九乡新闻网长沙高级技工学校地址:高效率 省时间 的乒乓球训练方法?
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 17:39:43
怎样练习可以效率高 又不需要像职业训练那样的苦练 花时间 ? 呵呵 我也想知道...
在没找到之前, 每天多练徒手挥拍 去找身体发力的协调感觉 让身体各部位的肌肉受大脑的控制,多研究球理, 学习去看出别人的问题 再回头找出自己的问题..
拍视频 回家照着镜子修正.. 然后再拍视频再修正..
多利用多球训练...
多练正手攻球的基本攻
练习 两点打一点 三点打一点 左右摆速 左推右攻 一点打两点 发球抢攻 接发球抢攻 .....
姿势没定型就少比赛 ,
多观摩高手都怎么打球.
比赛输赢不要看太重, 静下心来想每一颗失误球 然后回头再练.
练球就像是存钱...比赛就像是在花钱. 这是我的做法, 您呢 ?