻和蒸煮食用牛奶不宜冷冻和蒸煮不宜和牛奶一起饮用的食物哪些食品不宜做辅食(1) - 小娃子