自然传奇雄狮四兄弟:喝牛奶请注意：不能和牛奶同食的五类食物

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 00:24:57
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常喝牛奶对健康大有裨益，不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。　　橘子与牛奶    在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
   
果汁与牛奶    牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
　　
牛奶与糖　 牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。
   
牛奶与巧克力    牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
   
牛奶与药    有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。
    由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。
喝牛奶请注意：不能和牛奶同食的五类食物 不能和牛奶同吃的食物 不能和牛奶同吃的食物 不能和牛奶同吃的食物 不能和牛奶同吃的食物 不能和牛奶同吃的食物 牛奶不宜与何种水果同食 不能和牛奶混食的食物 注意！不能和牛奶一起吃的食物 与牛奶不能同吃的食物 牛奶豆浆真不能同喝？ 不能与牛奶同吃的4种食物 不能喝牛奶的六种人 五种食物不宜与牛奶同食 五种食物不宜与牛奶同食 常识：四类食物不宜和牛奶同吃 盘点不能和牛奶一起吃的食物 这些食物不能和牛奶一起吃 牛奶不宜和哪些食品同食 栾加琴：有些人不能喝牛奶 与牛奶不和的五种食物 与牛奶不和的五种食物 与牛奶不和的五种食物 与牛奶不和的五种食物 喝牛奶的基本常识